Lun, 23 Set 2013, 14:17
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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MAKIAVELO escribió:

Con la que va a caer el sabado no nos va a hacer falta mucha agua: www.tempo.pt/caminha.htm Cuantos vamos de la zona del baixo miño??

carallo!!

Lun, 23 Set 2013, 15:19
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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A ver,lo del litro de agua está pensado para el tema mochila ( camelback ) o lo que ahora está más en boga ( que yo también hago) de llevar botellas en los bolsillos frontales..normalmente dos bidones ( o botellas ) de 500 cl..y sobretodo pensando en la prueba larga...

..teneis que entender que cuando se habla de cantidades de liquido siempre es estimativo...nadie se va a poner a medir si tu bidon lleva 3/4 partes o no....por una causa muy sencilla: si no llevais el agua el problema es,principalmente VUESTRO...ya que quien pagará las consecuencias de una mala gestión de la hidratación son los participantes..

..hay avituallamientos,y bastantes,pero cómo sabeis en la montaña las distancias son muy relativas,y las condiciones también...no es igual la prueba a 30º que a 22º...esto es lógico...

..la deshidratación es,posiblemente,una de las causas mas desagradables que uno se pueda encontrar en una prueba de este tipo...se pasa mal..muy mal...y hay que intentar evitar por todos los medios que nos pase...

También cómo dice Cibreiro,el hecho de llevar frontal puede parecer exagerado en primera instancia...quizás lo sea...pero el año pasado hubo personas que se fueron a mas de 10 horas...haced cuentas...y luego están los posibles contratiempos...mal tiempo o niebla...

..es verdad que el 90%,o más,de las personas no lo usaran...pero no podemos obligar a ese 10% a llevarlo y al resto no...no seria justo...

..el año pasado falló el asunto del control de material...fué nuestro gran error y así nos dimos cuenta,que lo habiamos gestionado mal...este año se tratará de forma más seria,cómo debe ser tratado el asunto....recordad que de todos los participantes,muchos teneis experiencia ...pero hay quien será su primera vez...hay que inculcarles este tipo de medidas...que luego sabemos lo que pasa....saltamos al Ultra Trail con el equipaje de Kilian Jornet y pasan cosas desagradables...poco ( y mal ) aprendizaje estamos haciendo...

...tranquilos que si os presentais con 700 cl no vais a ser penalizados....y si llevas 500 cl para los 21 kms tampoco...pero,recomendación personal...yo llevaria mochila para los 21....porque si bien la segunda parte es bastante más dura....los 21 kms tampoco son moco de pavo...y hay que tener cierta consideración...no vaya a ser que nos llevemos un susto...es más...hice un día el recorrido de los 13 kms dándole gas y casi echo las tripas....

..cualquier duda que pueda resolveros..lo intentaré

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www.desnivelpositivo.com/

Lun, 23 Set 2013, 16:49
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Dudas resoltas...asi da gusto...gracias

Lun, 23 Set 2013, 17:35
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Una pregunta... recomendaríais bastones para la larga? o es demasiado técnica?

gracias!

Lun, 23 Set 2013, 19:21
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Repontia escribió:

Una pregunta... recomendaríais bastones para la larga? o es demasiado técnica? gracias!

Opinion personal : No

Por varias razones...recorrido técnico...en la parte del rio incluso un estorbo...para las subidas fuertes ? quizás te ayuden...pero sólo si los tienes muy por mano...para el tipo de bajadas que hay...aun menos...pero compensa llevarlos tanto rato en este tipo de pruebas ? para mi no justifica...


..despues pensad que es una prueba de mucha participación...siempre es un hándicap en recorridos no excesivamente largos....

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www.desnivelpositivo.com/

Mar, 24 Set 2013, 1:00
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Muchas gracias, Linkinpark!!

tomo nota...

linkinpark escribió:

Repontia escribió: Una pregunta... recomendaríais bastones para la larga? o es demasiado técnica? gracias! Opinion personal : No Por varias razones...recorrido técnico...en la parte del rio incluso un estorbo...para las subidas fuertes ? quizás te ayuden...pero sólo si los tienes muy por mano...para el tipo de bajadas que hay...aun menos...pero compensa llevarlos tanto rato en este tipo de pruebas ? para mi no justifica... ..despues pensad que es una prueba de mucha participación...siempre es un hándicap en recorridos no excesivamente largos....

Mar, 24 Set 2013, 11:35
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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MAKIAVELO escribió:

Con la que va a caer el sabado no nos va a hacer falta mucha agua: www.tempo.pt/caminha.htm Cuantos vamos de la zona del baixo miño??

