Mér, 18 Xan 2006, 21:11
Asunto:
que diga su opinion sobre:
para un popular ¿que crees mas util, fatlek o series? ¿porque? que lo explique para 10000, media y maraton
¿musculacion? ¿mucha, poca, circuitos?
¿entrenar despues de pierna en el gim? (rodaje me refiero) ¿o caña y 5 minutos solo (series)? o ambas combinandolas?
que te de o se pase por el foro y ponga su plan de entreno de maraton (si hace algo especial o es un plan tipico)
¿entrena en altura? ¿que opina?
¿lesiones? ¿como pasaba el mono de correr
¿toma algo para prevenir lesiones? (articulares, musculares....)
¿que opina del vaam?¿placebo?
¿zapas para asfalto? ¿es necesaria la amortiguacion para los populares? ¿mejor racer, mixtas?
¿puede batir gebre el record de maraton? ¿ves posible bajar de 2 horas? ¿quien?
y muchas otras, pero creo que me he pasado