Dom, 03 Feb 2013, 16:42
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Gracias a ti,callosraba hoy por ti,mañana por mi................

MOU gracias por el baño en la playa así da gusto correr .................

Dom, 03 Feb 2013, 17:03
Asunto: Re: trail de Moaña

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Los que corremos habitualmente en asfalto y poco o nada en montaña tomamos este tipo de carreras desde otra perspectiva.Aquí no influyen tanto las condiciones físicas como umbrales, VOmax... es más una cuestión de técnica y adaptación al medio. Dado el perfil de las carreras tampoco se busca realizar marca personal ni un ritmo/km predeterminado. Puedes competir por la general o disfrutar de la carrera, eso ya es cuestión de cada uno, pero no puedes comparar un trail con una carrera en pista o ruta porque no es lo mismo.Un fulano que corra a 3:20 el km que no se come un rosco corriendo podría ganar perfectamente un trail si tiene una buena técnica y se adapta al entorno.

Dom, 03 Feb 2013, 17:05
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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lo peor... que llegando a meta pisé un charco, que empapo mis relucientes zapatillas. concello de Moaña hay que asfaltar as ruas!! casi tengo que abandonar!!!! ;)))

Dom, 03 Feb 2013, 18:32
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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gracias, gracias y mil gracias

Disfrutei coma un enano, cada metro era para postal, o día espectacular, o compañerismo como siempre xenial, tivemos, praia, monte, para correr, para andar, para disfrutar, para sufrir, partes peligrosas, partes molladas, barro, agua, agua, máis barro... UN VERDADEIRO TRAIL
PERFECTO.

Gracias a Mou y todo el equipo.

Agardo que Lupe estea ben, a todos se nos torceu a cara cando a vimos tirada no chan, ogallá que non sexa nada! Animo campeona!!

Dom, 03 Feb 2013, 18:32
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Felicitaciones a la organizacion por su trabajo para nuestro disfrutw.tambien a todos los participantes y que se mejoren los lesionados.saludos.

Dom, 03 Feb 2013, 18:48
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Mi primer trail de montaña, y un resultado de lo más positivo después de dos semanas semiconvaleciente con un a gripe que se resistía a dejarme en paz. Aun así y sin entrenar lohe disfrutado muchísimo.

Por cierto, he recogido unas zapatillas de chica en un muro de la acera donde estaban aparcados los coches. Si alguien sabe de quienes son que me mande una descripción a mi correo (eras66@gmail.com).

Dom, 03 Feb 2013, 18:55
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Carrera preciosa en la que todo acompaño,felicidades a la organizacion.Desear como todos los demas,que lo de Lupe haya sido solo una" gran costalada" y nada mas,las vistas desde el alto de las antenas,sencillamente espectaular!

Dom, 03 Feb 2013, 18:57
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Por cierto, nadie encontró ya volviendo un sensor de pie de Garmin, ¿no?

Dom, 03 Feb 2013, 19:36
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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seixi escribió:

Por cierto, nadie encontró ya volviendo un sensor de pie de Garmin, ¿no?

Un sensor de pie no, pero me ha parecido ver a pocos km de meta unas gafas de sol blancas.

Dom, 03 Feb 2013, 19:44
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Xenial dia no Rio da Fraga e fenomenal organizacion como sempre por parte de GMTA
Disfrutei moitisimo da auga,barro,mais auga........resbalón con cuada incluida que levei e me deixou dolorido (disto non disfrute, pero son cousas que pasan )

Non andiven moi fino e non fun quen de baixar das duas horas, segun referencias dalgun compañeiro que pasou deste tempo unhs minutos e eu cheguei detras (quedei sen bateria no reloxo).

Encantoume poder saudar a moita xente: Blas, Guti,Norris .... Veremonos na proxima !!!

Que os lesionados teñan unha pronta recuperacion!
Cuidarse

Saudos

Dom, 03 Feb 2013, 20:35
Asunto: Re: trail de Moaña

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De todas formas,es una comparación estúpida....son dos mundo totalmente diferentes...cómo bien dice Serginho las cualidades átleticas son importantes,pero no lo son todo....la montaña ( el Trail de Moaña NO es montaña ) es diferente al resto....la orientación tiene gran importancia y la lectura del terreno....aqui no vale lo de la "espalda recta y cabeza arriba" y correr con técnica depurada....la mayoria de las veces estas más preocupado de no romperte la crisma que otra cosa...y repito,por aquí no hay pruebas de auténtica montaña cómo en Euskadi,Catalunya,Madrid,etc....

Para mi,correr por la montaña es volver a los origenes...y por lo tanto,más natural...porque no se trata sólo de correr,también tiene ( o debería ) implicado una relación con el entorno,el respeto por él,su conocimiento y adaptación ( la nuestra,no la suya )....despúes,el aspecto competitivo lo pone cada uno con su carácter,pero tiene el mismo mérito ( o más ) el primero que el que lucha para llegar únicamente a meta..sea en el puesto que sea...

...cómo yo lo entiendo,si corriste ( por ejemplo ) hoy en la ruta del Rio Fraga y para ti es una carrera más y no te fijaste por el lugar tan especial por que el pasaste....es una ocasión perdida...a lo mejor ganaste un trofeo,pero perdiste mucho más....es mi punto de vista..

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www.desnivelpositivo.com/

Dom, 03 Feb 2013, 20:39
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Mi primer trail tambien! que maravilla! que sufrimiento! A ver si empiezan a caer esas fotitos

Dom, 03 Feb 2013, 20:44
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Coma sempre gozei e sufrin a partes iguales..... como estaba o camiño....
Felicidades a organizacion e magnifica a resolucion para roper a carreira na saida......

Eu vexovos en galiñeiro ....antes teño demasiadas citas e unha axenda apretadisima....

Dom, 03 Feb 2013, 21:08
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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Lama , lama e lama.
Cain nun charco que me tragou por completo ata a nariz.(de pe )
Moi ben a organización coma de costume.

carreirón de Norris , Proente e Susana , debutantes no trail e que chegaron por diante de min.
Encantado de saudar a Dipper ,Rafiki , Chavalin , Grimo ,Blas, Chuki , Magono,Nano ,Nacho,Mcorredoira,

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Dom, 03 Feb 2013, 21:11
Asunto: Re: GMTA #1: TRAIL RÍO DA FRAGA (MOAÑA - 03/02/2013)

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e Pipe , Maxi , Banderas ,Aguita , Linkin .....

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO