Xov, 05 Dec 2013, 18:29
Asunto: Re: Entrenamento un día por semana
En fin, que alguien que entrene un día a la semana haya hecho una maraton no puede servir de ejemplo para que nos animemos asi sin mas a hacerlo.
Cuando se dispone de tan poco tiempo para entrenar, toca ser realistas y salir a trotar por sensaciones y cuando vayas a alguna carrera disfrutar sin más de este deporte.
En caso de que quieras metas mayores sopesa sacar tiempo para entrenar mas e ir quemando etapas para que tu cuerpo se vaya aclimatando al cambio porque las consecuencias de ser demasiado ambiciosos y no darle tiempo lo puedes pagar en forma de lesiones y ahi ya ni podrás correr ese día a la semana.
Siendo criticos debemos ser coherentes en nuestros comentarios y no animar a la gente sin más porque lo que vale para unos no tiene que servir para otros. Aunque el que pregunta tambien se expone a todo tipo de respuestas