Sáb, 22 Set 2012, 18:55
Asunto: series en pista

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Estoy pensando en hacer algunas series en Lugo, si quiero hacer un 5000 por la calle 8 cuantas vueltas tengo que dar, 11?

Sáb, 22 Set 2012, 19:29
Asunto: Re: series en pista

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Tienes que hacer 11 vueltas y 50 metros, ya que cada vuelta por la calle 8 son 450m

Lun, 24 Set 2012, 10:24
Asunto: Re: series en pista

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Cuando vayas, pregunta a alguno de los que entrenan por allí, sobre todo a los de fondo, que seguramente sepan dónde está colocada la marca del 5000 por la calle 8.

Lun, 24 Set 2012, 11:18
Asunto: Re: series en pista

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En las pistas no está marcado el 5.000 por la calle 8. Esta calle mide 453´03 metros. Para hacer un 5.000 por ella tendrás que comenzar a correr a 16´67 metros antes de la línea de Meta (no hay ninguna marca, tendrás que medirlo tú) y tras pasar por esa línea de Meta dar 11 vueltas completas por la calle 8.

Mar, 25 Set 2012, 14:20
Asunto: Re: series en pista

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www.altorendimiento.co...mo#formbox

Mér, 03 Out 2012, 20:16
Asunto: Re: series en pista

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como dice bidueiro esta clavado,animo

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Entrena como un animal, compite como una bestia