Sáb, 23 Feb 2013, 9:48
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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xoixe escribió:

lihto escribió: 6-8 ºc frio?jajaja,eso en el km 2,ni se nota,frio en lalin el otro dia,o en vedra en diciembre,yo no llevaria mas que una simple camiseta Bueno, pero que eu sonche moi frioleiro, así que, a simple camiseta si pode ser de aljodón jordo e pescoso subido.... mellor que mellor

Jaja, esto es Coruña y el termómetro queda lejos de representar la sensación térmica.

Mirad, mañana a la salida habrá:

Velocidad viento: 10 km/h, pero ojo porque corriendo hacia Oza el viento tangencial del NE haría que si vamos a 12 km/h en realidad sería como si el viento fuese de 20 km/h más o menos.

Tempe: 5,5ºC (veréis que acertaré casi a la décima) que con el viento daría una sensación térmica de unos -1-2ºC.

Humedad relativa: 77% (en Lalín me da que no hay tanta), lo que contribuye a incrementar la sensación de frío.

El firme estará mojado fruto del frente nocturno que aún dejará durante la carrera orvallo (quizás lluvia débil) al que algún incauto llamará aguanieve pero difícil será aunque localmente y a primeras horas puede bajar localmente la cota de nieve a 100-200 metros en el amanecer. Precaución por tanto a los que os desplacéis por carretera y paséis por zonas a más de 300-400 metros de cota.

No despejará con lo que el ambiente nuboso contribuirá a que el firme siga mojado toda la carrera incluso cuando ya no caiga ni gota y es que no creo que superemos los 8,5ºC ya a mediodía.

Yo por tanto iré con braga al cuello y ropa que abrigue pero sin pasarme porque hará pelete, pero como decís llega un momento que ya da igual...

Suerte a todos y que no os desanime la lluvia matinal.

Sáb, 23 Feb 2013, 10:30
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Qué envidia me dais los que vais a correr mañana la media. Disfrutad de la carrera y... sentidiño.

Sáb, 23 Feb 2013, 11:34
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Usahívoy escribió:

Qué envidia me dais los que vais a correr mañana la media. Disfrutad de la carrera y... sentidiño.

lo mismo digo...yo intentaré estar para animar un poquillo y coger fuerzas para hacerla el año que viene!jeje

Sáb, 23 Feb 2013, 11:51
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Hola a todos: soy nuevo en el foro y mañana es mi primera media. emocinado estoy!!. a ver el tema de frío, tengo pensado camiseta térmica y mallas largas, espero no pasarme. corrí la popular de santiago este año sólo con camiseta y pantalón corto y aunque es verdad que al poco de salir el frío no se nota los músculos de las piernas me quedaron hechos polvo y creo que por el frío.
a disfrutar mañana!

Sáb, 23 Feb 2013, 11:54
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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¿alguien corre habitualmente con guantes?, ¿son comodos tantos kms? no querria llevarlos y luego tener que carretarlos 10 kms

Sáb, 23 Feb 2013, 12:01
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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perdigon47 escribió:

¿alguien corre habitualmente con guantes?, ¿son comodos tantos kms? no querria llevarlos y luego tener que carretarlos 10 kms

Yo probé a llevarlos en un entrenamiento hace un mes y me acabaron siendo bastante molestos e incómodos, pero luego veo que hay gente que los lleva en medias sin ningún problema... así que no sé, la verdad :/

Sáb, 23 Feb 2013, 12:14
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Hola a todos!!!

Soy de "La Coru" y corro normalmente por aquí. Las tiradas largas suelo salir hacia Sta Cristina y Bastiagueiro por donde vamos a pasar mañana tres veces (seis si contamos ida y vuelta) y si la previsión no falla hacia arriba..., vai fai facer un frío de carallo!!!!.

Si sois frioleros, o como yo preferís pasar un poquito de calor antes que frío..., sin duda gorro, braga, guantes.... Lo de las mallas ya es un poco más
personal, pero gorro, braga y guantes en caso de que sobren se pueden "carretar" durante la media sin mayor problema.

Máis vale que sobre....

Sáb, 23 Feb 2013, 12:24
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Desde mi punto de vista, y hablando desde mi corta experiencia como corredor popular, cuando vas a correr hay que ir vestido como si hubieran 10 grados más de temperatura. A lo mejor te pueden venir bien unos guantes, pero, en mi opinión, las bragas de cuello y gorros sobrarán.

Sáb, 23 Feb 2013, 12:26
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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¡¡Ya tengo el dorsal!!
¡¡Y la verdad es que la camiseta es muy bonita!!

Sáb, 23 Feb 2013, 12:41
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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perdigon47 escribió:

¿alguien corre habitualmente con guantes?, ¿son comodos tantos kms? no querria llevarlos y luego tener que carretarlos 10 kms

ponte unos de esos de las gasolineras , cuando entres en calor , si es que entras , lo tiras.

Sáb, 23 Feb 2013, 13:22
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Lo de llevar más o menos ropa de abrigo depende en gran medida del ritmo de cada uno: no es lo mismo correr a 3´45 el km, que hacerlo a 6´.

Sáb, 23 Feb 2013, 15:01
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Respecto al frio, yo q soy friolero tiraré de camiseta térmica y guantes sin dedos, además de calentadores para los muslos. Ir sólo en camiseta sisa me parece de locos jejeje.

Suerte a todos.

Sáb, 23 Feb 2013, 15:21
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Yo arriesgaré, me explico,
siempre corro con manguitos, guantes y braga (todo ello fácilmente de guardar si sobra), y he observado que en cuanto hago los 2-3 primeros km, me sobra todo, con lo que remango hacia las muñecas los manguitos, enrosco la braga en una muñeca y me cuelgo los guantes del pantalón (detras, entre la cintura y la goma).
Por eso esta vez iré solo con la visera, guantes, una compresiva sin mangas y la camiseta de tiras. He consultado con más gente que corre y me dicen lo mismo, hay que salir con sensación de frio, luego te sobra todo. Echad un vistazo sin más a las fotos de otras carreras, veréis que los de "delante" van sin mangas, sin camisetas interiores...si acaso con los guantes.
Suerte mañana,
"están locos estos Romanos..."

Sáb, 23 Feb 2013, 15:22
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Yo he llevado guantes en varias MM y la verdad es que no tuve ningún problema en llevarlos..... el problema es que se encharquen mucho...... un saludo y salud....

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www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Sáb, 23 Feb 2013, 18:45
Asunto: Re: V Medio Maratón Coruña21 (24/02/2013)

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Para mi los guantes son imprescindibles los primeros 2, 3 o 4km. Luego llega un momento que molestan en las manos debido al calor y es cuando me desprendo de ellos. Los tiro a un lado donde pueda recogerlos despues o si se de alguien conocido o algun familiar que esté mirando pues se los lanzo directamente. Ademas por un euro en un "todoacien" tienes unos guantes para esos primeros kms.

Xoixe correrá con camiseta termica y la verdad no se si me sobrará o no pero es una decisión que ya está tomada con todas las consecuencias.

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...