Mar, 23 Abr 2013, 9:41
Asunto: Dolor en parte superior tobillo

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Necesito vuestra ayuda,

Ultimamente tengo molestias en el tobillo derecho, en su parte superior. Puedo girarlo normalmente pero es un dolor parecido a una mazadura. Ayer salí a rodar 10 km, lo normal, y hoy casi estoy cojo. Ya me está preocupando...

Eso sí, en ningún momento hubo torcedura.

El único cambio que he "sufrido" y del que me dé cuenta es de un cambio de zapas y Asics los dos modelos: pasé de las 1160 a las 1170.

Estaré pisando mal? Estaré forzando de más (unas 3-4 salidas semanales)?

Gracias.

Mar, 23 Abr 2013, 9:44
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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Para ser más exactos, es la parte superior interna del tobillo.

Mar, 23 Abr 2013, 14:17
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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fisio

Mér, 24 Abr 2013, 16:49
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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o trauma,pero sobretodo reposo, no sigas corriendo hasta que te vea alguien o por lo menos descansa 7-10 días.

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robertopicos.wordpress.com

centroosteocoruna.es/e...ro=roberto

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Xov, 25 Abr 2013, 9:26
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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Si es justo en la zona donde haces el nudo de los cordones, ten cuidado con lo que apruetas al hacer el nudo, parece una tontería pero si aprietas mucho ahí estás aplastando un montón de tendones y eso es peligroso. Si como dices es un poco más arriba y te duele al andar, puede que sea lo que estoy padeciendo yo ahora, periostitis tibial

Xov, 25 Abr 2013, 12:44
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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Al final me he hecho una ecografía y... Sinovitis severa del flexor. El porqué?? Ni idea... Ya os comenté que salgo 3-4 veces por semana y hasta ahora no sabía ni del nombre de ese músculo.

Qué cosas...

Gracias compañeros, por vuestras aportaciones.

Xov, 25 Abr 2013, 12:48
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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Me interesaría saber que te han recomendado para la recuperación.

Ven, 26 Abr 2013, 6:55
Asunto: Re: Dolor en parte superior tobillo

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Hola Zancadilla:

Descarga en el fisio, frío y unos días de reposo para empezar a trotar suave para la semana para probarme.

De todas formas, no hay solución para la causa que lo provocó aunque podría ser influenciado por mala pisada (sobrepronación). Visitaré podólogo a ver...