Mér, 04 Xul 2012, 15:00
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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killoke escribió:

Asi que se acaba en sprint ,joder,voy a tener que descansar hoy para ser top 20 ,jajaja.

Ciertos cabr... empiezan el sprint final en el km 7,5 más o menos
Yo ya estoy entrenando "no puedo más" "madre mía" etc...
Killoke, yo hoy descanso pero despues d enadar haré una serie en la frontera...

Mér, 04 Xul 2012, 22:40
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Perdonad. ¿Dónde quedáis? ¿Puede ir el que quiera? ¿Qué ritmo lleváis? Es que yo suelo salir... solo, y aunque no me desagrada hacerlo a veces es conveniente ir acompañado.

Saludos.

Mér, 04 Xul 2012, 23:10
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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HACHE escribió:

Perdonad. ¿Dónde quedáis? ¿Puede ir el que quiera? ¿Qué ritmo lleváis? Es que yo suelo salir... solo, y aunque no me desagrada hacerlo a veces es conveniente ir acompañado. Saludos.

A las 20:30 arrancamos en la iglesia de sta maría de Neda. Seremos bastantes.
los 7 primeros km a 5' +- y luego ya se estira el grupo. El circuito está muy bien y sôlo tiene una cuesta.

Xov, 05 Xul 2012, 7:32
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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HACHE escribió:

Perdonad. ¿Dónde quedáis? ¿Puede ir el que quiera? ¿Qué ritmo lleváis? Es que yo suelo salir... solo, y aunque no me desagrada hacerlo a veces es conveniente ir acompañado. Saludos.

Hombre claro que puede ir el que quiera!! y traerte a quien quieras también, faltaría más. Vamops a ser bastantes, desde los maquinones que corren que se las pelan a los vagos que corremos un poco menos

Lo d euna sola cuesta, ejem, yo cuento 3, pero bueno, el caso es qeu el circuito mola aunque algún gordotroco hace que el puente de la vía del tren tiemble

Xov, 05 Xul 2012, 12:28
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Como siga así , nos vamos a mojar .que clima .....

Xov, 05 Xul 2012, 14:07
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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killoke escribió:

Como siga así , nos vamos a mojar .que clima .....

Killo, el día de la primera "minivuelta Nedense" cayó la tormenta del siglo!!

Xov, 05 Xul 2012, 14:15
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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K recuerdos el puente moviendose a punto de caer y los rayos cayendonos en el puntal ... Ahí fue donde se consolido la vuelta de verano

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flavio09.blogspot.com/

Xov, 05 Xul 2012, 15:59
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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No esperaba menos , no vaya ser ,que por una mierda de orballo , la gente se raje y al final seamos cuatro.

Y hablando de kedadas , al que le CONCIERNA , podia poner el "plan" para este domingo , que hay algo de unos 18 km por monte ,segun tengo ententido,¿no?.

Xov, 05 Xul 2012, 16:59
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Jose09 escribió:

K recuerdos el puente moviendose a punto de caer y los rayos cayendonos en el puntal ... Ahí fue donde se consolido la vuelta de verano

Doy fe de ello: RECORDATORIO AQUI

Xov, 05 Xul 2012, 17:55
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Una pregunta, después de la vuelta, alguien se va a quedar para hacer unas series??

Es que a eso si que llegaría a tiempo....

Ven, 06 Xul 2012, 8:56
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Impresonante la kedada de ayer ,casi llegamos a los 20 ,es la primera vez que corro sin dorsal con tanta gente ,enhorabuena por la iniciativa.

Ven, 06 Xul 2012, 10:10
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Genial la vuelta por Neda-Xubia ayer. Da gusto correr con gente así.
Además, un recorrido muy majo que se adapta a las posibildades de cada corredor.
A ver si para la semana tenemos mejor tiempo y batimos el récord de participantes.

Ven, 06 Xul 2012, 10:22
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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aqnep escribió:

Genial la vuelta por Neda-Xubia ayer. Da gusto correr con gente así. Además, un recorrido muy majo que se adapta a las posibildades de cada corredor. A ver si para la semana tenemos mejor tiempo y batimos el récord de participantes.

Pues sí, la verdad es qeu me lo pasé pipa. Ya es el tercer verano con esta tradición y espero que se apunte más gente. A la espera de las fotos estoy!!!

Ven, 06 Xul 2012, 11:58
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Una pena el tiempo y el terreno mojado ... las vueltas de verano han de ser con calor ¡¡¡
Un placer correr con todos vosotros ...espero que le hubiese gustado a los nuevos ¡¡¡

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flavio09.blogspot.com/

Ven, 06 Xul 2012, 15:48
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Gran recorrido, grata compañía y muy buen ambiente