DREYFUS escribió: |
Urko xa estás a amolar, como que os escalóns son baixando, sempre subindo home. Xalma disfruta agora que o domingo vas sufrir, diso encárgome eu, ja,ja,ja. |
PINGA-PINGA escribió: |
Hola Urko, son Diego, Organizador da Carreira Pinga Pinga...simplemente darche a Noraboa¡¡¡, pois e unha alegria para a familia atletica que outra carreira se una o calendario Galego de carreiras Populares. Por outra banda, persoalmente estou indeciso de si ir a Ourense (San Martiño) ou debutar na vosa carreira. Gustariame que me dixeses se o circuito e rápido, e dicir, se se fai correndo a velocidade elevada, ou e máis ben técnico. Sería posible ver o perfil? Bueno igual e moito pedir, pois sei o que costan estas cousas e simplemente con organizar algo así coa que está caendo tenedes un mérito impresionante. ¡¡¡ Moita Sorte ¡¡¡ |
PINGA-PINGA escribió: |
Hola Urko, son Diego, Organizador da Carreira Pinga Pinga...simplemente darche a Noraboa¡¡¡, pois e unha alegria para a familia atletica que outra carreira se una o calendario Galego de carreiras Populares. Por outra banda, persoalmente estou indeciso de si ir a Ourense (San Martiño) ou debutar na vosa carreira. Gustariame que me dixeses se o circuito e rápido, e dicir, se se fai correndo a velocidade elevada, ou e máis ben técnico. Sería posible ver o perfil? ¡¡¡ Moita Sorte ¡¡¡ |
PINGA-PINGA escribió: |
Polo que comentas parece bastante rápida. Se vou espero coñecerte e falar un intre. Por certo, a carreira acaba en subida? a baixada e moi técnica? |
URKO escribió: | ||
A carreira ten unha baixada moi rápida, pero como todo o que baixa, sube...logo temos unha subida mooooi lenta. A chegada é en subida. Vamos, para entendernos, salimos dun monte costa abaixo, e volvemos a subilo (en largos zig-zags, que o fan moi visible ó público que, en xeral, esperará na parte alta do monte). Monte é unha forma de chamalo, eh...O desnivel é de 100 metros. Polo tanto, o desnivel acumulado nos 6 km é de 400 metros. Desnivel medio: 6,66% (otiá, o desnivel "do demo"!!!). A rampa máis dura ten un 15%. De todos xeitos, como cando cheguedes o recorrido estará balizado, aconsellaría unha volta de recoñecemento a todo o mundo antes de empezar as carreiras dos nenos. O tempo aproximado para esta volta: sobre 20/25 minutos. De feito estuvemos valorando a posibilidade de facer obrigatoria esta volta de quencemento, como os warm up da fórmula 1!! |
URKO escribió: | ||
Os maiores hasta as 12:00, e os peques hasta 10 minutos antes de cada carreira...!! |
CesGti escribió: | ||||
pufff caralludisimo,non sabes ti ke boa noticia. o sabado teño unha cena ineludible e aproveitar a cama vaime facer moita faltiña. |