Dom, 24 Feb 2013, 20:31
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Pues por lo que vi en clasificaciones os habeis lucido delfin sin palabras...manutti pedazo marca y seixi mejorando debisteis tomar lo mismo. ls 3con que os pillen...y carmo ya contara que tal la maratón pero ta os digo que reto.superado

Dom, 24 Feb 2013, 23:41
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Muy buenas equipo, despues de una larga estancia en el dique seco volvemos a la competición. Este domingo corrí en la Interruning, pero me dejaron el dorsal, asi que no cuenta, pero a partir de ahora a cumplir con lo que pueda.
Proxima parada: Padrón con la mirada puesta en la Vig-Bay

Saludos!

Mér, 27 Feb 2013, 9:56
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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seixi escribió:

¿Qué tal los Rozatoxos hoy? Yo 1:48:12, mejorando marca, aunque sin poder apretar en los últimos kilómetros, se nota la falta de kilómetros últimamente... Serán otros 180 puntillos para la causa. ¡La semana que viene a Padrón!

Fenomenal! 1:34:15 y eso que los 2 ultimos km se hicieron largos largos. En la ultima vuelta iba tan justo que tuve que pillar platano del que dan en el avituallamiento. Se notan las tiradas semilargas (nunca mas de 18 km) que hago los domingos, pero aun no son los suficientemente largas jeje. Enhorabuena tambien a Delfin y Seixi!

Este sabado yo tambien voy a Padron (y asi tambien me libro de ver el Madrid-Barça) y despues, a la Vig-Bay!

Por cierto, a ver si salen los resultados de la media de Caldas (de hace ya mas de 2 meses) que son puntos (200 mas o menos) que aun estan pendientes!

Ven, 01 Mar 2013, 6:34
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Hola chavales, enhorabuena por vustras carreras y sumando, yo espero volver a poder aportar puntos pero la preparación de la maratón me ha tenido apartado, ahora mismo no se cual será mi primera y futuras pruebas, ya que aunque me encuentro muy bien, muscularmente creo que puede ser peligroso, aunque no descarto nada, no se si correr la vig-bay en plan recuperación, y así coger unos pocos puntos sean lo que sean, pero me tira ir a este evento en plan pachorra, es una carrera que siempre me llamo, pena que este cerca de la maratón de Sevilla, pero esta creo que la tendré en mi calendario mientras las piernas aguante.

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MARCAS
10km: 42min34
M.M. :1h34m55
42,195km: 3:29:31

Dom, 03 Mar 2013, 13:21
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Muy buenas chicos! ayer no os vi a ninguno en Padrón, que tal os fue? Yo sumare unos 85 puntos para el equipo, jajjaja.
La proxima carrera será la de A Estrada y despues la Vig-Bay.

saludos!!

Dom, 03 Mar 2013, 13:51
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Hola compañeros, siento no estar aportando al equipo tantos puntos como quisiera, pero este año no estoy muy bien en cuanto al tema economico y no puedo ir a muchas pruebas, de todas formas intentare seguir colaborando para conseguirel ascenso, mucho animo que os veo muy bien y con ganas

Dom, 03 Mar 2013, 18:37
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Yo estuve en Padrón pero llegué in extremis y me fui nada más acabar, así que inviable ver a nadie. A pesar del trancazo que tengo y llevar la comida en la boca hice MMP con 47:28 aunque llegué echando la pota jaja.

Serán 114 puntos para la causa, que había un nivelazo de cuidado

Xov, 07 Mar 2013, 14:12
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Acabo de sumar 284 puntos de la Media de Coruña. El ascenso es cosa casi hecha! Ademas aun tengo pendientes Padron y la sempiterna Media de Caldas (a ver que pasa con esta...). Por cierto que en Padron me salio un carreron: 41:10 mi mejor marca en 10km, cerquita de bajar de 40 min (uno de los objetivos que persigo este año).

Este finde no corro, el siguiente Vig-Bay y despues supongo que ire a la carrera de Pascua en Padron. Sigo con la preparacion de la maraton, que esta dando sus frutos!

Aupa Rozatoxos!!

Xov, 07 Mar 2013, 14:14
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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delfin38 escribió:

Hola compañeros, siento no estar aportando al equipo tantos puntos como quisiera, pero este año no estoy muy bien en cuanto al tema economico y no puedo ir a muchas pruebas, de todas formas intentare seguir colaborando para conseguirel ascenso, mucho animo que os veo muy bien y con ganas

No te preocupes. Lo primero es lo primero. Ademas, tu en 2 carreras sumas lo que los demas hacemos en 4! Animo y saludos!

Xov, 07 Mar 2013, 15:11
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Venga Rozatoxos ahora a por el podio jajaja

Oye, ¿que os parece intentar ir organizando algo para vernos en la Vig-Bay? Inclñuso podríamos hacer un grupo de Whatsapp por si hay cambios de última hora y no miramos el foro...

¿Quién la corre?

1. Manuti
2. Seixi

Ven, 08 Mar 2013, 0:55
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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A por el podio!!Se puede conseguir!
Yo corro este finde A Estrada y Xinzo, pero esta ultima muy tranquilo, que no vaya a ser.
Yo tambien corro la Vig-Bay. Por mi perfecto para hacer la foto juntos y conocernos de una vez por todas

Saludos!

Ven, 08 Mar 2013, 23:27
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Dieguitto yo estare en la estrada podemos quedar al terminar te dejo numero en privado

Dom, 10 Mar 2013, 20:02
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Muy buenas chicos!! Ahí estamos sumando puntos en el circuito, ayer A Estrada (en el que conocí a moyano) y hoy en Xinzo

Hacemos foto entonces para la Vig-Bay¿¿??

Saludos y buenos kilometros

Lun, 11 Mar 2013, 13:28
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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quien va a la vig-bay? y a maraton coruña?

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MARCAS
10km: 42min34
M.M. :1h34m55
42,195km: 3:29:31

Lun, 11 Mar 2013, 14:24
Asunto: Re: OS ROZATOXOS

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Bueno yo a la vig-bay no peri ayer.me apunte a la maratón que miedo!!!ahora voy hacer 26'5km esto ya son palabras mayores.
el sábado estuve en la estrada carrera bonita y buenas sensaciones