Mér, 06 Xuñ 2012, 13:18
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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szylx escribió:

¿El perfil de esta es muy duro? que esta media me llama bastante

LLanito, dos vueltas a un circuito muy llano, carrera muy rápida

Mér, 06 Xuñ 2012, 14:02
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Eeeeeeeh la media de pontevedra!!!que buena,yo la hice con un amigo el año pasado con lluvia y bastante aire,es muy chula y rapida,ese paso por los puentes y la zona de la ciudad vieja con la gente animando desde que empieza hasta que acaba,un 10 para la organizacion con ese ejercito español dandonos fruta y bebida al acabar la carrera sobre la pista de atletismo con un subidon de glucosa que me tome en el km 16,que recuerdos.jijijijiij...alli estaremos.

Mér, 06 Xuñ 2012, 14:55
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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szylx escribió:

¿El perfil de esta es muy duro? que esta media me llama bastante

son dos vueltas a un circuito llano salvo por una pequeña subida y su correspondiente bajada posterior. fue mi primera media y la verdad es que me gustó mucho. hacía un día de perros, alerta roja de viento y lluvia, nos pusimos pingando y aun así había gente animando

Mér, 06 Xuñ 2012, 15:25
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Anotadisima en nuestro calendario. Este año a batir récord de participación nuevamente

Mér, 06 Xuñ 2012, 15:52
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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Davidi escribió:

szylx escribió: ¿El perfil de esta es muy duro? que esta media me llama bastante son dos vueltas a un circuito llano salvo por una pequeña subida y su correspondiente bajada posterior. fue mi primera media y la verdad es que me gustó mucho. hacía un día de perros, alerta roja de viento y lluvia, nos pusimos pingando y aun así había gente animando

Yo suelo entrenar en el recorrido que corresponde a los primeros kilómetros. La primera cuesta, de unos 600 metros, es un poco traidora. Pero si bajas el ritmo al subir, lo recuperas sobradamente al dar la vuelta. Es una cuesta larga y tendida, por lo que puedes acelerar el ritmo sin cargar demasiado la musculatura, y sin casi gastar energía.

El resto de la prueba es llana.

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:00
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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Yo suelo entrenar en el recorrido que corresponde a los primeros kilómetros. La primera cuesta, de unos 600 metros, es un poco traidora. Pero si bajas el ritmo al subir, lo recuperas sobradamente al dar la vuelta. Es una cuesta larga y tendida, por lo que puedes acelerar el ritmo sin cargar demasiado la musculatura, y sin casi gastar energía.

El resto de la prueba es llana.[/quote]Tiene 600 metros esa cuesta?? a mi me parecia mas corta.

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:02
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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KLVO escribió:

Tiene 600 metros esa cuesta?? a mi me parecia mas corta.

Pfff... Más o menos. Mi gps no es del todo fiable. Yo cuento desde la playa fluvial, que empieza a picar (poco), hasta pasada un poco la rotonda de entrada a Monteporreiro.

La zona "chunga", donde más pica, no llega a 400 metros.

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:25
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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[quote="davidcouselo"]

KLVO escribió:

Tiene 600 metros esa cuesta?? a mi me parecia mas corta.

Pfff... Más o menos. Mi gps no es del todo fiable. Yo cuento desde la playa fluvial, que empieza a picar (poco), hasta pasada un poco la rotonda de entrada a Monteporreiro.

La zona "chunga", donde más pica, no llega a 400 metros.[/quote asi si porque la zona dura es la de la calle Galera o asi creo que es esa calle

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:26
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Nose que pasa que me repite tu comentario en el mio

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:33
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Para mi las zonas más pestosas son

-zona campus
-zona vieja

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afiladosrunners.wordpress.com/

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:40
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Otro que no faltará, aunque sea como el año pasado, con lluvia y viento.

Mér, 06 Xuñ 2012, 16:43
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Panzudopobrense escribió:

Para mi las zonas más pestosas son -zona campus -zona vieja

Si la zona del campus se hace aburrida y la zona vieja inestable por el suelo pero la llegada al estadio mola mucho

Mér, 06 Xuñ 2012, 19:59
Asunto: Re: MEDIA MARATHON CIDADE DE PONTEVEDRA (21-10-2012)

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davidcouselo escribió:

Davidi escribió: szylx escribió: ¿El perfil de esta es muy duro? que esta media me llama bastante son dos vueltas a un circuito llano salvo por una pequeña subida y su correspondiente bajada posterior. fue mi primera media y la verdad es que me gustó mucho. hacía un día de perros, alerta roja de viento y lluvia, nos pusimos pingando y aun así había gente animando Yo suelo entrenar en el recorrido que corresponde a los primeros kilómetros. La primera cuesta, de unos 600 metros, es un poco traidora. Pero si bajas el ritmo al subir, lo recuperas sobradamente al dar la vuelta. Es una cuesta larga y tendida, por lo que puedes acelerar el ritmo sin cargar demasiado la musculatura, y sin casi gastar energía. El resto de la prueba es llana.

Entonces me apunto claramente, gracias ^^

Mér, 06 Xuñ 2012, 21:25
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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este año debutare en esta media que el año pasado no pude correr,he escuchado comentarios y opiniones sobre publico,circuito y trato,inmejorables,o sea que alli estare

Xov, 07 Xuñ 2012, 7:06
Asunto: Re: Media Marathon Cidade de Pontevedra (21-10-2012)

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Este ano espero repetir.

Eso sí, a organización que non se olvide da choiva e do vento, que o ano pasado estivo xenial.

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