Lun, 08 Abr 2013, 20:01
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Muchisimo mas dura...mas tecnica...mas sube y baja...toma como ejemplo el tiempo del ganador en Moaña y el tiempo del jaliñeiro del año pasado...aunque este sean dos km mas se aprecia su dureza

Pero a miña opinion e que as carreiras facemolas duras nos

Lun, 08 Abr 2013, 22:13
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Ya podeis consultar vuestro dorsal de cara al MiniTrail y Trail Serra do Galiñeiro en la web www.galiciamaxicatrail.com , apartado LISTADOS.

Los dorsales a utilizar en el MiniTrail serán de color diferente. Los participantes en el Trail son los mismos que se han utilizado en las dos pruebas anteriores.

Todo el mundo deberá pasar por la mesa de entrega de dorsales; bien para validar su dorsal, para hacerle entrega del mismo o cambiar por el de otro color en caso de los participantes en el MiniTrail.

Lun, 08 Abr 2013, 23:45
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Brie escribió:

Buenas, Corrí en Moaña por segunda vez un trail, la primera vez fue en Budiño, el galiñeiro va a ser mi tercera incursión en este mundo. Como es el galiñeiro?, más dura que moaña...muy distinta...mucha rampa infernal...dadme alguna pista por favor. Mil Gracias

Es dura, muy dura, bastante técnica y muy rompepiernas.

Mar, 09 Abr 2013, 7:23
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Joder French_Mondariz......
que es mi primer trail y me "acongojo" .

Mar, 09 Abr 2013, 7:32
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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MIKOKO escribió:

Joder French_Mondariz...... que es mi primer trail y me "acongojo" .

Mira amigo cada cual tiene su opinión a la dureza por que cada uno es diferente y tiene diferentes sensaciones y características fisiológicas, no debes asustarte y pensar que la dureza la pones tú, si te lo tomas tranquilo y aprovechas las zonas donde se puede correr el resto solo es subir trankilo pero sin pausa, en el galiñeiro no hay cortafuegos ni grandes rampas, hay subidas técnicas y en algunos casos de ir trepando, no tengas temores, otra cosa esencial lleva hidratación, cada persona tiene diferentes necesidades y un trago de agua o bebida en cierto sitios te vendrá de perlas y los avituallamientos suelen estar colocados en zonas donde ya has llegado extenuado o con sed y eso se debe evitar, disfrútala, yo este año estaré sacando fotos y animando por las cumbres del Galiñeiro.

Mar, 09 Abr 2013, 9:53
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Gracias por el consejo rcc. No pienso añadirle a la prueba ni un ápice de dureza. Voy a divertime con una experiencia nueva, aprender y disfrutar del trail.
Ya he salido a entrenar un par de veces con una mochila de hidratación del decathlon y me ha ido bien.
Pero comentarios como el de French te dejan las piernas temblando.
A ver si salgo en alguna foto¡¡

Mar, 09 Abr 2013, 10:49
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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ojo, que quien llegue el ultimo , paga unas birras.

french_mondariz ,dejate de acojonar al personal ,


Última edición por Killoke o Mar, 09 Abr 2013, 11:59; editado 1 vez

Mar, 09 Abr 2013, 11:06
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Pues nada...a sufrir... Gracias por la información!!!!

Mar, 09 Abr 2013, 12:15
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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de todas formas que alguen poña unha carreira que non sea dura...solo unha...

Mar, 09 Abr 2013, 15:04
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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bernardo.coruxo escribió:

de todas formas que alguen poña unha carreira que non sea dura...solo unha...

....ya tienes las de asfalto

..ya en serio,hoy estuve en el Galiñeiro y la cosa no está tan mal...está haciendo bastante viento y eso seca mucho el terreno...ya no hay tanta agua cómo dias atrás...habrá algo de barro,pero mucho menos que semanas atrás ...ánimo !!

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www.desnivelpositivo.com/

Mar, 09 Abr 2013, 15:45
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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linkinpark escribió:

bernardo.coruxo escribió: de todas formas que alguen poña unha carreira que non sea dura...solo unha... ....ya tienes las de asfalto ..ya en serio,hoy estuve en el Galiñeiro y la cosa no está tan mal...está haciendo bastante viento y eso seca mucho el terreno...ya no hay tanta agua cómo dias atrás...habrá algo de barro,pero mucho menos que semanas atrás ...ánimo !!

solo quería hacer ver que la dureza de las carreras las pone cada uno...puedes ir en una media sobrado pero exprimirte en un 10000 y hacerse interminablel

Mar, 09 Abr 2013, 15:54
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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bernardo.coruxo escribió:

linkinpark escribió: bernardo.coruxo escribió: de todas formas que alguen poña unha carreira que non sea dura...solo unha... ....ya tienes las de asfalto ..ya en serio,hoy estuve en el Galiñeiro y la cosa no está tan mal...está haciendo bastante viento y eso seca mucho el terreno...ya no hay tanta agua cómo dias atrás...habrá algo de barro,pero mucho menos que semanas atrás ...ánimo !! solo quería hacer ver que la dureza de las carreras las pone cada uno...puedes ir en una media sobrado pero exprimirte en un 10000 y hacerse interminablel

Si !...lo sé muy bien !...ya he hecho 51 medias maratones de asfalto y tropecientos diez miles y sé lo que se sufre...en la montaña es de otra manera...

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www.desnivelpositivo.com/

Mar, 09 Abr 2013, 16:13
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Yo estuve el domingo haciendo el recorrido, la zona de la cascada ya no llevaba mucha agua y por cierto esa bajada la ví menos peligrosa que en años anteriores, hay mas zona de tierra y hierba entre las rocas donde pisar bien sin resbalar pero no por eso debéis extremar la precaución, la zona del embalse si está embarrada pero sin problema, darle duro y a disfrutar !!!!

Mar, 09 Abr 2013, 19:02
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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Gracias compañeiro RCC y un saludo

Mér, 10 Abr 2013, 10:42
Asunto: Re: GMTA #3: MINITRAIL/TRAIL SERRA GALIÑEIRO (14/04/2013)

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que tiempo hizo el año pasado alguien de media tabla para abajo? por hacerme una idea... Gracias