al-novo escribió: |
Hola! Hoy 15km mas para añadir a esta semana.Me salieron emn 1:17:44,a 5:11 el km. El reto,salir mañana y repetir lo de hoy!!! VAMOSSS!! Dgolop,gracias por los ánimos y los consejos,calzo un 43 por lo q no debería tener muchos problemas de tallas. |
al-novo escribió: |
Ayer Sabado: 13.5 km en 1:06:16 a 4:54 de media. Buenas sensaciones durante todo el entreno.Último km a 4:32!! Hoy por la tarde...más!!! |