Sáb, 23 Feb 2013, 7:39
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Yo la verdad que no tengo ni idea de por donde va a salir la cosa, porque no tengo ni idea de cómo estoy tras lesión... Así que si bajo otra vez de 1h50 me doy con un canto en los dientes.

Sáb, 23 Feb 2013, 9:13
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Si no me jode el trancazo que tengo bajar de 1:23

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acumulandokm.blogspot.com/
www.carrerachandrexatrail.es
M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Sáb, 23 Feb 2013, 9:27
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Pues debería de ser sub 1:45 y siendo muy optimista, si no me noto muy cargado sub 1:42,

Sáb, 23 Feb 2013, 9:49
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Mirad, mañana a la salida habrá:

Velocidad viento: 10 km/h, pero ojo porque corriendo hacia Oza el viento tangencial del NE haría que si vamos a 12 km/h en realidad sería como si el viento fuese de 20 km/h más o menos.

Tempe: 5,5ºC (veréis que acertaré casi a la décima) que con el viento daría una sensación térmica de unos -1-2ºC.

Humedad relativa: 77%, lo que contribuye a incrementar la sensación de frío.

El firme estará mojado fruto del frente nocturno que aún dejará durante la carrera orvallo (quizás lluvia débil) al que algún incauto llamará aguanieve pero difícil será aunque localmente y a primeras horas puede bajar localmente la cota de nieve a 100-200 metros en el amanecer. Precaución por tanto a los que os desplacéis por carretera y paséis por zonas a más de 300-400 metros de cota.

No despejará con lo que el ambiente nuboso contribuirá a que el firme siga mojado toda la carrera incluso cuando ya no caiga ni gota y es que no creo que superemos los 8,5ºC ya a mediodía.

Yo por tanto iré con braga al cuello y ropa que abrigue pero sin pasarme porque hará pelete, pero como decís llega un momento que ya da igual...

Suerte a todos y que no os desanime la lluvia matinal.

Sáb, 23 Feb 2013, 10:31
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Hadroq escribió:

Si pudiera firmaría un 1:45:00, pero ya puestos a pedir me encantaría un sub 1:43:59, lo que significaría MMP. A ver si tenemos el día.

Este cae fijo!

Sáb, 23 Feb 2013, 10:36
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Baixar da 1:33:41 que acadei na miña primeira experiencia coa distancia (Outubro 2012- Pontevedra) , logo se baixo da hora trinta xa tiro foguetes. E por suposto quedar por diante de Guti e sobretodo de Norris. E se Norris queda diante de Guti ainda lle pago algo.

Sáb, 23 Feb 2013, 12:06
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Mejorar el 1:23:15 de Pontevedra sería la ostia, pero me veo en peor forma y no parece que el tiempo vaya a acompañar... sin embargo, por intentarlo que no quede!

Sáb, 23 Feb 2013, 13:11
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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gañar a carreira e establecer un novo rexistro na distancia, pero como non vai caer a breba, teria que facer un "peluquero na silva". jaja! conformome con baixar de 1:45.
Sorte a todos.

Sáb, 23 Feb 2013, 13:41
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Es mi tercera media. En Villagarcia 1:29, en Caldas ni idea.... Si repito el de Villagarcia me conformo. Pienso que el viento será el que marque la diefencia....
Suerte y ánimos a todos.

Sáb, 23 Feb 2013, 15:04
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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En mi segunda media tengo fácil hacer MMP . Si se abre un escuadron sub-1:45:00 cojo billete para él.

Sáb, 23 Feb 2013, 15:20
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Entre la pierna que no sé como responderá y el mal tiempo que se prevé................ pues bajar de 1:36 me parecería correcto.......... si bajo de 1:35 pues me doy con un canto en los dientes..... un saludo y salud...... nos vemos mañana....

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www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Sáb, 23 Feb 2013, 18:13
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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vou provar a ber si baixo 1:33

Sáb, 23 Feb 2013, 22:26
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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Venga vamos a ser valientes, sub 1h24'...

Dom, 24 Feb 2013, 5:08
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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intentar bajar de 1h20

Dom, 24 Feb 2013, 14:00
Asunto: Re: Objetivos Medio Maratón Coruña21 2013

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angelus escribió:

Hadroq escribió: Si pudiera firmaría un 1:45:00, pero ya puestos a pedir me encantaría un sub 1:43:59, lo que significaría MMP. A ver si tenemos el día. Este cae fijo!

Nada. No se pudo. Al final hice un tiempo neto de 1:46:14. Por lo menos superé la marca del Coruña-21 de 2012, de lo contrario hubiera sido el acabóse.
Enhorabuena a Seixi y a Lihto quienes sí cumplieron con sus objetivos (Lihto incluso hizo MMP).