Xov, 04 Abr 2013, 11:52
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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mra94 escribió:

Usahívoy escribió: Para los que debutamos en el 10000... ¿cómo funciona esto? Tengo entendido que la salida del maratón es media hora antes, si es así ¿la cabeza de carrera no se mezcla con el pelotón de 10000 tras dar la primera vuelta? lo normal seria que la cabeza de 10 cogiera a la cola del maraton( como me paso a mi el año pasado =

Pues también tienes razón. De hecho, miràndolo así, creo que van a ocurrir las dos cosas. Alguno del 10000 se va a liar y va a seguir hasta Oza.

No era mala idea, en vez de un 10000 hacer un 14000 paralelo, una vuelta. Pero entiendo que al organizarlo la Federación tienen que ser distancias oficiales.

Xov, 04 Abr 2013, 16:19
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Certo, os primeiros da marathon collen aos últimos do 10mil, e tamén os primeiros do 10mil enganchan cos últimos da marathon... e neste caso, non penso que lles sente moi ben... un lío vamos

Lun, 08 Abr 2013, 10:19
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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vamos que la gente se anime a participar que queda solo una semana para el cierre de inscripciones...!

Lun, 08 Abr 2013, 12:49
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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La hora de salida para la Maratón pone que es las 8:30h.
¿Y para los que correremos los 10.000? No me ha quedado claro. Lo siento.

Lun, 08 Abr 2013, 14:42
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Fremen escribió:

La hora de salida para la Maratón pone que es las 8:30h. ¿Y para los que correremos los 10.000? No me ha quedado claro. Lo siento.

Es a la 9,00 (Aunque llueva)

Lun, 08 Abr 2013, 18:02
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Gracias, BaoEs.
Descuida, ya llevo/llevamos meses mojándonos en entrenamientos y carreras y aunque granice la correré. Encima vivo al lado, así que o me lesiono o enfermo o participo fijo!
Lo de la clasificación del Circuito me tiene motivado. Lástima haberme apuntado tarde porque lo de ascender está imposible. A ver si para el año, jejej.

Lun, 08 Abr 2013, 18:08
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Fremen escribió:

Gracias, BaoEs. Descuida, ya llevo/llevamos meses mojándonos en entrenamientos y carreras y aunque granice la correré. Encima vivo al lado, así que o me lesiono o enfermo o participo fijo! Lo de la clasificación del Circuito me tiene motivado. Lástima haberme apuntado tarde porque lo de ascender está imposible. A ver si para el año, jejej.

OK "Fremen" Incluso a las 8,45 hacemos Foto-Kedada...
Saludos,

Dom, 14 Abr 2013, 18:55
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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tenia pensado hacer una marca bastante buena.Los entrenamientos este año ivan por el buen camino y quedaban plasmados en las carreras , y quede muy contento con mis primeras aparaciones tanto en la Vig Bay como en la media de Coruña.
Pero unos problemas en los abductores me hicieron parar durante una semana y media. Llevo una semana y media entrenando y ando haciendo las series de 500 a ritmos de 3 pelados y en pistas de tierra (1:30).
Hoy toco hacer tirada larga bajo un sol de infarto en Madrid y acabe medio deshidratado y con las piernas algo cargadas tras 14km los ultimos 4 a 3:23

Mi duda es : arriesgo e intento hacer 33´pelados o conservo un poco mas hasta mitad de carrera y me centro mas en un 34 y pico?

Gracias por vuestros consejos.

Dom, 14 Abr 2013, 19:00
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Donde se poden coller os dorsales?podense coller o mismo diagracias

Dom, 14 Abr 2013, 19:20
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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joseeiraseiras escribió:

Donde se poden coller os dorsales?podense coller o mismo diagracias

no se puede

Dom, 14 Abr 2013, 19:27
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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mra94 escribió:

tenia pensado hacer una marca bastante buena.Los entrenamientos este año ivan por el buen camino y quedaban plasmados en las carreras , y quede muy contento con mis primeras aparaciones tanto en la Vig Bay como en la media de Coruña. Pero unos problemas en los abductores me hicieron parar durante una semana y media. Llevo una semana y media entrenando y ando haciendo las series de 500 a ritmos de 3 pelados y en pistas de tierra (1:30). Hoy toco hacer tirada larga bajo un sol de infarto en Madrid y acabe medio deshidratado y con las piernas algo cargadas tras 14km los ultimos 4 a 3:23 Mi duda es : arriesgo e intento hacer 33´pelados o conservo un poco mas hasta mitad de carrera y me centro mas en un 34 y pico? Gracias por vuestros consejos.

Mi consejo es que te recuperes bien y luego intentes batir esa marca. Sinceramente creo que si quieres, puedes. Ánimo (a ti y para todos), nos vemos el próximo domingo.

Lun, 15 Abr 2013, 21:42
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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Recollida de dorsais e outros menesteres ,informacion.......... www.coruna.es/servlet/...e-Generica

Lun, 15 Abr 2013, 21:49
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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eidapuxa escribió:

Recollida de dorsais e outros menesteres ,informacion.......... www.coruna.es/servlet/...e-Generica

Yo no puedo verlo... ?

Mar, 16 Abr 2013, 6:55
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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es de suponer que es lo mismo para los 10.000.
Bolsa del corredor con Camiseta Oficial: Se entregará conjuntamente con los dorsales y chips, en un espacio habilitado para ello en la ExpoRunnig Coruña 2013, en el hall de la Casa del Agua, el mayor espacio termo-lúdico de Galicia
Viernes 19 de abril de 17:00 a las 21:30 horas.
Sábado 20 de abril de 9:00 a 21:30 horas.

Servicio de guardarropa: A disposición de los participantes, desde las 7:30 horas, ubicado bajo los soportales del Ayuntamiento de A Coruña, en la Plaza de María Pita (Cómo llegar)

De 7:30 a 11:00 h.
De 11.30 a 15:00 h.

Mar, 16 Abr 2013, 9:21
Asunto: Re: 10.000 paralelo maraton coruña

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El año pasado se planteó el mismo tema de poder recoger los dorsales el mismo día. La verdad es que no me parece muy normal que tengas que ir a buscarlos el día antes si eres de fuera no todo el mundo tiene a alguien que se lo pueda coger. El año pasado al final sacaron una nota diciendo que quien quisiera solicitar la retirada de dorsales el mismo día tenía que mandar un email a la FGA creo que era. Hubo gente que no mandó el email, no se enteró porque la nota la sacaron hacia el final, pero finalmente pudo recogerlo. Pero claro, eso fue el año pasado, este año igual no lo hacen, pues si te ciñes al reglamento..., y llegas allí el mismo día y te encuentras sin dorsal y sin poder correr . Creo que si hubiese intención ya se habría puesto en el reglamento y no se volvería a intentar solucionar el problema sobre la marcha...En fin, intentaré averiguar si es posible este año también, sino habrá que intentar solucionar el problema de alguna forma....