Mér, 12 Set 2012, 11:33
Asunto: Re: CARSantiago

---

Bueno, digo yo que va siendo hora de ir a "clase" y repasar los "deberes"... ¿no?

¿nos vemos esta noche o que?

Mér, 12 Set 2012, 14:08
Asunto: Re: CARSantiago

---

Por suposto que sí. Hoxe aínda que non haxa quorum, hai asamblea.(Aínda que vaia eu só)

---

“never rained que non escampara”.

Mér, 12 Set 2012, 14:19
Asunto: Re: CARSantiago

---

Una duda, ¿en los entrenamientos desde Bertamiráns va alguien desde Santiago? Es que me gustaría apuntarme, pero no tengo cómo ir hasta allí :/

Mér, 12 Set 2012, 20:40
Asunto: Re: CARSantiago

---

Dende santiago algun vaiche pero dende o milladoiro penso que vai algun mais

---

You´ll never run alone

Ven, 14 Set 2012, 6:17
Asunto: Re: CARSantiago

---

szylx yo salgo de Milladoiro, pero no tengo problemas en pasar a recogerte en Santiago alguna vez.

Este domingo creo que no quedaremos, la mayoría van a alguna carrera.
Veremos la próxima semana.

Lun, 17 Set 2012, 13:11
Asunto: Re: CARSantiago

---

Hola a tod@s! Yo ya empecé con mis deberes y provablemente andaré por la alameda sobre las 9, espero ver a alguien por ahí

Lun, 17 Set 2012, 14:58
Asunto: Re: CARSantiago

---

A mi hoy me toca descanso, pero Martes y Jueves creo que ire a La Alameda. Me vendrá muy bien


Última edición por Picapiedra o Lun, 17 Set 2012, 15:02; editado 1 vez

Lun, 17 Set 2012, 15:00
Asunto: Re: CARSantiago

---

Duplicado

Lun, 17 Set 2012, 21:01
Asunto: Re: CARSantiago

---

Mañana para ir mentalizandose, 20´ calentamiento+ 5*400 con 1´+3 trote+ 10*200 con 1´+3 trote+ 5*100 con 45 ´´ y 5 minutos para soltar.
Sobre las 8:40 empieza la fiesta.

---

Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 17 Set 2012, 21:03
Asunto: Re: CARSantiago

---

Ah, el jueves hay 2*10´ con 5´de recuperación a trote. Hay que sufrir un poquito por lo menos los últimos tres minutos de cada 10.

---

Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Mar, 18 Set 2012, 6:51
Asunto: Re: CARSantiago

---

Qué bien hice en ir ayer! Ya hoy se me resienten las patas que no veais. Fue un placer volver a correr por la alameda en grupo, espero poder repetir algún otro día, pero no será un martes!

Mar, 18 Set 2012, 19:59
Asunto: Re: CARSantiago

---

que envidia

---

You´ll never run alone

Sáb, 22 Set 2012, 7:38
Asunto: Re: CARSantiago

---

Saimos mañan???

---

“never rained que non escampara”.

Sáb, 22 Set 2012, 14:46
Asunto: Re: CARSantiago

---

Yo mañana tengo que llevar a Hugo a un partido en Milladoiro de 9:30 a 11:00 (más o menos), con lo cual no podré quedar ...

Pero sobre las 11:30 espero poder hacer mi entrenamiento sobre asfalto de uno 20km por el recorrido habitual de ruta Rosaliana.

Si a alguien no le importa que sea tan tarde, estaré en parking Carrefour de Bertamiráns a las 11:30.

Sáb, 22 Set 2012, 15:52
Asunto: Re: CARSantiago

---

Yo, en principio no tengo problema con la hora, lo malo son los km.... los veinte se me hacen un poco largos todavía.

Estaré pendiente de lo que decidais.