carmo77 escribió: |
Es de alavar el que atiendan a peticiones de la gente. Un 10. Os queriá pedir un consejo aunque creo que de antemano me direis que NO. He empezado a correr hace 3 meses, me ha enganchado esto de las carreras, corri en bayona y ahora me apunto a todas. El tema es que me gustaría hacer esta carrera, pero no tengo rodaje y solo entreno 1 dia a la semana salidas de 6-10km, ya que hago otros deportes. Ya he probado a hacer 12km, otro dia 15km y los he llevado bien pero la semana pasada me marque otra vez 15 km mas lento a rodaje de 5,50 pero desde el 10km note como mi cuerpo o mas bien mis huesos notan cada km que voy sumando. El tema que desde ese entreno he tenido molestias en la rodilla aunque ahora no noto molestias dandole algo de ejercicio en el gym y a diario con el compex. La verdad que tengo muchas ganas pero estoy con miedo, no de acabar ya que pienso que el apuntarte a una media o maraton y solo salir ya es ganar, pero temo a tener problemas, o no se si como no tengo experiencia ninguna en correr si es normal que aparezcan molestias. Mañana voy a correr la vigo+11 y si la rodilla no me da ningun toque igual me animo pero queria algun consejo de los que teneis experiencia. Por cierto en rerlacion a las liebres. www.runners.es/entrena...s-de-ritmo |
Serginho escribió: |
Las previsiones metereólogicas a día de hoy no son nada halagueñas.Sin llegar a los niveles del año pasado se esperan, a día de hoy, lluvias y vientos de cierta intensidad. |
speed escribió: |
pedazo de agasallo!!!!sorteo de unha inscricion no marathon de barcelona ou madrid con duas noites de hotel.isto non para!!!!!! |
yomakita escribió: | ||
A qué hora se farà o sorteo??? Porque este é un regalazo... |