Sáb, 29 Set 2012, 19:26
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

kratos_punisher escribió:

Vamoooooooos cabañes quee mañana haces historia

jaja, a ver como e levanto, por lo pronto hoy lo di (casi) todo en el acuatlón ese de Cedeira, el agua fresquitaaaa!
a eso de las 10 yo ya estaré rulando por el Urban y alrededores. ¡mañana nos vemos!

Sáb, 29 Set 2012, 19:32
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Suerte a todos los participantes, espero que todos disfrutemos en esta carrera que tiene muy buena pinta

---

"Bueno, yo estoy feliz todo el tiempo, lo cual es muy agradable" Ringo Starr.

Dom, 30 Set 2012, 14:40
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

estupendo domingo, bonita y rapida carrera,demasiado rapida,los planes no salieron bien,gracias presi por ese animo jajaja.
ahora toca coruña 10,semana suave a ver si hay mejoramos tiempo.
descansa las piernas cabañes un poco.
carrera dedicada a nuestro amigo cojomudo.animo campeon

---

Entrena como un animal, compite como una bestia

Dom, 30 Set 2012, 19:44
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Enhorabuena a todos, los ferroleiros sois la leche!!
Mañana al fisio y a ver si no es nada. Como dice Kratos, carrera dedicada a cojo/mudo 8aunqeu yo le dedico el acuatlón de ayer que lo hice "menos peor")

Mar, 02 Out 2012, 19:26
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Que tal Cabañes ??? Estas bueno ?

---

flavio09.blogspot.com/

Mar, 02 Out 2012, 21:33
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Jose09 escribió:

Que tal Cabañes ??? Estas bueno ?

Nada que no se arregle con un buen churrasco
kratos_punisher, camiseta sudada

Mér, 03 Out 2012, 7:30
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

cojo/mudo escribió:

Jose09 escribió: Que tal Cabañes ??? Estas bueno ? Nada que no se arregle con un buen churrasco kratos_punisher, camiseta sudada

Gracias Jose09 por preocuparte. Ayer me dolí aaún, y encima con eso de meterme a remojo "a beira do mar" tengo un trancazo de carallo, pero hoy ya no me duele nada, correré una horita por la tarde por blando a ver que tal.

cojo/mudo, lo del churrasco, por supuesto, es mano de santo

Mér, 03 Out 2012, 12:29
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

COjo, ¿no irás por el pinar hoy,no???

Mér, 03 Out 2012, 15:15
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Pista. Ayer 55 minutejos de duro asfalto hoy 50 minutos de lamentos

Mér, 03 Out 2012, 19:58
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

ahi cojo que alegria que vuelvas poco a poco, ya sabes lo que tienes que hacer?.
pero de momento solo en la noche, de dia quiero verte

---

Entrena como un animal, compite como una bestia

Mér, 03 Out 2012, 20:21
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

kratos_punisher escribió:

ahi cojo que alegria que vuelvas poco a poco, ya sabes lo que tienes que hacer?. pero de momento solo en la noche, de dia quiero verte

Cojo no sabe lo que es "poco a poco" ¿vas a la coruña 10 o no, por cierto?
majos, las compressport son una maravilla, hoy corrí bastante bien (para ser yo) y no hubo dolores gordos. el domingo a darlo todoooo

Por cierto que nos han puesto la media de coruña en febrero, tres meses antes que los años anteriores.

Mér, 03 Out 2012, 22:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Cabañés escribió:

el domingo a darlo todoooo Por cierto que nos han puesto la media de coruña en febrero, tres meses antes que los años anteriores.

Pero tú no tendrás más que cuarto y mitad para dar ¿no?
Yo sí que iré fresquito porque no haré nada hasta el domingo (si estoy bien)Me dejó la rodilla baldada la Solidaria. No sé si es el menisco o los ligamentos. mejoré en estos días pero ya veremos. Como no pueda os haré unos retratos que os vais a jiñal.


Última edición por 7ombligos o Xov, 04 Out 2012, 21:04; editado 1 vez

Xov, 04 Out 2012, 8:26
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

7ombligos escribió:

Yo sí que iré fresquito porque no haré nada hasta el domingo (si estoy bien)Me dejó la rodilla baldada la Solidaria. No sé si es el menisco o los ligamentos. mejoré en estos días pero ya veremos. Como no pueda os haré unos retratos que os vais a jiña.

A ver si te cuidas, coño, y te das cuenta de que eres un cincuentón , que te lesionas y me dejas sin entrenador.

En serio, recupérate hombre, que eso no puede ser. ¿Vamos juntos el domingo? Tom pasa de mi , se va con una rubia

Xov, 04 Out 2012, 14:33
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Pero que pasa con los CARROZAS FERROLANOS,siempre están lesionados,no será debido a las invitaciones de algún comilón,o a la poesia de algún poeta que los duerme.

Xov, 04 Out 2012, 15:20
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Mugardos escribió:

Pero que pasa con los CARROZAS FERROLANOS,siempre están lesionados,no será debido a las invitaciones de algún comilón,o a la poesia de algún poeta que los duerme.

Sepa usted señor Mugardos
Que mis humildes palabras
Muy lejos de aletargarlos
Hacen brillar sus miradas

Otra cosas el comer
Que en la dosis adecuada
Es aliado de correr
Y salud equilibrada

Pero el darse el atracón
Ralentiza los entrenos
Nos genera barrigón
Y nos carga de venenos

Por desgracia o por fortuna
Atracones ni una vez
Ocasiones no hay ninguna
Si te vas con Cabañes