Mar, 08 Xan 2013, 8:35
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- Participar en mi primera maratón y acabarla en menos de 3h30'.
- Bajar de 40' en 10 km.

Mar, 08 Xan 2013, 8:59
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1) Seguir descubriendo nuevas carreras y disfrutando del deporte, a poder ser respetandome las lesiones.
2) Correr la Vig-Bay
3) Bajar de los 45' en los 10kms

Mar, 08 Xan 2013, 10:32
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1- Fuera lesiones.
2- Debutar en marathon (coruña42)... y acabar con fuerzas.
3- Seguir con ganas de levantarme un domingo a las 8 de la mañana para ir a correr.

Mar, 08 Xan 2013, 13:27
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Bueno, yo voy en la línea de Tartarugo, porque después de un inicio de 2012 prometedor, frené en seco por una periostitis en las dos piernas, lo que me hizo parar varios meses y coger varios kilos que todavía no he podido soltar.

Así que los objetivos de este 2013 son muy básicos:
- Volver a bajar de la hora en 10mil (MMP: 58'40)
- Debutar en media, probablemente Vig-Bay, y acabarla.
- Ser constante en el entreno

Pero sobre todo, divertirme con el running.

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Mar, 08 Xan 2013, 15:04
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- Coruña 42: Es mi primer marathon, así que el objetivo es terminarlo, y a poder ser, sin llegar medio muerto a meta

- Bajar las marcas en 10 km (43:25, Sin-Son 2012) y MM (1h37:45, Vilagarcía 2012). Me conformaria con bajar de 41:30 en 10km y de 1h:35 en MM

- Hacer series, muchas series (y aprender a hacerlas)

- Hacer carreras de monte, empezando por el Trail de Moaña el 3 de Febrero. Si gusta, habrá que probar con distancias mayores...

Mar, 08 Xan 2013, 18:15
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Volver a poder seguir corriendo con regularidad, con el objetivo de mantenerme en una buena forma física y mental y porque me gusta.
Desde mediados de los años sesenta en que comencé a "rodar" deseo poder seguir haciendolo otros tantos años más...

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Friends forever

Mar, 08 Xan 2013, 18:49
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1º- disfrutar corriendo
2º- correr mi primer MM de la coruña,bajar de 2 horas
3º- bajar de 48:00 en los 10 km

Mar, 08 Xan 2013, 18:50
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1. Acabar mi primer maraton (Coruña42), me da igual el tiempo, con que no se hayan llevado la meta para cuando llegue me conformo.
2. Me gustaria hacer la Vig Bay, peeeeeeeeeeeero coincide con el finde semana del derby en Coruña, si es el mismo dia, optare por emborracharme en coruña y ver como el depor le gana al selta.
3. Y mas importante, seguir participando en todas las carreras que pueda, sin darle mucha importancia a lo que tarde en acabarlas.

Salud y Kilometros¡¡

Mar, 08 Xan 2013, 19:51
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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sub 3 horas en Maratón!!!

sub 38 en 10mil

sub 1h24 en Media!!!

Por objetivos que no sea xD

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Mar, 08 Xan 2013, 20:54
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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No lesionarme... más, que ya he empezado mal...

Bajar de 45' en 10000

Bajar de 1:45 en media

Completar el Galicia Máxica Trail de una pieza, y ya puestos algún trail más

Mér, 09 Xan 2013, 10:22
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Bajar mi marca en los 10.000, hacer 45´estaria bien...
Correr mi primera MM en 1:45´
Y procurar no lesionarme...

Facil, no??

Mér, 09 Xan 2013, 17:00
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- no lesionarme
-debutar en coruña 42 y acabarlo vivo
-seguir mejorando mis tiempos
-hacer un triatlón
-que esto me siga gustando
-y por si acaso lo repito, no lesionarme

Mér, 09 Xan 2013, 20:50
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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eu con poder entrenar 3 ou 4 dias a semana xa firmo ,sempre q o traballo mo permita q non estan os tempos pa andar con bromas .

Mér, 09 Xan 2013, 23:53
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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mejorar:
10 km <41min
Vig-bay <1,39
maraton<3,45.

lo más importante no perder la motivación para entrenar.

Xov, 10 Xan 2013, 18:07
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Hola,

Mis objetivos para este año 2013:

- Correr mi primer maratón en Barcelona y acabarlo, si puede sub 4h
- Como coinciden las fechas del maratón de Barcelona y Vig-Bay, bajar en la media de Pontevedra de 1:45
- Hace algún 10K por debajo de 48'

Y por supuesto, seguir quemando zapatillas y que las lesiones me respeten

Un saludo.