Objetivos San Martiño 2012

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OSCAROURENSE

Maratoniano

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Mar, 30 Out 2012, 17:37
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

BorjaBotana escribió:

29'45... si non chove...

carallo !! ??

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OSCAROURENSE

Maratoniano

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Mar, 30 Out 2012, 17:38
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

corvo escribió:

Objetivo principal: terminar sin forzar. Pero como pides tempos... pois 48 min, si me vexo para algo máis ireino actualizando Indiferente

como yo

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ABELLAS

Foreiro infantil

22/04/11
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Mar, 30 Out 2012, 17:52
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Despois de Santiago encontrome con forzas pra intentar 43:59

OSCAROURENSE

Maratoniano

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Mar, 30 Out 2012, 18:00
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Actualizado en primer post
www.correrengalicia.or...072#330072

Seguimos

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diego080782

Organización

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Mar, 30 Out 2012, 18:02
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Yo este año intentaré estar por los 39 ya que el objetivo es la semana siguiente en Villagarcía por lo que a ver si no se me calienta la cabeza y me paso de ritmo

acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Serginho

Maratoniano

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Moaña

Mar, 30 Out 2012, 18:10
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

38:30

mra94

Foreiro Senior

24/10/11
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Mar, 30 Out 2012, 19:16
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

siendo realistas , y con la pequeña ventaja que me da entrenar en "altura" en madrid(800 m sobre nivel del mar), 33:30

FUGUITIN74

Foreiro Xuvenil

10/03/11
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316 Mensaxes

Mar, 30 Out 2012, 19:39
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Vamos intentar estar sobre 48 minutos, un saludo.

ulrich

Foreiro Senior

12/02/10
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Pontevedra

Mar, 30 Out 2012, 20:07
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Espero poder hacer 55 si mejoro mucho igual 54

Pájaro-Azul

Foreiro Veterano

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Esprintes inde nai

Mar, 30 Out 2012, 20:24
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Ahora mismo si bajo de la hora me conformo si pido ser ambicioso me molaría bajar de 55´.

tartaruga

Maratoniano

18/10/09
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ourense

Mar, 30 Out 2012, 20:34
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Pues igual termino en 48,00 seria una marcaza.

lasfar11

Foreiro infantil

13/12/10
19 Carreiras
126 Mensaxes
Salou-Tarragona

Mar, 30 Out 2012, 21:24
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

54:59

jotaeme

Colaborador Circuíto

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OURENSE / A CORUÑA

Mar, 30 Out 2012, 21:34
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

....Pues al menos mejorar la marca del año pasado....
41.39...

..Saludos...

5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

danylalin

Novo foreiro

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Lalin,Pontevedra

Mar, 30 Out 2012, 21:57
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Mi objetivo es bajar marca personal en 10 km, es decir menos de 40´.

La única manera de ser seguido,es correr mas deprisa que los demás.

jorgf83

Foreiro infantil

3/01/12
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ourense

Mar, 30 Out 2012, 22:04
Asunto: Re: Objetivos San Martiño 2012

Intentaré bajar de los 43' eso espero, para eso entrenamos Guiño

;-)

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