Lun, 14 Out 2013, 7:23
Asunto: Obituario del Freaky

---

Los hay que no mejoran su estilo con los años. Ya casi 25 y no han servido para nada. Hemos de lejos alcanzado nuestro objetivo. Debemos continuar resistiendo.

Somos una especie única, los cruzados de una época. Ahora está IKEA, los pisos baratos, DECATLÓN, mallas ASICS, MIZUNO y las pisadas de supinador, pero aún aguantamos los que corrimos con bañadores largos hasta la rodilla, camisetas de algodón y tenis JJAYBER, e insisto: no mejoramos nuestro estilo con los años.

Noventa kilos sin dignidad a través de los distintos parajes de nuestra amada ciudad.

Deconstruyendo el Running.

TIRADA LARGA - SÁBADO 19/10/13 A LAS 13 – ENTRADA AL PUERTO POR PLAZA DE PALLOZA – CIRCUITO 20KM A 6:00 EL KM – VUELTA A PALLOZA – A LOS QUE SE LES ADAPTE WELLCOME


Última edición por freakyrunning o Xov, 01 Feb 2024, 16:17; editado 37 veces

Lun, 14 Out 2013, 20:33
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Bienvenido! He leído tu primera entrada y me ha hecho reír. Esto promete!!

Mar, 15 Out 2013, 13:15
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Ya ves Augusti, lo de los 90 kg va en serio, tendría que bajar al menos 10 para correr con cierta dignidad. A ver que me depara la semana.

Saudos.

Mar, 15 Out 2013, 22:13
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Ánimo!!!, lo del peso es sedcundario, seguro que si pesáramos 55 kg iríamos más rápido, pero lo importante es disfrutar corriendo, y por lo que parezco entender de tu entrada, tú lo disfrutas.

Mér, 16 Out 2013, 6:59
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Ese lleva siendo mi espíritu desde los 90. O que pasa é que fájome viejo y el espíritu no está hecho de aire (esto no es de la clase de religión).

Lun, 21 Out 2013, 11:04
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

OBJETIVO ESTA SEMANA:

Rodaje 10km a 5:15
Rodaje 12km a 5:00
Resistencia 15 km a 5:30
Rodaje 10km a 5:15
Resistencia 26 km a 6:15

Peso inicial 90.4. A ver que tal muchachos.

TIRADA LARGA - SÁBADO 26/10/13 A LAS 12 – DESDE PLAZA PALLOZA HACIA MERA - IDA Y VUELTA – CIRCUITO 26KM A 6:15 EL KM

CORRERÉ 1 HORA Y 22 MINUTOS Y DARÉ LA VUELTA. SEGURAMENTE PASADO STA. CRUZ.

Lun, 21 Out 2013, 20:41
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Hola, estás entrenando para alguna carrera?, ese plan de semana da mucho respeto!

Mar, 22 Out 2013, 8:09
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Augusti: Yo siempre entreno así. Intenso, caótico y sin resultados. Siempre tengo en mente alguna carrera, pero al final se me olvida inscribirme. Los objetivos siguientes son, si me acuerdo:

SANSILVESTRE
SANITAS
CORUÑA21
CORUÑA 42

Tu que? Te apuntas a alguna de estas?

Más carreras ya me parece dar demasiada pasta al negocio. Me gusta tu idea de un maratón en la vía de la Plata. Yo propondría por egoismo una que empezase en Carral y acabase en Obradoiro. Pero la que propones la haría sin dudarlo.

Saudos.

Ven, 25 Out 2013, 7:40
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

20.2 a 5:45. Chégalle pa ser un jueves.

Ven, 25 Out 2013, 7:42
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

RECTIFICO:

TIRADA MEDIANA - SÁBADO 26/10/13 A LAS 12 – DESDE PLAZA PALLOZA HACIA PORTIÑO ACABANDO EN STA.NARGARITA - CIRCUITO 15.3KM A 5:45 EL KM

MOITA COSTA.

Mar, 29 Out 2013, 21:44
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Como vas??, no escribes mucho, pero ya ves que me tienes de presidente del club de fans. De las carreras que pones espero llegar a Coruña42, si fuese así, es pero que nos veamos.

Sáb, 02 Nov 2013, 10:34
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

No, la verdad que no escribo mucho. Lo del diario lo uso para poder rematar con los planes semanales. Al escribirlo al público digamos que se me obliga un poco más la cabeza. La Coruña 42 lo certifico una y mil veces. Seguro que nos vemos.

Sáb, 02 Nov 2013, 10:44
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

A ver si consigo rematar esta semana. Queda mañana y pasado. Si puedo acabar escribiré el resultado. Tiene que ser así, obligado como los niños de 3º de infantil.

A ver si un día canto la canción de los días de la semana (Copyright Colexio Concepción Arenal). Esa si es buena. Pero la haré versión entrenamiento.

LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
SON SIETE DÍAS
A LA SEMANA
5 EN EL COLE
Y DOS EN CASA

Pos eso. 5 corriendo y dos en casa. A ver si es verdad.

Sáb, 02 Nov 2013, 12:38
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

animo maquina,con las tiradas que le metes,esta chupado,no te olvides de estirar y no lesionarte.aqui tienes a otro de las camisetas de algodon y los pantalones largos,ya ves no todos nacimos profesionales.saludos

Dom, 03 Nov 2013, 10:04
Asunto: Re: Diario de Freakyrunning

---

Gracias tocaio. La verdad es que esta semana ya me llegó. No me da pal entreno largo. Planteo la semana que viene:

LUNES - 20 KM - 5:30
MARTES - 10 KM - 5:00
MIÉRCOLES - 12 KM - 5:00
JUEVES - 15.3 KM - 6:00
SÁBADO - 20 KM - 5:30

Excepto miércoles y sábado partiré de la palloza a las 9h horario escolar para el que se apunte. 77 km semana.

Ambicioso, una vez más ....