Lun, 16 Set 2013, 8:58
Asunto: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

Buenos días ,
el viernes estuve haciendo remo en el gym y la verdad que bastante bien sobre todo cansado, nunca había probado. Estuve como diez minutos, pienso que con la posición adecuada aunque me tiraba un poco en la cervical..
pero bueno todo bien... hasta el sabado por la noche me empezo a doler una zona de la espalda y de madrugada ya era un dolor bastante fuerte.. en la zona baja de la espalda y costillas, del lado derecho...según leí obvio que sino me remite iré al médico puede ser un distensión en los músculos.. supongo que sería algun sobre esfuerzo ya que no estaba acostumbrado a hacer remo y de tanto tirar.. según leí eliptica y así puedo hacer porque no tiro del tronco..
saludos

Lun, 16 Set 2013, 13:39
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

Veña home!!!
Animo!!!
Eso non é nada!!!
A min pasame algo parecido cando me toca de apañalas patacas
Xa o din os vellos "o corpo as fai o corpo as paga"

---

Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted

Lun, 16 Set 2013, 14:04
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

A mi me pasó hace meses algo parecido y lo pasé fatal con el dolor, no podía casi ni respirar. También porque soy un poco animal y hasta que el dolor es insoportable no voy al médico. Al final con un antiinflamatorio y un miorelajante en 4 o 5 días estás nuevo.

Lun, 16 Set 2013, 14:33
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

A mi, el remo me gusta mucho. Cuando voy el gym es casi lo único que hago, a parte de las maquinas.

Lo cierto es, que tienes que tener una postura correcta, y la espalda recta. Cualquier mal movimiento en todas las maquinas, nos podemos fastidiar. Y hacernos daño y alguna que otra lesión. También tienes que mirar el peso que le pones, hacerlo progresivamente. Los primeros días suaves y después ya vas aumentando.

Espero que este vídeo y la pagina te sirve de ayuda: www.vitonica.com/equip...o-estatico

Espero que estés mejor. Y si el dolor no remite, ve el médico no esperes que te vaya a más. A veces no hacemos los valientes y es perjudicial.

Espero que te haya servido de ayuda!!

---

Tina

Nadie dijo que sería fácil...

Lun, 16 Set 2013, 17:23
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

Si, vete al médico y que te recete el myolstan ese de marras si...
Ese mismo que han retirado ( inaudito ) una vez que ya no se ha podido tapar los graves daños que produce a la salud,como tantos otros relajantes musculares.

Por el precio de los relajantes y demás drogas, te vas a un masajista y te deja nuevo, y con suerte te aconsejará que debes hacer para evitar eso.

un saludo. y cuidemos el cuerpo que solo tenemos uno.

Lun, 16 Set 2013, 19:33
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

mac-ray escribió:

Si, vete al médico y que te recete el myolstan ese de marras si... Ese mismo que han retirado ( inaudito ) una vez que ya no se ha podido tapar los graves daños que produce a la salud,como tantos otros relajantes musculares. Por el precio de los relajantes y demás drogas, te vas a un masajista y te deja nuevo, y con suerte te aconsejará que debes hacer para evitar eso. un saludo. y cuidemos el cuerpo que solo tenemos uno.

Si, ou unhas frejas ortijas tamen poden ir ben
Os médicos non fan miragres, os masaxistas tampouco, axudanche con mais ou menos acerto dentro do que saben ou poden, como calquera profesional
Eu teño experiencias positivas e non moi positivas con acupuntura, físios, osteopatas...pero cando teño que ir ao medico vou.
Ningún me deixou novo polo de agora, pero... quen sabe, eu estimabao ben

---

Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted

Mar, 17 Set 2013, 6:53
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

Buenos días , muy bo iso das patacas ajjaajajaja prefería un dia de resaka que esta dor... isto nin con spidifen jajja XD
graciñas pola mensaxe XD

crap escribió:

Veña home!!! Animo!!! Eso non é nada!!! A min pasame algo parecido cando me toca de apañalas patacas Xa o din os vellos "o corpo as fai o corpo as paga"

Mar, 17 Set 2013, 6:58
Asunto: Re: dolor fuerte en la zona de la espalda y costillas

---

la verdad que era la 1 vez que lo probaba y leí el articulo ese , gracias igualmente XD y un par de artículos más .... y como leí que iba bien para muchas cosas sobre todo para bajar peso.. pués me animé.
El tema que yo ni sabía que se podía regular...
la verdad que hoy voy mucho mejor me sigue doliendo y no puedo bajar mucho jaja pero parece que va remitiendo.. el carallo que lleva tres semanas mas o menos contento porque el tema de la pelvis ya no me molestaba( bien es cierto, que estoy haciendo casi todo bicicleta elíptica, saliendo poco a correr y después de hacer ejercicio estirar ysobre todo chorros de hidroterapia y jacuzzi, que me va muy bien ...) y ahora tendré que descansar un par de días aver si no va a más esperemos..
para volver a meterle caña a la máquina de remo...
ortijas para o gyn tonic ajjajaa