Lun, 18 Nov 2013, 10:11
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

algun regalito hay que quedar,camiseta conmemorativa,medallita,algo,son 10 euros joder,que los donen los comercios,no ser cutres

Lun, 18 Nov 2013, 11:57
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

josetxu escribió:

algun regalito hay que quedar,camiseta conmemorativa,medallita,algo,son 10 euros joder,que los donen los comercios,no ser cutres

+1 +1 +1

Lun, 18 Nov 2013, 15:43
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

Prefiero que se done toda la cantidad posible de dinero a causas solidarias y que lo aportado por los comerciantes sea destinado a pagar los gastos de la carrera.
De recuerdo prefiero quedarme con salir en alguna de las estupendas fotos que generosamente cuelgan en esta web algunos amigos del deporte y la fotografía.

Lun, 18 Nov 2013, 17:25
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

De las carreras a las que voy me llevo otro tipo de recuerdos.Pasarlo bien , disfrutar a tope de la competición, correr con los compañeros de kilómetros y kilòmetros . Si hago MMP si que es un recuerdazo, y en esta.... la colaboración para un fin benéfico. Para mí es más que suficiente.
Saludos para todos y a disfrutar de los kms

Lun, 18 Nov 2013, 18:03
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

melchorlaspra escribió:

Prefiero que se done toda la cantidad posible de dinero a causas solidarias y que lo aportado por los comerciantes sea destinado a pagar los gastos de la carrera. De recuerdo prefiero quedarme con salir en alguna de las estupendas fotos que generosamente cuelgan en esta web algunos amigos del deporte y la fotografía.

+1

Lun, 18 Nov 2013, 18:10
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

josetxu escribió:

algun regalito hay que quedar,camiseta conmemorativa,medallita,algo,son 10 euros joder,que los donen los comercios,no ser cutres

Lun, 18 Nov 2013, 18:11
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

nandopr escribió:

josetxu escribió: algun regalito hay que quedar,camiseta conmemorativa,medallita,algo,son 10 euros joder,que los donen los comercios,no ser cutres +1 +1 +1

Lun, 18 Nov 2013, 18:12
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

melchorlaspra escribió:

Prefiero que se done toda la cantidad posible de dinero a causas solidarias y que lo aportado por los comerciantes sea destinado a pagar los gastos de la carrera. De recuerdo prefiero quedarme con salir en alguna de las estupendas fotos que generosamente cuelgan en esta web algunos amigos del deporte y la fotografía.

Lun, 18 Nov 2013, 18:44
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

Recogereis alimentos como el año pasado?

Lun, 18 Nov 2013, 21:05
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

basibasi escribió:

Recogereis alimentos como el año pasado?

Yo, sinceramente creo que esa es la actitud,

Lun, 18 Nov 2013, 21:58
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

nandopr escribió:

josetxu escribió: algun regalito hay que quedar,camiseta conmemorativa,medallita,algo,son 10 euros joder,que los donen los comercios,no ser cutres +1 +1 +1

+1 +1 +1 +1
Estoy de acuerdo ya que será mi primera MM y siempre es un recuerdo bonito una simple camiseta ...
Eso no quita que este muy a favor tb de la causa y por eso pago muy a gusto os 10€ de la inscripcion.
Esperemos que no llueva

Lun, 18 Nov 2013, 22:17
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

Otro al que le gustaría ese "detallito" para tener de recuerdo. Será mi primera media y una camiseta o similar me haría mucha ilusión.. Como si hay que pagar algo más... Seguro que la mayoría lo haríamos con mucho gusto

Me releo y veo que es tal cual lo que puso el anterior compańero...


En resumidas cuentas... Un "quote" de Yagus14 y un +1

---

Esprintes Ourense

Mar, 19 Nov 2013, 11:29
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

saludos!!

Estoy pensando en intentar correrla, pero la verdad me da algo de miedo, nunca corrí una distancia así, y me gustaría saber vuestra opinión.

Todo empezo cuando decidí ir a correr la carrera pedreste de santiago, en la que acabé bien en 1hora e 3 min. (12 km), por lo que me animé a un reto mayor.

Suelo correr algo mas de 8 km unas 2 o 4 veces a la semana a un ritmo de 5.70 min/km (hay cuestas) alternando con dias de 4 km.

que opinais??

MUCHAS GRACIAS.

Mar, 19 Nov 2013, 12:23
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

Hola, mira en cuanto te salio la media del kilometro de la de santiago. A ese tiempo le añades 10 segundos por kilometro, la terminas sin problema. Regula eses tiempos desde el principio y llegas bién.

Mar, 19 Nov 2013, 12:29
Asunto: Re: II Media Maratón Zona Aberta,Vilagarcía 24/11/13

---

Haz el kilometro entre 5:25 y 5:30. La media de villa es un perfil muy plano, si no hay viento es muy comoda.