Lun, 04 Xuñ 2012, 22:13
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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a todo isto, agardo a que certo figura non acuda a carreira soio en plan mercenario, que diferencia de calidade humán entre ise pseudoprofesional e Luis Calvo, o segundo e mil veces millor persóa

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 05 Xuñ 2012, 6:19
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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DoctorSlump escribió:

Bueno, nos vamos a animar con esta carrera, al menos hasta el arranque del cortafuegos y ahí no sé si no tendremos que hacer autoestop para subir. Para dormir, ¿a qué distancia está el Alto do Couso de la salida? Gracias.

El Alto do Couso está a 2 km de la salida.

Mar, 05 Xuñ 2012, 8:07
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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Bo día

Puff, case me dá vergoña escribir isto..

A ver: esta proba vai ser a miña toma de contacto coas carreiras de montaña.

Levo anos correndo sen método nin obxectivos, son unha auténtica tartaruga e ultimamente tiro máis a pistas e sendeiros para saír a correr.

O caso é que convencín a un amigo para apuntarnos nesta de Esgos pensando que ao ser de poucos km igual non era demasiado dura... Pero agora que leo aquí eses comentarios sobre a subida do final... Estou morta de medo!!!!

Ao ser novata total, calquera tipo de consello será benvido.

Saúdos a toda a xente montañesa

Mar, 05 Xuñ 2012, 8:19
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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ya estoy confirmado! la idea de volver al punto de salida corriendo es tentadora ^^

Mar, 05 Xuñ 2012, 8:37
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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xabi escribió:

a todo isto, agardo a que certo figura non acuda a carreira soio en plan mercenario, que diferencia de calidade humán entre ise pseudoprofesional e Luis Calvo, o segundo e mil veces millor persóa

¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿ ????????

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mar, 05 Xuñ 2012, 8:58
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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riveter escribió:

Ao ser novata total, calquera tipo de consello será benvido. Saúdos a toda a xente montañesa

Ola,
Sobre todo disfruta da proba .
E dosifica o esforzo porque o díficil esta case ó final donde haberá que sacar forzas de donde xa non quedarán moitas .
Non te arrepentirás, sobre todo cando remates, polo camiño seguro que sí .

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mar, 05 Xuñ 2012, 10:54
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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xabi escribió:

a todo isto, agardo a que certo figura non acuda a carreira soio en plan mercenario, que diferencia de calidade humán entre ise pseudoprofesional e Luis Calvo, o segundo e mil veces millor persóa

Como sempre, falando de cousas que non sabes, eso si,pra botar merda eres o primeiro

Mar, 05 Xuñ 2012, 11:51
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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Como non se pode abusar moito do corpo (os anos non perdoan) acabo de anotarme na andaina... que ainda que non puntúa está ben para quentar motores para a tarde, que vou participar no Campeonato Galego de Veteráns en pista ó aire libre en Lugo... nada que ver unha cousa coa outra, pero o caso é pasar un domingo entretido

Mar, 05 Xuñ 2012, 13:17
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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Banderas:

Grazas os ánimos que me diche no Courel , nos 20 kmts que fixeche de escoba co Trobo e conmigo, puiden chegar a meta.
Nos vemos logo en Esgos, onde vou ir cos compañeiros de Boimorto.

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mar, 05 Xuñ 2012, 13:52
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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xan escribió:

riveter escribió: Ao ser novata total, calquera tipo de consello será benvido. Saúdos a toda a xente montañesa Ola, Sobre todo disfruta da proba . E dosifica o esforzo porque o díficil esta case ó final donde haberá que sacar forzas de donde xa non quedarán moitas . Non te arrepentirás, sobre todo cando remates, polo camiño seguro que sí . sds

Sabios consejos disfrutar y dosificar. Sube a tu ritmo y olvidate de los demas, acompañar a alguien con mas ritmo es lo peor que puedes hacer si aun no conoces tu cuerpo en este tipo de carreras. Saludos.

Mar, 05 Xuñ 2012, 14:27
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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Acabo de ver los vídeos de matogrosso del año pasado. Mi madriña. ¿Y qué son esos helicópteros negros que zumban en la meta??? Ay ay ay.

Mar, 05 Xuñ 2012, 16:29
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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DoctorSlump escribió:

Acabo de ver los vídeos de matogrosso del año pasado. Mi madriña. ¿Y qué son esos helicópteros negros que zumban en la meta??? Ay ay ay.

Son o EquipoA que ven ao rescate

un pouco asfixiao si que se chega, pero despois é todo pa baixo e vaise divinamente rolando

Non son ningún experto pero como din os compañeiros hai que sáir con calma falando coa xente, admirando a paisaxe,... que finalmente hai distancia de sobra para gañar posicións (quen teña ese obxetivo) ou para sufrir (que tamén os hai). Aquí non vale o de mirar a qué ritmo vas nin nada, hai que coñecerse a un mesmo e ir tirando pa riba regulando.

Esperemos que a climatoloxía sexa benigna, sobre todo para os andariegos

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-- Chámame "ghose"

Mar, 05 Xuñ 2012, 21:15
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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os que queirades baixar correndo desde a chegada solo tendes que volver atras deica a ermita no km 10 antes do cortalumes e desde ali aproveitar o percorrido sinalizado para a andaina e completar uns 24kms en total ou ben volver polo trazado da carreira pero eso xa son 27kms e mais duro e tecnico....

Mér, 06 Xuñ 2012, 8:25
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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DoctorSlump:

No preocuparse, los apaches que aparecen en el video solo estaban en misión de reconocimiento y escolta, no se reportaron hostigamiento ni incidentes reseñables, además de que gracias a su tecnología furtiva pasaron practicamente inadvertidos, salvo, eso sí, para los radares matogrossianos de última generación .

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Homo homini gallicus canis

Mér, 06 Xuñ 2012, 8:29
Asunto: Re: VI Subida Rocas - O Eirado (Esgos)

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matogrosso escribió:

DoctorSlump: No preocuparse, los apaches que aparecen en el video solo estaban en misión de reconocimiento y escolta, no se reportaron hostigamiento ni incidentes reseñables, además de que gracias a su tecnología furtiva pasaron practicamente inadvertidos, salvo, eso sí, para los radares matogrossianos de última generación .

Pues hay un hombre que se pasa todo el vídeo dando manotazos, me parece que voy a correr otra vez con la raqueta y usarla de matamoscas.