Dom, 06 Mai 2012, 14:29
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ojo al parche, doniñeros, propongo que la minivuelta del 17, al ser un evento común entre los masoquistas digooo, madrugadores, y los vagos, digooo, los que descansamos los festivos, se haga a una hora normal, osea, 10.30 como muy pronto.
Se corre una horita (yo unos minutos mas ) y luego unas isotónicas de lúpulo.... ¿qué os parece?

Ian
Jose09
Diegoep100 etcetcetc
Cabañés
7 ombligos
Guillermo

Dom, 06 Mai 2012, 15:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Los de Doniños estan hechos polvo de la maratón no estan para guerras.

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flavio09.blogspot.com/

Dom, 06 Mai 2012, 18:24
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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hombre Jose yo creia que estabas en el grupo de los madrugadores. Piensa que tus grandes marcas en las ultimas carreras son fruto del esfuerzo madrugador y de las series mentales del poeta.

Dom, 06 Mai 2012, 18:58
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Eyyyy Sr Albert La bestia ha despertado¡¡¡ Ya están aquí Cabañés¡¡¡
Yo no me he pronunciado en mis colores de momento ¡¡¡ No he mostrado mi escudo.Por supuesto que las tiradas de Doniños han sido productivas , y sobre todo superdivertidas .
También en Cabañas tengo grandes amigos y se hacen muy buenas jornadas . Espero que mostreis las armas con efectivos en el campo de batalla y las heridas de la maratón no os impidan ni correr ni representar al castro como se merece¡¡¡
Ahora mismo estoy de único representante por número de los doniñeros ¡¡¡

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flavio09.blogspot.com/

Dom, 06 Mai 2012, 20:34
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Jose09 escribió:

:=; Eyyyy Sr Albert La bestia ha despertado¡¡¡ Ya están aquí Cabañés¡¡¡ Yo no me he pronunciado en mis colores de momento ¡¡¡ No he mostrado mi escudo.Por supuesto que las tiradas de Doniños han sido productivas , y sobre todo superdivertidas . También en Cabañas tengo grandes amigos y se hacen muy buenas jornadas . Espero que mostreis las armas con efectivos en el campo de batalla y las heridas de la maratón no os impidan ni correr ni representar al castro como se merece¡¡¡ Ahora mismo estoy de único representante por número de los doniñeros ¡¡¡

Jose09, tú eres un híbrido!!!
No es por nada pero yo también hice el maratón, lo digo así como quien no quiere la cosa.. y no estoy cansado, jeje
Albert, ¿que tiempo pretendes hacer en la media? necesito una liebre!!! (osea, tu tiempo y le sumo 3 minutos...)

Apuntaos a la lista de la minivuelta del día 17!!! (a las 10.30)

Dom, 06 Mai 2012, 21:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Jose09 escribió:

Los de Doniños estan hechos polvo de la maratón no estan para guerras.

Eso es que no hicieron una óptima hidratación postcarrera como Cabañes, basada en Estrella Galicia aportando la dosis necesaria de vitaminas del grupo B, a los dos días ya estaba haciendo sus triatlones; castigados con media hora más de madruga.

Dom, 06 Mai 2012, 21:52
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ian escribió:

Jose09 escribió: Los de Doniños estan hechos polvo de la maratón no estan para guerras. Eso es que no hicieron una óptima hidratación postcarrera como Cabañes, basada en Estrella Galicia aportando la dosis necesaria de vitaminas del grupo B, a los dos días ya estaba haciendo sus triatlones; castigados con media hora más de madruga.

Mar, 08 Mai 2012, 11:05
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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7ombligos e Ian, ¿hoy a las 20.00??? (y quien quiera, claro)

Mar, 08 Mai 2012, 13:04
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Falta un cojo y baja la presencia en competiciones serias (claro que Cabañés puede argumentar que 42Km dan para muchas millas, 5000, etc ). Veo que os falta la guía que ponga un contrapunto a la deriva maratoniana procedente del "otro" pinar .

Mar, 08 Mai 2012, 13:24
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés escribió:

7ombligos e Ian, ¿hoy a las 20.00??? (y quien quiera, claro)

Hoy puenteo, que voy a andar justo para estar a las 8 en Cabañas.

Mar, 08 Mai 2012, 14:36
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Saludos a todos. Para que Cabañés no se "cele" dejo por aquí un par de imágenes de la serie Postales encontradas en un baúl maratoniano.

Espero que os gusten.

Mar, 08 Mai 2012, 15:22
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Jajaja, gracias Admin!! perdonado estás, aunque viendo lo mal que salgo, comprendo que pasases, jeje. Ahí estoy, sacando peito
Poeta, se ve que el Ría de Ferrol imprime caracter eh???

(Pena que haya puesto el tiempo, jeje)

Graciñas Jesus.


Cojo/mudo, pasas de nosotros....acércate hoy a eso de las 21 y nos tomamos un algo...

Ven, 11 Mai 2012, 14:16
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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ole pedazo de entreno mas bueno con poeta y jose 09, estupendo,maravilloso jose 09 se embala y eso nos hace mas duros.

mucha suerte en esa milla vengo 5, 15 seria la leche,
yo y poeta a sufrir a arteixo.
saludos a todos

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Sáb, 12 Mai 2012, 19:25
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Suerte mañana a los Milleros (jose09) y a los "arteixanos" Kratos, Poeta, Chedo....

Yo agotadito por culpa de chedo/asturcon... pero mañana 11.30 en mi pinar!!

Lun, 14 Mai 2012, 20:45
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Nadie de Doniños viene a la minivuelta????
Aparte de bruma que nos abandona para luchar contra las procelosas aguas de Riazor