Dom, 20 Out 2013, 22:05
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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yo te aconsejo que seas.prudente en tu 1ra. marato... en próximas.ya podras arriesgar. ... yo te diria 4:45 y gracias.... y dependiendo de las condiciones climatológicas..... si te ves bien los últimos kilometros le puedes dar, perohay que tener en cuenta que los 2 ultimos kms. son.en subida.... suerte y hasta dentro de 2 semanas....

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Lun, 21 Out 2013, 9:10
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Voume marcar un obxetivo ambicioso aínda sabendo da dificultade para conseguilo:

Xan..............Sub 3:45 (sendo a primeira, rematar)
Fonvigo
Eskijama
Fonghi.....3:05
Govi
Niniel..........Mi primera maratón. Acabar......entero
Nandopr........Sub 3:45 (Xan, para min tamen a primeira, asi que primeiro rematar )
BATCHOCO..... Sub 3:40.......... y tan contento....
RPardavila
Novoarun
Rubenigui
Xabier...........Sub 3:40 (A miña primeira maratón, así que rematar o primeiro)
Anarky ....... Sub 3:10
Mariano,........ a por sub 3:30 que teño de Madrid
Mori
Gus Seijo
Felipe
Pedro Pardo
Evaristo
Antonio Cañete
Gaelete Vigo .........(acabar y 3:30 si se puede Rezar )
Mandu (Dorsal 2700).......(Mellorar o tempo de Coruña si o corpiño está de quiero)
Gilillo......Sub 3:45
JP3DR0 (Dorsal 1864)......... Terminar (1ra Maratón)

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www.24gramos.blogspot.com

Mar, 22 Out 2013, 8:23
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Una pregunta, sabéis si en Portugal también se cambia la hora? Lo digo porque este finde se cambia la hora en España

Mar, 22 Out 2013, 10:20
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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niniel escribió:

Una pregunta, sabéis si en Portugal también se cambia la hora? Lo digo porque este finde se cambia la hora en España

Pois si, de feito a hora cambia en toda a UE.

Saúdos

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www.fonghi.blogspot.com

Mar, 22 Out 2013, 14:08
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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La hora también se cambia en Portugal, sí, pero es el finde anterior, es el último domingo (madrugada de sábado a domingo) de octubre.

Mar, 22 Out 2013, 15:04
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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www.ionline.pt/artigos...3-novembro

Estamos ya en los 3000 inscritos para el maratón, más otros 7000 para las otras dos carreras menores. En total 10.000 participantes. ¿Habrá cajones en la salida para las diferentes distancias? ¿Estarán los diferentes recorridos bien señalizados?

3000 inscritos para una maratón no es un número demasiado grande, por lo que en la segunda mitad de la carrera imagino que habrá muchos huecos. ¿No?

Todo son dudas...

Mar, 22 Out 2013, 21:20
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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claudino escribió:

Sabe alguien si el recorrido de family race coincide con los primeros kilómetros de la maratón? Está bien señalizado para que no exista confusion ?

La Family Race coincide casi 15 kilómetros con la Maratón. La carrera se divide cuando se vuelve al "Castelo do Queijo", donde los de la Maratón bajarán paseo abajo y los de la Family Race giraremos a la izquierda para volver hacia Boavista.

En este enlace tienes los dos circuitos:
www.maratonadoporto.co...urse-2013/

Qué ganas de ir ya para Porto!!!!

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

lacofradiadeltrotecoch...gspot.com/

Mér, 23 Out 2013, 21:20
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Xan..............Sub 3:45 (sendo a primeira, rematar)
Fonvigo
Eskijama
Fonghi.....3:05
Govi
Niniel..........Mi primera maratón. Acabar......entero
Nandopr........Sub 3:45 (Xan, para min tamen a primeira, asi que primeiro rematar )
BATCHOCO..... Sub 3:40.......... y tan contento....
RPardavila
Novoarun
Rubenigui
Xabier...........Sub 3:40 (A miña primeira maratón, así que rematar o primeiro)
Anarky ....... Sub 3:10
Mariano,........ a por sub 3:30 que teño de Madrid
Mori
Gus Seijo
Felipe
Pedro Pardo
Evaristo
Antonio Cañete
Gaelete Vigo .........(acabar y 3:30 si se puede Rezar )
Mandu (Dorsal 2700).......(Mellorar o tempo de Coruña si o corpiño está de quiero)
Gilillo......Sub 3:45
JP3DR0 (Dorsal 1864)......... Terminar (1ra Maratón)
Adiazlop (lugo) 3:20:00

Mér, 23 Out 2013, 21:32
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Eu fixen a Media fai dous anos e o tramo de adoquín coincide co do Maraton na zona do túnel, pasa rápido, non e tan duro como din. Na zona de Gaia, xusto o pasar a ponte, tamen ten adoquín e moitos corredores subían as aceras para evítalos algo que, dende o meu punto de vista e incluso perigroso.
Fixadevos o cruzar a ponte D. Luis I, a de Ferro, a vibración que se nota, e unha pasada!
O percorrido, polo menos a parte que coincide ca media maraton e guapísimo.
Disfruta de moito e sorte.

