Dom, 23 Xuñ 2013, 21:33
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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Que se me olvidaba. Enhorabuena a Pequeñacriatura que al final ya no la vi pero leo que acabo y con buenas sensaciones.

Dom, 23 Xuñ 2013, 21:53
Asunto: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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seixi escribió:

Que se me olvidaba. Enhorabuena a Pequeñacriatura que al final ya no la vi pero leo que acabo y con buenas sensaciones.

Pues muchas gracias!!! Enhorabuena a ti también por tu regreso, después de tanto tiempo "desaparecido" y sin coincidir ...espero verte de nuevo muy pronto...

Un saludo.

Lun, 24 Xuñ 2013, 9:29
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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Mi primera 10K, acabando por la cola pero mejor de lo esperado.Un recorrido impresionante y sobre todo gran organización. Un 10 para todos, y sobre todo a aquellos que os parasteis a animar a los que ibamos al final del grupo, asi da gusto de verdad, estoy deseando repetir y también ir mejorando poco a poco.

Lun, 24 Xuñ 2013, 10:23
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06

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Primera carrera para nosotros también, organización estupenda y ambiente increíble!.
Súper motivados para la siguiente carrera

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www.makinitos.com

Lun, 24 Xuñ 2013, 11:18
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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Carrera fenomenal, recorrido impresionante con los buques de la armada en primera fila con música para poner más ritmo en la carrera. Yo me anime demasiado y del km 7 al 9 me pasó factura el esfuerzo y perdí un poco de tiempo, al final acabe mejor. Saludos a todos los compañeros de carrera.

Lun, 24 Xuñ 2013, 12:33
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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Me gustó mucho esta carrera. El recorrido que transcurría por las instalaciones portuarias y militares fue muy interesante. Desde mi punto de vista, este detalle le otorga una cota que difícilmente alcanzarán otras carreras. Además, las condiciones meteorológicas ayudaron para que tuviéramos una magnífica jornada deportiva. Casi todo fue perfecto, y digo casi porque lo único que no me gustó fue recibir una Coca Cola como única bebida en el avituallamiento final. Sin embargo, esto es un nimio detalle que en lo más mínimo afectará mi apreciación sobre esta bonita carrera. Espero desde ya la próxima edición.
Respecto a mi desempeño, nada satisfecho. Últimamente voy de mal en peor, pero eso ya es otro asunto.

Como siempre, un gusto coincidir con tantos conocidos y los compañeros habituales.

¡Hasta la próxima!

rai70 escribió:

Yo me anime demasiado y del km 7 al 9 me pasó factura el esfuerzo y perdí un poco de tiempo, al final acabe mejor. Saludos a todos los compañeros de carrera.

Acabaste muy bien, compañero. Vas como una moto. Lejos veo ya los tiempos en los que los dos terminábamos las carreras con escasas diferencias en nuestros respectivos cronos. Enhorabuena por tu marca personal.
P.D.: Supongo que desde ayer ya no necesitarás más imperdibles.

PequeñaCriatura escribió:

Yo dentro de mi deplorable estado algo mejoré con respecto a la San Julián y por lo menos no entré en coma.

Enhorabuena por tu desempeño y por mejorar tu tiempo respecto a tu anterior 10k. Por cierto, un gusto acompañarte en el kilómetro final.

Lun, 24 Xuñ 2013, 14:14
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06

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Muchas gracias a todos por vuestros comentarios !!!que os voy a contar que no sepáis¡¡¡ las Carreras Populares las hacen los corredores con su presencia y participación, como no el público que con sus ánimos nos arrastra en todo su recorrido. Vosotros, vuestros amigos y familias que os acompañan y animan, sois los protagonistas, nosotros a los que llamáis Organización solo somos unos afortunados, amantes de este deporte a los que la vida ha dado estas oportunidades. Gracias a todos por vuestra confianza!!! Nos vemos en la Nocturna¡¡¡
Corramos por Ferrol!!!!

Lun, 24 Xuñ 2013, 16:42
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06

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Me uno a las felicitaciones a los organizadores. Del recorrido me encantó poder conocer lugares a los que no entraba desde las excursiones del colegio.

En lo personal, pues que esta era una carrera más que especial para mi, ya que, además de correr en casa rodeado de familiares y mucha gente conocida, esta era la última carrera antes de parar hasta setiembre-octubre por tener que pasar dos veces por quirófano en unas semanas Fue muy emocionante para mi, ya no sólo ver el ambiente de "runners" de cada domingo esta vez en casa, sino ver esa super llegada preciosa en plena alameda del Cantón. La carrera en sí bastante bien, por 15 segundos no batí mi marca de ritmo medio de 4:26 '/km, pero si que conseguí MMP de tiempo en un 10.000 de 44:25.

Felicidades Corredores Populares de la Armada por la gran organización!!

