Mér, 05 Set 2012, 10:14
Asunto: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Hola a tod@s!
Animado por mi hermano, y porque cada vez estoy más motivado y animado con el tema, aquí me presento: Animado por un amigo corredor habitual, llevo corriendo, sin demasiado rigor en el entrenamiento, a lo largo del paseo marítimo de A Coruña, un par de veces por semana desde enero de este año. Y después de un mes fuera este verano, lo he retomado con ganas, y con un grupo de amig@s, tod@s principiantes.

Normalmente corremos desde los Jardines de Méndez Núñez, calle Entre Jardines, hasta la Coraza de Riazor, días alternos. Así que si a alguien le apetece unirse, será bienvenido.

Ahora que ya he pillado algo el ritmo, mi intención es ser algo más riguroso con el ejercicio, mirar tiempos, series, etc. y participar en alguna carrera, así que os agradezco consejos, sugerencias y recomendaciones!

Nada más, nos vemos en las calles!

Un saludo

Mér, 05 Set 2012, 11:02
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Bienvenido!!! Te recomiendo que pases un tiempo buceando por los diferentes hilos de estos foros, ya que hay un montón de información que te puede ayudar a definir tus objetivos y a conseguirlos. Ánimo y espero verte pronto en alguna popular.

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Andrés.

Mér, 05 Set 2012, 12:55
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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MARTIN_AÑEL escribió:

Hola a tod@s! Animado por mi hermano, y porque cada vez estoy más motivado y animado con el tema, aquí me presento: Animado por un amigo corredor habitual, llevo corriendo, sin demasiado rigor en el entrenamiento, a lo largo del paseo marítimo de A Coruña, un par de veces por semana desde enero de este año. Y después de un mes fuera este verano, lo he retomado con ganas, y con un grupo de amig@s, tod@s principiantes. Normalmente corremos desde los Jardines de Méndez Núñez, calle Entre Jardines, hasta la Coraza de Riazor, días alternos. Así que si a alguien le apetece unirse, será bienvenido. Ahora que ya he pillado algo el ritmo, mi intención es ser algo más riguroso con el ejercicio, mirar tiempos, series, etc. y participar en alguna carrera, así que os agradezco consejos, sugerencias y recomendaciones! Nada más, nos vemos en las calles! Un saludo

¿Sería posible, o buena idea?. En este gran foro, hay personas con mucho conocimiento en materia de entreno, entrenadores deduzco que hay también participando en los distintos foros.lanzo una propuesta:
Que algún entrenador tutorice a este u otro grupo, le aporte una planificación por objetivos, y se vaya relatando la mejora, pruebas en que participen y demás comentarios en el foro.Sería una manera de aprender para muchos corredores populares.Podríamos llamarlo foro de iniciación.
¿es posible?

Mér, 05 Set 2012, 15:46
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Pues claro que es posible! Ya nos gustaría!!!
Las voces experimentadas serán bien recibidas.

Un saludo

Mér, 05 Set 2012, 18:15
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Hola!

Por si os apetece algun dia cambiar de itinerario, os cuento:
Arreglando mi agenda de entrenos (casi mision imposible), por ahora tengo solo tengo un dato claro:
Desde el mes de octubre hasta junio yo saldre martes y jueves de 18 a 19 hs (ni un minuto mas, triste pero cierto-obligaciones familiares) desde el playa hacia Portiño-Bens, o bien hasta el Monte de San Pedro. Prefiero tirar por ese lado para poder coger algo de tierra, porque me he vuelto algo alergica al asfalto.
Algunos sabados y/o domingos (no podre todos) saldre a hacer alguna tirada mas larga por Adormideras-Torre o bien por cualquier zona de caminillos de tierra (paseo de o Burgo-Cambre, costa do Dexo...)
Yo no soy novata, pero peor que si lo fuera... Nunca hago series, no me pongo objetivos y soy un desastre lento, pero me encanta correr y conocer gente con la misma aficion, asi que si algun dia os apetece, avisad. A lo mejor acabo disciplinandome y todo!
Saludos

Xov, 06 Set 2012, 7:22
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Pues genial Riveter! Ya tenía ganas de hacer una ruta alternativa, y pisar algo de tierra. Ya te avisaremos por aquí, aunque en las próximas dos semanas estaré ausente por un viaje.
Eso si, me llevo las zapas en la maleta!

