Mar, 01 Out 2013, 16:40
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Y los que ya conocéis el circuito, como anda de cuestas???

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Charli

Mar, 01 Out 2013, 17:32
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Los primeros 6,5 km son casi siempre picando para arriba.

Mar, 01 Out 2013, 17:43
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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no es asi literal,primero se hacen como 2-3km por sada mismo,que son llanos,y despues si empiezas a subir hasta el 6-7,luego bajada impresionante,y el ultimo km llano hasta meta

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mar, 01 Out 2013, 17:45
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Yo este año, sera el tercero que la corra, como dice el compañero los primeros 6,5 km, todo subida, aunque no grandes pendientes, a partir de ahi, Bajada a todo flispin hasta llegar al puerto y alli dar un pequeño rodeo en plano para completar los 10.000 a mi personalmente me parece una carrera entretenidisima¡

No me la pierdo un año mas....

Lastima que este año no nos pueda dar la salida otra vez, el gran BODIPO¡

Edito:

Tiene razon lito, los primeros 2 km son planos, hasta que sales de sada, por la carretera de oleiros

Mar, 01 Out 2013, 22:24
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Gracias a todos por la orientación. Con esas indicaciones ya es más sencillo dosificarse para los que no conocemos el trazado (y odiamos las cuestas jejeje)

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Charli

Mér, 02 Out 2013, 14:34
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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La verdad es que el circuito tiene alguna cuesta que otra pero se puede decir que son repechos y entre uno y otro tienes descansos que se aprovechan bastante bien.
A pesar de ello es una carrera rápida dado que desde el km 6,5 es todo prácticamente bajada y el ultimo km, a pesar de ser llano por el paseo, como ya ves la meta es muy rápido.

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Mér, 02 Out 2013, 16:07
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Como Mola!!!! hay clasificaciones por equipos, y mixtos!!!!
Ademas de correr por una buena causa
yo me apunto....

Mér, 02 Out 2013, 16:40
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Yo la corrí hace 2 años. El pasado no pude por lesión. Recuerdo que se me hizo muy dura y llegué bastante cansado. Los recuerdos que tengo es que siempre picaba para arriba durante hsta el km 7 o así....

A ver si este año no se me hace tan dura!!!

Mér, 02 Out 2013, 19:21
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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El recorrido es muy "agradecido" porque los primeros 2,5 km son llanos y te da tiempo a entrar en calor. A partir de ahí y hasta el km 6,5 se sube con pequeñas cuestas (la más pronunciada tendrá un 7-8% pero es de unos 200mts) alternando con falsos llanos. En cualquier caso se hace a buen ritmo porque sabes que del km 6,5 al 8,5 es cuesta abajo (pero para zurrarle bien) y el último Km es totalmente llano, por el centro de sada y el Paseo marítmo, y con la meta a la vista (que siempre te incita al sprint).
Muy buen ambiente de público y lo mejor es como se lo pasan los niños de bien. Además hay sorteo de regalos al final. El año pasa sortearon un Garmin 910XT que quitaba el hipo!!
No me la pierdo...

Mér, 02 Out 2013, 21:21
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Gracias a los compañeros que nos informan de las características de la carrera a los novatos para no llevar demasiados sustos. Yo las sorpresas las llevo muy mal....

Mér, 02 Out 2013, 21:34
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Como bien dice rblamon al final de la entrega de trofeos sorteamos varias cosas.

Poco a poco os iremos contando que tenemos para sortear para todos los que lleguen a meta.

Para empezar deciros que este año tenemos 2 GPS GARMIN para sortear.

poco a poco os iremos contando mas.

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Xov, 03 Out 2013, 15:13
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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A mi el recorrido me mola un monto!!!
chicos!!! animaros!!!!

Xov, 03 Out 2013, 15:15
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Sí animaros... hay andaina también y carreras para los más peques que se lo pasan en grande!!!!!

Xov, 03 Out 2013, 15:46
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Apuntado! Fue mi primera carrera hace dos años y solo por la amabilidad de la gente del CAS y las ganas que le ponen vale la pena.
No olvidaré los consejos de Fernando en el entrenamiento previo unos días antes para reconocer el terreno los novatos.
Si le sumas que es por una buena causa se hace imprescindible la asistencia.

Xov, 03 Out 2013, 15:54
Asunto: Re: III Carrera del Agua UNICEF Sada (13/10/2013)

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Venga!!!! todos a sada el día 13
Que bien lo vamos a pasar