Lun, 24 Set 2012, 14:25 
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Lun, 24 Set 2012, 15:25 
Lun, 24 Set 2012, 18:11
Lun, 24 Set 2012, 20:00
Lun, 24 Set 2012, 20:31
Lun, 24 Set 2012, 20:48
Lun, 24 Set 2012, 21:12 | lucusrunner escribió: |
| Gracias Angelus por el perfil de la prueba. Parece que hay algunos repechos en los kms 2,8, 5,6 y 7,7. No conozco mucho Coruña pero me da la impresión de que no son muy acentuados. Para orientarme, ¿creeis que es para hacer mejor marca que la Lugo Monumental, que tiene muchas subidas y bajadas? |
Lun, 24 Set 2012, 21:25 | lucusrunner escribió: |
| Gracias Angelus por el perfil de la prueba. Parece que hay algunos repechos en los kms 2,8, 5,6 y 7,7. No conozco mucho Coruña pero me da la impresión de que no son muy acentuados. Para orientarme, ¿creeis que es para hacer mejor marca que la Lugo Monumental, que tiene muchas subidas y bajadas? |
Mar, 25 Set 2012, 7:31
Mar, 25 Set 2012, 9:27 | ZANCADILLA escribió: |
| Estoy viendo en perfil que ha publicado Angelus y no me puedo creer que sea el perfil de la carrera de Coruña10, es que es prácticamente plana y en ese gráfico parece un trail por los Alpes. Para los que no la conozcais, el mayor problema está un poco antes de mitad de carrera, en la subida del Club del Mar, que es más dura y larga de lo que parece, pero luego casi todo es hacia abajo o llaneando. Cuidado con el último quilómetro, que se pasa al lado de la meta y aún quedan 1.200 m., se me hace siempre interminable. En cuanto a lo psicológico, para los que vayáis a hacer sobre los 45-50 minunos es llegar a la zona de la casa del hombre y ver la cabeza de carrera que está llegando a Riazor, dos quilómetros por delante, esa visión tan amplia de carrera que se tiene desde ese punto puede llegar a desmoralizar a alguno. Pero por lo demás es una gran carrera, nos vemos y a darle caña. |
Mar, 25 Set 2012, 11:26
Mar, 25 Set 2012, 12:46 | alex_coruña escribió: |
| Como bien dicen parece un carrusel pero se debe a la escala. Existen 5 zonas de subida/subidilla: 1.- km 0,6: desde la rotanda de Puerta Real hasta la Terraza del Finisterre. Cuesta de 200 o 250 metros que al ser al principio se supera bien. 2.- Km 1,2: desde donde está el desvío para la torre de control hasta la curva: 100 metros con bastante pendiente. 2.- km 3. Desde las escaleras del club del Mar hasta el semáforo después de la rotonda. Unos 400 metros de subida dura en dos partes. Ésta es la peor. Ojo que la subida acaba después de la rotonda, porque hay unos 80 metros durillos que te dejan las piernas temblando jeje. 3.- km 6,7. Al final del paseo hasta el playa (donde se sitúa el avituallamiento), pica suave unos 100-150 metros para arriba. 4.- km 7,1. Desde la rotonda de las esclavas hasta que se hace el giro en la casa del agua pica ligeramente hacia arriba unos 250 metros. Pero el resto es muy favorable entre llano y ligero descenso desde la torre hasta Salesianos o la vuelta después del giro. Porra inscritos: 1.400 Por cierto, se va a abrir hilo con objetivos de mmpp? |
Mar, 25 Set 2012, 14:00
Mar, 25 Set 2012, 14:06 | corredor101 escribió: | ||
La primera, es una cuestecita, en la que subes durante unos 30 metros y no es pronunciada. La segunda sí tiene algo de pendiente, pero no sé yo si llegará a 100m., la tercera vale, es la única algo seria. La del playa, nada, mucho menos de 100 metros, yo diría 20, y no es pronunciada. Y bueno, la última no existe, entre la rotonda de las esclavas y la casa del agua el desnivel es cero. |