Pues mira, para saberlo y posteriores organizamientos, qué mejor que hacer un listado progresivo para que la gente vaya poniéndo desde dónde sale y por dónde cruza a Portugal por tema de recoger a peña o lo que sea, por ejemplo:

ORIGEN CRUZA PORTUGAL CORREDOR
O Rosal Goian Perpetuum_Mobile
?????? ??????? MAKIAVELO

y así sucesivamente...después que la gente quede como le interese si le viene bien compartir carro

Mar, 24 Set 2013, 14:53
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Makiavelo de La guardia....ire por Goian.

Mar, 24 Set 2013, 18:03
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Yo iré desde Vigo, pero prefiero ir sólo por que no se como acabará la cosa. El año pasado llegué muy tarde y este que pensaba ir mejor voy con una tendinitis en la rodilla, así que no se si a la hora me tendré que retirar, acabaré en 9 horas o en 7:30.

Mar, 24 Set 2013, 18:35
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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txuki30 escribió:

xabiro escribió: Voy hacer la larga?¿?¿ Material obligatorio?¿ 12 – Material obrigatório (Obrigatório a todos os participantes de todas as provas) - Mochila de água (c/1L) ou porta bidões. - Manta de sobrevivência. - Apito. - Impermeável. - Telemóvel. - Independentemente das condições climatéricas os participantes devem considerar este material como o seu Kit de Sobrevivência, portanto deve acompanhar sempre o próprio em terreno Montanhoso de difícil acesso. Haverá controle de material durante as provas. Penalizações por falta de material: - Mochila de água (c/1L) ou porta bidões - Desclassificado. - Manta de sobrevivência - 1 hora. - Apito - 1hora. - Impermeável - 1hora. - Telemóvel - Desclassificado. Por si no se entiende, mochila de agua o portabidones, manta de térmica, silbato, impermeable, teléfono móvil.

Me parece que para hacer el trail o la larga es necesiaro, pero para el mini me parece exagerado.

Mér, 25 Set 2013, 7:51
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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MAKIAVELO escribió:

Makiavelo de La guardia....ire por Goian.

entón a cousa queda asín:

Perpetuum----------O Rosal -------------por Goian
Makiavelo-----------A Guarda------------por Goian

pois ou me recolles ti a mín ou quedamos en Goian para cruzar. ¿Sabes onde queda o EkoMax? Eres dos rápidos? Eu vou de disfrute, total vai facer un tempo de cans e non quero esmorrar. Seguramente me adapte o o ritmo de Txuki, meus xeonllos tampouco están no seu mellor momento. De feito levarei bastóns -son un incordio pero transmiten parte do esforzo os brazos, que para algón están, digo eu-.

Tamén irei a parte das xornadas previas o venres, así que o mellor xa coincidimos no ferry - se axuda a marea, claro

Manda un mp co tlf. se te interesa

ata logo

Mér, 25 Set 2013, 8:04
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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txuki30 escribió:

Yo iré desde Vigo, pero prefiero ir sólo por que no se como acabará la cosa. El año pasado llegué muy tarde y este que pensaba ir mejor voy con una tendinitis en la rodilla, así que no se si a la hora me tendré que retirar, acabaré en 9 horas o en 7:30.

qué moral, ni pa ti ni pa mi , 8:15 y no se hable más

Se podía hacer una spanish kedada en el polideportivo donde duerme la peña, porque en Dem va a estar petao.

chao

Mér, 25 Set 2013, 8:47
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Pues yo que tenía pensado llevar los bastones... Le voy a hacer caso a quien sabe.

Mér, 25 Set 2013, 9:57
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Perpetuum_Mobile escribió:

MAKIAVELO escribió: Makiavelo de La guardia....ire por Goian. entón a cousa queda asín: Perpetuum----------O Rosal -------------por Goian Makiavelo-----------A Guarda------------por Goian pois ou me recolles ti a mín ou quedamos en Goian para cruzar. ¿Sabes onde queda o EkoMax? Eres dos rápidos? Eu vou de disfrute, total vai facer un tempo de cans e non quero esmorrar. Seguramente me adapte o o ritmo de Txuki, meus xeonllos tampouco están no seu mellor momento. De feito levarei bastóns -son un incordio pero transmiten parte do esforzo os brazos, que para algón están, digo eu-. Tamén irei a parte das xornadas previas o venres, así que o mellor xa coincidimos no ferry - se axuda a marea, claro Manda un mp co tlf. se te interesa ata logo

Yo voy al de 21 kms., creo que tu vas al largo, no? En todo caso, lo de la spanish kedada suena interesante, yo me apunto.

El Viernes solo ire a recoger el dorsal, no puedo quedarme a las conferencias.

Mér, 25 Set 2013, 10:33
Asunto: Re: Grande Trail Serra D´Arga 2013 (28-9-2013)

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Eu coido que seria boa idea facer unha quedada antes da saida das probas e scar unhas fotos de todo o grupo de españois...tanto da larga coma da corta...porque andaremos por ali todos