sampedro escribió: |
Yo he visto el plan de entrenamiento de la Vig-Bay y no me parece tan mal, es cierto que no hay rodajes excesivamente largos pero es una media no un maratón, charly ¿cuanto consideras que sería necesario hacer en esos rodajes largos?....es más yo creo que muchas veces el problema es que lelgamos a la media demasiado cargados de Kms., no se es una opinón. Con respecto a lo que dices de los tiempos, efectivamente es algo "pretencioso" y "ambicioso", de todos modos el año pasado fue excepcional dadas las condiciones cliamtológicas. El plan tendrá que adaptarlo cada uno a sus obejtivos y cualidades pero no me parece que sea una mala referencia. Además ten en cuenta que va dirigido a atletas con un prepraración previa, habla de entrenar 5 o 6 días (si no recuerdo mal) habitualment, bueno en resumen que no de disgusta como referencia. Un saludo |
tette escribió: |
Y que porcentaje de varones entre 27 y 40 años y con una estatura comprendida entre 1’70 y 1,85m. de altura acabaron por debajo de 1h30’ la Vig-Bay en toda su historia siendo esta su primera participación en una media? A ver si te atreves ahora |
CHARLY escribió: | ||
Hombre esto esta mas jodido pero te puedo decir cuantos la corrieron con cinta rosa |
derek escribió: |
Oye sampedro o charly, donde está ese plan de entreno para la Vig-Bay?. me gustaría echarle un vistazo. Lestrove, es que aún recibiendo esa invitación no te vas a echar a entrenar?. |
derek escribió: |
Oye sampedro o charly, donde está ese plan de entreno para la Vig-Bay?. me gustaría echarle un vistazo. Lestrove, es que aún recibiendo esa invitación no te vas a echar a entrenar?. |
banderas escribió: |
Xa mo temía eu... ¡¡¡Cachisssssssssss!!! Por certo, acabo de ver o calendario e hai unha carreira organizada pola Universidade de Vigo o domingo 1 de abril de 10 km. en pleno CUVI... o malo é o perfil pero igual me apunto. |