Lun, 15 Abr 2013, 19:49
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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xoseavion escribió:

FLHERAS escribió: Pues aquí estamos en el lunes de la semana D. Meses pensando en apuntarse o no, y el sábado hecha la locura. Resultado en media 01:19 y en 10 km: 37:30. Marca deseada 03:00 en primera maratón. ¿Locura?. Ayer me hice una vuelta circuito aa hora de la carrera y qué nervios !!. Qué sensaciones !!. Todo el tiempo pensando, ¿así será el domingo? Non sei moi ben que queres dicir con "Resultado en media 01:19 y en 10 km: 37:30", porque é omesmo ritmo por Km. De todos xeitos se acabas de facer 1:19 en mm podes facer 3h na 1ª maratón baixo dúas premisas: 1. Que teñas feitos un número (3-5) de rodaxes longos de 30 Km ou máis. 2. E máis importante, que saias con cabeza e controles o ritmo de 4:15 ata polo menos o Km 30. Se pasas a mm por debaixo de 1:25, prepárate para sufrir e, probablemente, para fracasar no intento das 3h. Sorte.

Hola Xose, pois daba a miñas marcas en 10 km e MM, como referencia para aqueles que tedes mais experiencia e valoraseis a viabilidade da marca para o domingo. É a miña primeira maratón e faltame coñecenento.
Tiradas longas das que dis non fixen, tampouco hai (ou eu non os encontrei) plans que así o indiquen

Lun, 15 Abr 2013, 21:22
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Acabo de leer la noticia de las explosiones en la llegada del Maraton de Boston. Mi mas sentido pesame a los familiares de las victimas.

No puedo dejar de pensar en como se puede convertir una fiesta en una matanza indiscriminada.

Disculpadme si este no es foro.

Lun, 15 Abr 2013, 21:32
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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AUGUSTI escribió:

Acabo de leer la noticia de las explosiones en la llegada del Maraton de Boston. Mi mas sentido pesame a los familiares de las victimas. No puedo dejar de pensar en como se puede convertir una fiesta en una matanza indiscriminada. Disculpadme si este no es foro.

Yo tambien y tengo una pesadumbre terrible. Espero hagamos un minuto de silencio el domingo.Que os parece?

Lun, 15 Abr 2013, 21:45
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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increible, que cosa más cruel, q se consigue atacando al deporte, y encima con victimas, a unos dias de coruña uno parece que lo siente doblemente. Mi pésame a las victimas y a todos.

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MARCAS
10km: 42min34
M.M. :1h34m55
42,195km: 3:29:31

Mar, 16 Abr 2013, 9:41
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Yo también me sumo al pésame a los familiares de las víctimas. Mucho ánimo desde el anonimato.

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Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.

Mar, 16 Abr 2013, 9:53
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Hola colegas, ya falta menos para la maratón de este domingo, por cierto, ya se que no es aquí el post para hablar del tema pero estoy casi a punto de comprar un pulsómetro para estrenar en la maraton. Me gusta el GARMIN 110 por precio y funciones pero ¿Me lo recomendáis? Creo que tarda algo en localizar el satélite. Quería despejar las dudas antes de comprarlo.
Por cierto creo que lo de los dorsales hay que recogerlos el día anterior, ¿a día de hoy no se sabe nada de si los dan el día de la carrera? Ánimo a todos y mucha fuerza.

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Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.

Mar, 16 Abr 2013, 9:59
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Lo cierto es que andamos todos un poco con la mosca detrás de la oreja preguntándonos cómo nos afectará el previsible buen tiempo el día de la carrera después de este coñazo de invierno entrenando, pero la verdad es que salir a correr estos días con este solecito, sin el dichoso chuvasquero y disfrutando, hace que todo se vea más fácil, con otro ánimo y convencido del éxito.

Nos merecíamos que la última semana fuera así para llegar a la salida con la moral por las nubes...
Ánimo chavales.

Mar, 16 Abr 2013, 10:22
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Acabo de romper la dieta disociada para el Maratón: me he tomado un picho de tortilla con el café... con lo bien que lo llevaba

Era para poner la nota de humor. A mí me suele pasar que, cuanto menos tiempo queda para un gran día, más me sale la parte graciosilla...

Venga chicos... que sólo quedan 5 días.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mar, 16 Abr 2013, 10:26
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Pipe escribió:

Acabo de romper la dieta disociada para el Maratón: me he tomado un picho de tortilla con el café... con lo bien que lo llevaba Era para poner la nota de humor. A mí me suele pasar que, cuanto menos tiempo queda para un gran día, más me sale la parte graciosilla... Venga chicos... que sólo quedan 5 días.

Jajajjajajjaja, acabas de perder 1 décima de segundo por Km

Ahora en serio, los nervios a flor de piel y el enano metiéndome presión de que como no quede mas adelante de lo que quedo el en la carrera del cole tendré que hacer lo que el quiera durante una semana

Bueno, como quien dice ya estamos en la linea de salida

Mar, 16 Abr 2013, 11:46
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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ferunecoraxe escribió:

Hola colegas, ya falta menos para la maratón de este domingo, por cierto, ya se que no es aquí el post para hablar del tema pero estoy casi a punto de comprar un pulsómetro para estrenar en la maraton. Me gusta el GARMIN 110 por precio y funciones pero ¿Me lo recomendáis? Creo que tarda algo en localizar el satélite. Quería despejar las dudas antes de comprarlo. Por cierto creo que lo de los dorsales hay que recogerlos el día anterior, ¿a día de hoy no se sabe nada de si los dan el día de la carrera? Ánimo a todos y mucha fuerza.

hable con el concello esta mañana y me insistiron en que habia que recogerlo antes (yo o alguien) y si por fuerza mayor no podia que mandara un correo con mis datos para recogerlo el mismo dia, pero que no lo garantizaban que no podian organizar una recogida de dorsaloes a las 7 de la mañana.

Mar, 16 Abr 2013, 11:47
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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yo empiezo a estar nervioso y lleno de dudas

Mar, 16 Abr 2013, 12:13
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Boas, sabedes de algún sitio cerca para aparcar.
Tiña pensado aparcar no parking do Cantón (coma na Media de Coruña) e ir andando ata a saida, pero se sabedes de algú sitio mellor.....
Supoño que tampouco haí moito dende a Praza de Maria Pita parking.
Un saudo.

Mar, 16 Abr 2013, 14:35
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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Eu na media de Coruña aparquei na zona da praza de Ourense creo que se chama, está antes dos cantóns á esquerda, é decir: antes da delegación do Goberno colócaste á esquerda, hai un semáforo e tiras de frente. Aquel día ainda non pecharan o tráfico e había sitio dabondo. Saudos.

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Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.

Mar, 16 Abr 2013, 15:19
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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33301192K (jodo, pues si que eres difícil tu con lo del nik), creo que aparcar justo debajo de la salida en el cantón es inmejorable, no se porque dices lo de un aparcamiento mejor. En María Pita puedes aparcar también, está al lado de la salida.

Ánimo a todos, os animaré el domingo durante toda la carrera.

Mar, 16 Abr 2013, 15:34
Asunto: Re: Maratón Coruña42 de 2013

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agpardo escribió:

yo empiezo a estar nervioso y lleno de dudas

Eso es normal

No pares de visualizar tu llegada a meta

Saludos y suerte