Ven, 02 Ago 2013, 15:13
Asunto: Diario de tomatecolorado
Bueno, me da un poco de vergüenza publicar algo aquí viendo todos los post de gente que hay por aquí, donde hay auténticos atletas. El fin de poner este post es autoexigirme a salir a correr y comprobar mis progresos.
Soy totalmente novato y llevo corriendo como unos 15 días. El primer día que salí a correr a los 13 minutos tuve que parar, jejeje... pero hoy corrí ya 10.000kms. Creo que es más que suficiente para una persona que nunca ha corrido. Mi perfil es el de un varón de casi 39 años de 1,80m y 84kgs al que le encanta comer y salir de fiesta, jajaja...
Pues eso, que en 15 días pasé de correr 13 minutos a 58'20'' de esta mañana con un total de 10kms lo que si no me equivoco hace un ritmo de 5,45 aproximadamente lo está lejísimos de todos vosotros.
Tengo como objetivo correr algún día una media maratón pero claro, antes tengo que mejorar mucho mis tiempos y mi forma física si es que antes no abandono todo
Corro con un pulsómetro POLAR RS800CX aunque no sé interpretar muy bien los datos. Uno de los motivos de poner esto aquí es para que me podáis ayudar a mejorar.
Viernes 02 Agosto 2013: 10.000m - 58'20'' - Pulsaciones máximas 185 y media 152.
Cómo lo veis? Voy muy al límite, no?
Por cierto, ni mañana Sábado ni pasado Domingo podré correr porque me voy de vacaciones y estaré viajando. Espero ir poniendo aquí datos todos los días que salgo a correr.
Gracias a todos!!!