Lun, 24 Xuñ 2013, 16:54
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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bonita carrera ayer en ferrol,para la mayoria,por zonas que no conociamos,lo cual es todo un aliciente.enhorabuena a la organizacion por el trabajo y el esfuerzo,y a todos aquellos que han aportado su granito de arena para sacarla adelante,solo un pero,una critica constructiva,tiene que haber agua al final,sobretodo en estas fechas,tiene que haber agua,y eso no puede ser negociable.en lo personal,no del todo contento,me sigue faltando algo,pero en mis tiempos.enhorabuena a ruben que ultimamente solo lo veo en el coche,a eduardo,al que se le nota que los ancares aun estan en sus piernas,a rosetas esos entrenos empiezan a hacer efecto ( aunque aun tenemos ese sprint pendiente ),a sergio que ha vuelto a demostrar que la lesion quedo atras,como ya hizo en carballo,acabando muy bien,a jorge que poco a poco se acerca a sus tiempos,se que en breve solo vere tu nuca,a adan que aunque sigue en baja forma,debe tomarselo con calma,esto solo son picos de forma,a diego,compañero de viaje,tiempazo,pronto bajaras de 40,lo se,lo tienes ahi,a maxi,tiempazo despues de 3 carreras en 3 dias,de mayor quiero ser como tu......,a fernando en sus tiempos,suerte el find en as pontes con esa machada de km,y todo mi animo para quique,que otra vez,no pudo acabar,saludos tambien a xulio de lugo,a juan elnecora (nos vemos en magalofes )y mi mayor enhorabuena para teresa,bajar de 1:05 tiene mucho merito,con el dia pesado y los adoquines,si continuas con esto,muy pronto bajaras de la hora.saludos

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Lun, 24 Xuñ 2013, 18:40
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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lihto escribió:

bonita carrera ayer en ferrol,para la mayoria,por zonas que no conociamos,lo cual es todo un aliciente.enhorabuena a la organizacion por el trabajo y el esfuerzo,y a todos aquellos que han aportado su granito de arena para sacarla adelante,solo un pero,una critica constructiva,tiene que haber agua al final,sobretodo en estas fechas,tiene que haber agua,y eso no puede ser negociable.en lo personal,no del todo contento,me sigue faltando algo,pero en mis tiempos.enhorabuena a ruben que ultimamente solo lo veo en el coche,a eduardo,al que se le nota que los ancares aun estan en sus piernas,a rosetas esos entrenos empiezan a hacer efecto ( aunque aun tenemos ese sprint pendiente ),a sergio que ha vuelto a demostrar que la lesion quedo atras,como ya hizo en carballo,acabando muy bien,a jorge que poco a poco se acerca a sus tiempos,se que en breve solo vere tu nuca,a adan que aunque sigue en baja forma,debe tomarselo con calma,esto solo son picos de forma,a diego,compañero de viaje,tiempazo,pronto bajaras de 40,lo se,lo tienes ahi,a maxi,tiempazo despues de 3 carreras en 3 dias,de mayor quiero ser como tu......,a fernando en sus tiempos,suerte el find en as pontes con esa machada de km,y todo mi animo para quique,que otra vez,no pudo acabar,saludos tambien a xulio de lugo,a juan elnecora (nos vemos en magalofes )y mi mayor enhorabuena para teresa,bajar de 1:05 tiene mucho merito,con el dia pesado y los adoquines,si continuas con esto,muy pronto bajaras de la hora.saludos

LLegado el caso que veas mi nuca, te aseguro que será de cerca.... ya queda menos para Cambados

Lun, 24 Xuñ 2013, 19:44
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06

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Ahi ahi leña al fuego jjjjjj.
Carrera magnifica en todos loa aspectos....la nota la mas grande que exista ok.
Gumer y cia sin mas no hay palabras grandes grandes grandes.los corredores vamos pero ante semejante organizacion es un placer.hasta el año.

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Lun, 24 Xuñ 2013, 19:49
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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lihto escribió:

solo un pero,una critica constructiva,tiene que haber agua al final,sobretodo en estas fechas,tiene que haber agua,y eso no puede ser negociable

Creí que me había quedado sin agua en el avituallamiento final por llegar en el tiempo que llegué. Ya veo que no fue así. Totalmente de acuerdo con lo que dices.

lihto escribió:

a adan que aunque sigue en baja forma,debe tomarselo con calma,esto solo son picos de forma

Sí... los picos de forma. Digamos que a principios de año estaba en un punto medianamente alto para mí, quizás algo así como el Teide, y ahora estoy en las profundidades del Mar Muerto.
Gracias por los ánimos.

Lun, 24 Xuñ 2013, 20:05
Asunto: Re: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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[quote="Hadroq"]

lihto escribió:

solo un pero,una critica constructiva,tiene que haber agua al final,sobretodo en estas fechas,tiene que haber agua,y eso no puede ser negociable

Creí que me había quedado sin agua por llegar en el tiempo que llegué. Ya veo que no fue así. Totalmente de acuerdo con lo que dices.

si habia agua,me referia a que tiene que haber agua para todos,desde el primero al ultimo

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Lun, 24 Xuñ 2013, 20:32
Asunto: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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Enhorabuena por tu desempeño y por mejorar tu tiempo respecto a tu anterior 10k. Por cierto, un gusto acompañarte en el kilómetro final. :)[/quote]

Gracias a ti por el detalle

Lun, 24 Xuñ 2013, 20:33
Asunto: I Carreira popular "RUTA DA CONSTRUCCIÓN NAVAL" (23/06/13)

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lihto escribió:

y mi mayor enhorabuena para teresa,bajar de 1:05 tiene mucho merito,con el dia pesado y los adoquines,si continuas con esto,muy pronto bajaras de la hora.saludos

Gracias.