Xov, 24 Out 2013, 15:29
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Xan..............Sub 3:45 (sendo a primeira, rematar)
Fonvigo
Eskijama
Fonghi.....3:05
Govi
Niniel..........Mi primera maratón. Acabar......entero
Nandopr........Sub 3:45 (Xan, para min tamen a primeira, asi que primeiro rematar )
BATCHOCO..... Sub 3:40.......... y tan contento....
RPardavila
Novoarun
Rubenigui
Xabier...........Sub 3:40 (A miña primeira maratón, así que rematar o primeiro)
Anarky ....... Sub 3:10
Mariano,........ a por sub 3:30 que teño de Madrid
Mori
Gus Seijo
Felipe
Pedro Pardo
Evaristo
Antonio Cañete
Gaelete Vigo .........(acabar y 3:30 si se puede Rezar )
Mandu (Dorsal 2700).......(Mellorar o tempo de Coruña si o corpiño está de quiero)
Gilillo......Sub 3:45
JP3DR0 (Dorsal 1864)......... Terminar (1ra Maratón)
Adiazlop (lugo) 3:20:00
Poulidor... Bajar de 3:30

Dom, 27 Out 2013, 16:22
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Buenas tardes, si a alguien le interesa una habitación en un hotelazo en Oporto muy cerca de la llegada del maratón que avise por aquí xfa. Me he lesionado y no voy a poder ir. Voy perder los 150 euros de estancia(viernes y sabado ) en el hotel ***** Porto Palacio así que si a alguno le interesa que me avise a través del foro. Ami me costo 75 euros noche y estoy dispuesto a venderla por 75 euros las 2 noches. Un saludo y mucha suerte a todos los que participais ese día.

Dom, 27 Out 2013, 18:42
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Hola, cifuentes.
Si che sirve de referencia, na miña primeira maraton fixen 3:21 a un ritmo de 4:48 o km. Traia en media maratòn a miña mellor marca en 1:29. Polas tuas marcas eu tiraria a un ritmo de 4:30 ou 4:35 o km. Eso si, con moita cabeciña e sempre a ese ritmo, xa q vas ter momentos de euforia en q che vai parecer un ritmo lento. E hidratarse en todolos avituallamentos e meter algo de solido. Recorda q a primeira e moi importante acabala disfrutando e non sufrindo.
Vémonos en Oporto.

Dom, 27 Out 2013, 21:44
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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mandu escribió:

Hola, cifuentes. Si che sirve de referencia, na miña primeira maraton fixen 3:21 a un ritmo de 4:48 o km. Traia en media maratòn a miña mellor marca en 1:29. Polas tuas marcas eu tiraria a un ritmo de 4:30 ou 4:35 o km. Eso si, con moita cabeciña e sempre a ese ritmo, xa q vas ter momentos de euforia en q che vai parecer un ritmo lento. E hidratarse en todolos avituallamentos e meter algo de solido. Recorda q a primeira e moi importante acabala disfrutando e non sufrindo. Vémonos en Oporto.

Moitas Gracias. Fixen o test de Gavela onte e por aí me saen as contas (entre: 4:30 e 4:35). De todos os xeitos, comezarei con calma e a ver que tal acaba a cousa.

E que tal vedes o tempo (climatolóxico). De momento as prediccións non pintan mal, sobre 15º e sen choiva nen moito vento. A ver si se van confirmando.

Dom, 27 Out 2013, 23:29
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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cifuentes escribió:

mandu escribió: Hola, cifuentes. Si che sirve de referencia, na miña primeira maraton fixen 3:21 a un ritmo de 4:48 o km. Traia en media maratòn a miña mellor marca en 1:29. Polas tuas marcas eu tiraria a un ritmo de 4:30 ou 4:35 o km. Eso si, con moita cabeciña e sempre a ese ritmo, xa q vas ter momentos de euforia en q che vai parecer un ritmo lento. E hidratarse en todolos avituallamentos e meter algo de solido. Recorda q a primeira e moi importante acabala disfrutando e non sufrindo. Vémonos en Oporto. Moitas Gracias. Fixen o test de Gavela onte e por aí me saen as contas (entre: 4:30 e 4:35). De todos os xeitos, comezarei con calma e a ver que tal acaba a cousa. E que tal vedes o tempo (climatolóxico). De momento as prediccións non pintan mal, sobre 15º e sen choiva nen moito vento. A ver si se van confirmando.

A mí lo que realmente me preocupa es el viento. Si llueve o hace frío, me da igual....pero viento no, por favor!!!!

Lun, 28 Out 2013, 7:24
Asunto: Re: Maratona do Porto 2013

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Acercándose el día D las previsiones son de posibilidad de lloviznas y nada de viento .Esperemos no empeore ,así sería ideal.