Mar, 14 Mai 2013, 16:05
Asunto: media de presión

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que tipo de medias de presión me fan falla para evitar en algo as lesións de xemelgos? non me van as longas dende o pe. onde topo as de xemelgos en Vigo? decathlon ? grazas

Mar, 14 Mai 2013, 19:47
Asunto: Re: media de presión

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Las medias de compresion pueden que sean mas efectivas que las pantorrilleras,yo tengo 3 pares de medias,y ahora estoy probando las pantorrilleras.
Puedes encontrarlas en Bikila,Vigorunner´s en la calle Fragoso,y supongo que en Deportes Carlos Miguel y Atletics tambien las podras encontrar.En Decatlon,tambien tienes,pero si quieres asesoramiento al respecto,no te recomendaria ir alli.En las tiendas que te cite,seguro que te asesoraran muchisimos mejor

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Ganador de la Copa Maldini Clausura 2012
Ganador de Los juegos del Foro :: 1º Juegos de los JJOO batiendo FR y OR
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Fundador del club de fans del pajarito

safarstudio.blogspot.com.es/

Mar, 14 Mai 2013, 20:21
Asunto: Re: media de presión

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Proba a facer exercicios de forza nos gemelos... dende que os fago habitualmente non teño molestias. E tiña un bo historial de lesións de sóleos e gemelos...
Elevación de talóns, de puntillas, isométricos, estiramentos posteriores...
Tamén van ben as medias de recuperación despois de entrenos duros, andar pola praia descalzo, etc...
A miña solución foi endurecelos con exercicios en casa, 1-2 veces x semana, e mira que tardei tempo en descubrilo...
En trainido.com hai exemplos www.youtube.com/user/t...ry=gemelos

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Mar, 14 Mai 2013, 20:54
Asunto: Re: media de presión

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No meu último pinchazo seguín algo esta guía:
www.canaldeportivo.com...ulares.pdf
Páx 189 Protocolo 5. Lesión grado I miofacial del músculo
sóleo (tabla XIII)

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Mér, 15 Mai 2013, 11:26
Asunto: Re: media de presión

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Pues yo iría a las que venden en farmacias. Las que más fuerte presionan son las que van desde la mitad del pie hasta por debajo de la rodilla.

Mér, 15 Mai 2013, 17:02
Asunto: Re: media de presión

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grazas a todos. consultarei as taboas. e visitarei bikila

Xov, 16 Mai 2013, 8:53
Asunto: Re: media de presión

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As mellores son da marca Medilast, que foron os que fixeron o lanzamento mundial, patente española, e fabricanse en Zaragoza.
antes vendianas nas Boticas, pero agora parece ser que ten a exclusiva a cadea de tendas Bikila.
Eu tenho as brancas e as negras, corro sempre con elas,

podese ver os productos na paxina:
www.medilast-sport.com...ductos.php

na web resultan moi caras¡¡¡¡

eu paguei unha botica 25 €¡¡

saudos.

Xov, 16 Mai 2013, 9:26
Asunto: Re: media de presión

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xinzo escribió:

As mellores son da marca Medilast, que foron os que fixeron o lanzamento mundial, patente española, e fabricanse en Zaragoza. antes vendianas nas Boticas, pero agora parece ser que ten a exclusiva a cadea de tendas Bikila. Eu tenho as brancas e as negras, corro sempre con elas, podese ver os productos na paxina: www.medilast-sport.com...ductos.php na web resultan moi caras¡¡¡¡ eu paguei unha botica 25 €¡¡ saudos.

yo las medilast las vi el martes en el corte ingles a 38 € las medias de compresión y a 40 los que tienen el calcetín incorporado

Xov, 16 Mai 2013, 10:59
Asunto: Re: media de presión

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Yo tengo los gemelos muy tensos, hago los estiramientos pero es como si tuviera mucha presión aún en ellos.

Estas medias liberan algo de presión? Son para correr con ellas?

Xov, 16 Mai 2013, 21:36
Asunto: Re: media de presión

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Con plantillas se te acaba todo esto

Xov, 13 Xuñ 2013, 19:01
Asunto: Re: media de presión

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Hola, aquí tienes un artículo donde te explica cómo funcionan y cómo dice, no se trata de ponerte algo que apriete y ya está, la medida de presión que hagan es fundamental, para eso tienes que buscarlo en la etiqueta... sino lo ponen.
bienestarycompeticion....funcionan/