Sáb, 22 Xuñ 2013, 7:29
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Vaya circuito rápido, aquí más de uno va volar, aunque se ve que a otros como a mi se nos puede atragantar. No he corrido carreras cortas, y al ser favorable el circuito pensé que iría a fuego(dentro de mi nivel, medio-bajo), pero sales rápido y bajas Romil y cuando encaras Tomas Alonso, mimaaaa pero si llevo el pulso a tope, acabé a 4:31 pero sufriendo como un condenado, verdad que los entrenos me cuesta mucho llevar el ritmo de carrera, pero hasta hice 10 sg peor que mi mejor 10k eso si, en carrera me cuesta menos ir a ritmo. No se si los que corris vais a tope en cada tramo o las bajadas seguís a ritmo de llano y así recuperáis, pensaba que esta carrera debería bajar al menos 15 sg el tempo normal de carrera que tengamos en 10k pero no se si quizás sea mucho. El domingo se verá.

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MARCAS
10km: 42min34
M.M. :1h34m55
42,195km: 3:29:31

Sáb, 22 Xuñ 2013, 16:19
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Listados de dorsales:
www.fgatletismo.es/vigo/?p=645

Sáb, 22 Xuñ 2013, 22:17
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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hay duchas?

Dom, 23 Xuñ 2013, 8:23
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Duchas? No tengo constancia, aunque la verdad es que tienen el pabellón del Berbés allí al lado que bien se podía usar para ese fin (en los 10 km de las xornadas marisqueiras de septiembre se usa).

Respecto al trazado no he corrido carrera más rápida en Galicia. Ya que se baja y luego llanea. Ojito con envalentonarse los primeros 4km ya que la recta de Bouzas al Berbés se puede hacer eterna.

Dom, 23 Xuñ 2013, 9:13
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Normalmente as duchas son as do pabellón do Berbés que está ao lado de meta.

Dom, 23 Xuñ 2013, 15:59
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Que zona o parking me recomendais para dejar el coche?

Dom, 23 Xuñ 2013, 22:48
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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mi primera edicion y me ha encantado esta carrera, circuito rapido para hacer marca personal, pero en mi caso para poner a punto las piernas para el 10km de cambados.

felicitar a la organizacion y a toda la gente que hace posible que se celebre esta carrera , para el año repito

a mi el garmin me dio 7.890m


Última edición por toniodj o Lun, 24 Xuñ 2013, 11:57; editado 1 vez

Dom, 23 Xuñ 2013, 23:18
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Para mi es IMPERDONABLE que hayan fallado las sardinas este año. Aunque la mayoría de los corredores quizás no le importe este detalle para otros que la corremos desde hace muchos años nos sorprende y entristece que por 1ª vez en mucho tiempo no se de el ticket de las sardinas. Con 5 € de inscripción y considerando que la mayoría de los tickets acaban en la basura me parece imperdonable. El próximo año creo que toca correr en Celanova que aunque haya que desplazarse un poco se lo merece más.

Lun, 24 Xuñ 2013, 0:07
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Resultados:

www.fgatletismo.es/vig...6/res1.pdf

Lun, 24 Xuñ 2013, 7:30
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Está carrera siempre son 7.7-7.8km lo que ocurre es que los folletos de publicidad siempre dan una medición errónea que va de 8.2 a 8.6 . Lo de las sardinas de este año me extraño y es algo exigible ya que, a diferencia de la mayoría de pataletas que se ven en este foro, en este caso si aparecía reflejado en el reglamento que darían sardinas a los participantes.

Lun, 24 Xuñ 2013, 7:34
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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me alegro a pesar del ambientazo de no haber ido a esta carrera.todos los años pasa lo mismo pagas 5e y parece que aun les debes dinero y ni un detalle.

esta fijo que no esta en mi calendario
a pesar de todo en lo deportivo debe de ser una carrera estupend

Lun, 24 Xuñ 2013, 8:19
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Carreira 10, trato ao corredor 0.

Lun, 24 Xuñ 2013, 8:39
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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+1

Lun, 24 Xuñ 2013, 9:11
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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Una carrera estupenda para soltar piernas y ver cuanto puedes aguantar un ritmo alto.
A parte de lo deportivo, lo de siempre, nada.

Lun, 24 Xuñ 2013, 9:32
Asunto: Re: XXX Carreira Nocturna de San Xoan (Vigo) 23-6-2013

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De acuerdo con cuticula