Un saludo

Xov, 06 Set 2012, 8:36
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Bienvenido por fin hermano!!! Coge fuerzas estos 15 dias que luego volvemos a la carga!!

Sáb, 29 Set 2012, 19:45
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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MARTIN_AÑEL que horario vais por esa ruta, lo digo porque yo y mi compi de carreras y entrenos vamos por esa también. ya me dirás ,un saludo

Mar, 06 Nov 2012, 11:35
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Hola a todxs!
Parece que estamos inactivos, pero no; de hecho, voy a bajar ahora mismo a echar la primera carrera de la semana.
Ultimamente los horarios de mi grupo de corredores hace que estemos algo descoordinados, así que vamos a empezar con carreras en solitario. Y con mañanas como la de hoy, ¿cómo no?

Un saludo a todxs!

Mar, 08 Xan 2013, 15:36
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Hola a todos/as,

Me trasladé hace un mes a la Coruña y he comenzado a correr unas 3/4 veces en semana (6-7 kms), pero me cuesta bastante motivarme. Siempre corro por el paseo maritimo con algunas variaciones, pero estaría genial salir con alguien, conocer gente con las mismas aficiones y conocer nuevos recorridos.

Hasta hace poco mi mayor actividad era con la BTT pero no me he podido traer aún la bici, también me gustaría salir al monte un poco

Os agradecería mucho cualquier respuesta. Gracias.

Mar, 08 Xan 2013, 18:14
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Hola tucan¡

Cual es tu ritmo? yo busco gente para salir a correr un par de dias por semana y asi animarme yo a hacerlo, que aunque soy un habitual de las populares, salir a correr solo por semana, para mi es imposible, por vagancia......

yo los 10 km entre 50/55 minutos.....

Saludos

Mar, 08 Xan 2013, 19:02
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Gugon! te digo lo mismo que a Tucan!

Aquí me tenéis para bajar a rodar un poco cuando queráis. Yo ahora estoy siendo disciplinado (propósitos de año nuevo) de los 4 días a la semana no me baja nadie. Así que ya hablamos para quedar y ver que tal.

Un saludo!

Mar, 08 Xan 2013, 23:11
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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Ahora ando rodando entre 5:30 y 6:00 el Kilometro, porque ando bastante sobrao de peso, pero espero que en un mes pueda estar en 5:00 el Km.
Hoy hice 6 km y si salis mañana decidme la hora y el sitio. Yo suelo salir a las 15:30 o a las 20:00 por tema de trabajo pero por las tardes tengo algo de flexibilidad.

Mér, 09 Xan 2013, 7:33
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñ

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A las 20:00 buena hora para mi, ti ritmo me vale perfectamente.... Si quieres quedar esta tarde para hacer un rodaje¡¡

SAludos

Mér, 09 Xan 2013, 10:02
Asunto: Re: Hola a tod@s! Recién llegado, habitual del paseo coruñés

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Perfecto! Veo que hay ganas de empezar 2013 con fuerzas! Las 20.00 es una hora perfecta para mi y para mi grupo de carreras! Nosotros solemos bajar sobre las 19.30, pero ahora que los días se van alargando un poco, las 20.00 resulta casi mejor horario.

Nosotros hoy nos animamos a bajar a eso de las 12.00, pero ya veo que por horarios de trabajo es mala hora para vosotros. No hay problema, os paso mi número por Mensaje y ya me ponéis un SMS o un Whatsapp cuando queráis.

Un saludo, y ánimo!