Mér, 04 Set 2013, 16:27
Asunto: VII Carreira Canón do Sil (6/10/2013)

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Ya está abierto el plazo de inscripción de la "VII Carreira por Montaña Canón do Sil". Esta carrera se celebrará el próximo 6 de Octubre.
Los interesados pueden ver más información siguiendo el enlace.

www.ribeirasacracm.org...rreira.php


CAMPEONATO DE ESPAÑA POR CLUBES FEDME
IV Prueba COPA GALEGA
(Prueba Abierta-Open)
33,2 KM / 2220 desnivel positivo

IV MEDIA CARREIRA CANON DO SIL
(Prueba Abierta-Open)
17 KM / 950 desnivel positivo

Mér, 04 Set 2013, 21:04
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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GRAN PROBA, MANTENSE NO TEMPO E SEGUE SENDO DESTACADA NO PANORAMA NACIONAL.

ALI ESTAREMOS!!

Xov, 05 Set 2013, 5:53
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Outro que vai.....................a Parada

Xov, 05 Set 2013, 14:50
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Terra de boa xente...agàs eu...jeje...non faltedes!!!

A petada de As Corguiñas e a de Meda son terribles

Ademais As Corguiñas afróntase despois da longa subida dende Rabacallos à Entrambosríos e de Cabeza de Meda tras subir largo e tendendido desde Entrambosríos (segunda pasada cando vimos de baixar) ate Teimende e Caxide.

E por se aínda fose pouco a petada dende o Monasterio de Santa Cristina a finais de carreira xa é de traca...jijij

Pra os que queiran correr a curta comentar que nela non se sube nen Corguiñas nen Meda.

E se falamos de baixadas pra mín a que vai camíño de Rabacallos é do mais fermoso que poderedes atopar

Sáb, 07 Set 2013, 12:11
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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dan 5 horas e media para acabar a proba de 33 kmts.
e dicir a 6 km/h e ritmo de 10 min/km.

eu aindaría bastante xusto para non quedar eliminado, dada a dureza da proba.
fun hai tres anos a curta e chegoume de carallo.

hai que consúltalo ca almofada !!!!!!

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Lun, 09 Set 2013, 20:56
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Ola,
Grande proba a longa, que din é a máis dura de Galicia, non a corrín nunca, cando sexa maior o mellor.
Si que corrin todas as edicións ou eso creo, xa non me lembro, da proba pequena que non ten nada que ver coa longa pero chegalle de carallo.

Este ano estou indeciso pois estou no medio da preparación da Maratona de Porto e parece ser incompatible, aínda que me gustaría non fallar a ese pobo e organización que se volca tanto nesta carreira.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 09 Set 2013, 21:30
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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¿ será moito para min sabendo os meus tempos en carreiras similares ?

Viveiro 40 kmts, +2000 .....6:45 (ritmo 10.07)
Courel 80 +3400 ......16:00 (12:00)
Courel 75 +4000 ......16:00 (12.00)
Barbanza 68 +2400.....13:18
Barcelos 60 +1700 9:50 (10:21)

outras coma
Moaña x2,
Parada do Silcurta,
mini trail Lugo
,Alto Sil x2,
Seixo branco x2
,San Mamede,
Esgos x2
,Galiñeiro,
Xalo
,Bembrive,
Vilatuxe
,O Pindo

xa me respondo eu mesmo : todas estas non son tan duras como a de Parada de Sil.

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Lun, 09 Set 2013, 22:49
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Guti, tu puedes con eso y con mucho más, yo aún no sé si iré.

Mar, 10 Set 2013, 8:22
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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otro que se apunta a la fiesta,de momento....

Mar, 10 Set 2013, 12:24
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Magono:

se vas a media de Palas-Melide e o dia seguinte terremoto trail, e moito esforzo que vaias a Parada e despois a Ancares tres trails, ¿ non ?

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mar, 10 Set 2013, 12:46
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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guti290971 escribió:

Magono: se vas a media de Palas-Melide e o dia seguinte terremoto trail, e moito esforzo que vaias a Parada e despois a Ancares tres trails, ¿ non ?

Igual si, pero también depende de la intensidad,

la media de Palas y el Terremoto trail juntos serían suaves pero si sólo hago una sería a tope,

a Parada do Sil tengo ganas de ir y es 2 semanas antes de Ancares y entre las dos está el minitrail del Fluvial...

Puede que haga todas, la mitad o ninguna, primero a ver como sale Penedos el domingo y luego iré descartando alguna, o no.

Mér, 11 Set 2013, 7:27
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Mi idea es Parada,el Mini Trail del Fluvial y Ancares3 es dacir mes completito.................

Mér, 11 Set 2013, 8:53
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil - 6 Octubre 2013

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Despois do Maraton de Somiedo, toca o Trail de Carral ( se finalmente se fai, coincide co Terremoto Trail, pero está o lado da casa).
Bo entreno para Parada do Sil; nunca tiven oportunidade de participar e polos magníficos comentarios de todos os que alí estiveron, coido que será este ano o que toque.
En Ancares xa estou inscrito. Joder, xa podo ir dandolle pouco a pouco !!!

Vemonos

Mér, 11 Set 2013, 21:17
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil (6/10/2013)

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¿porqué no está en el calendario de la web?

Mér, 11 Set 2013, 22:06
Asunto: Re: VII Carreira Canón do Sil (6/10/2013)

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El calendario de la web,no se actualiza solo,cualquier persona,puede poner una carrera en el calendario,pulsando en el dia de la carrera,y dandole a añadir carrera.Luego en cuanto el Admin verifique que todo este correcto,quedara publicada.
Un saludo!

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