Mar, 12 Mar 2013, 15:38
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Entre el trazado duro y el tiempo mucho no creo que corra.Vamos a dejarlo en 1:22:30 siendo generosos.

Mar, 12 Mar 2013, 15:39
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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1:59:59 quedaría muy contento

Mar, 12 Mar 2013, 15:44
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Acabar sin dolor y con ganas y, si es posible, en menos de 2 horas.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mar, 12 Mar 2013, 16:02
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Llegar......

Mar, 12 Mar 2013, 16:07
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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1:26 ó 1:27 estaría estupendo.

Mar, 12 Mar 2013, 16:09
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Hacer 2:14:59 y creo que es mucho pedir!

Mar, 12 Mar 2013, 16:22
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Mellorar a marca do ano pasado sería a ostia, pero non sei se se poderá, 1:25:36.

Mar, 12 Mar 2013, 16:23
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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BaoEs escribió:

Yo dependiendo del viento a favor ó en contra, lluvia, ect 2,14,59.-

la mala noticia es que creo qye soplara viento sur... el domingo...

y la recta de playa america es direccion sur

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Mar, 12 Mar 2013, 16:24
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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salir a ritmo maraton 4:30/km los primeros 10 km luego ver que tal va la cosa... y acabar con sensacion de poderf hacer otro tanto
osea... entre 1:30 y 1:35 .... (1h33)

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Mar, 12 Mar 2013, 16:59
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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...

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Mar, 12 Mar 2013, 17:25
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Bajar el 1:22:45 de Coruña sería la ostia... pero teniendo en cuenta el cambio de recorrido y el más que probable mal tiempo... me conformaría con bajar de 1h25', que sería mi mejor tiempo en la vigbay

Ánimo a todos y mucha suerte!

Mar, 12 Mar 2013, 18:04
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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OSCAROURENSE escribió:

salir a ritmo maraton 4:30/km los primeros 10 km luego ver que tal va la cosa... y acabar con sensacion de poderf hacer otro tanto osea... entre 1:30 y 1:35 .... (1h33)

Dependendo de como me recupere do resfriado que pillei adestrando o sábado pasado pode ser que ata o 10 vaiamos xuntos aínda que eu daríame por más que satisfeito rematando en 1h 35m dadas as circunstancias desta tempada.

Mar, 12 Mar 2013, 18:23
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Mi objetivo es probar sensaciones para la maraton de Coruña espero hacer sobre 1:50 h.

Mar, 12 Mar 2013, 18:27
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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Yo me apunto al ritmo de Bernal de sub 1H 50 pelada....

Mar, 12 Mar 2013, 19:03
Asunto: Re: Objetivos Vig-Bay 2013

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El objetivo como siempre es superar mi marca personal (1h:44:09), pero en vista de de mis últimas sensaciones lo veo inalcanzable, así que me daré por satisfecho si logro terminar sin molestias, y ya que estamos, me gustaría que fuera antes de 1h:47:59. ¡Intención no faltará!