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¿Devolverán el dinero si te apuntas tres meses antes y justo un mes antes de la carrera te lesionas y no puedes correrla? |
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ARTÍCULO 6: Devolución parcial de la cuota de inscripción Sólo se accederá a la devolución parcial de la inscripción, en caso de lesión o enfermedad, si se presenta un certificado médico en la Federación Gallega de Atletismo (Av. de Glasgow, 13 - Edificio Federaciones. 15008 A Coruña) El importe de la devolución vendrá determinado por la fecha de presentación del certificado médico: • El 75% de la cuota si se presenta un mes antes de la celebración de la prueba, • o el 50% si se presenta después de esa fecha. En caso de no presentar el citado certificado, no se realizarán reembolso alguno. Para otros supuestos justificados, la organización valorará si procede la devolución parcial de la cuota. |
mateotn escribió: |
Hola a todos: Necesito consejo. Veréis: llevo corriendo desde junio, y hasta ahora he hecho el 10km de Coruña (43'), la MM de Pontevedra (1;38), y la MM Adolfo Ros (1:34). Veo que estoy progresando, pero solo entreno 3, como mucho 4 días a la semana. Y la pregunta es:¿Se me queda grande la Coruña42? Creo que puedo intentarlo, pero no quiero lesionarme preparándola (he tenido fascitis en ambos pies y tendinitis rotuliana, hace más de un año). De ser así, ¿qué ritmo podría seguir, si la media la hice a 4:30?. Muchas gracias y ánimo a todos! |
mateotn escribió: |
Hola a todos: Necesito consejo. Veréis: llevo corriendo desde junio, y hasta ahora he hecho el 10km de Coruña (43'), la MM de Pontevedra (1;38), y la MM Adolfo Ros (1:34). Veo que estoy progresando, pero solo entreno 3, como mucho 4 días a la semana. Y la pregunta es:¿Se me queda grande la Coruña42? Creo que puedo intentarlo, pero no quiero lesionarme preparándola (he tenido fascitis en ambos pies y tendinitis rotuliana, hace más de un año). De ser así, ¿qué ritmo podría seguir, si la media la hice a 4:30?. Muchas gracias y ánimo a todos! |
mateotn escribió: |
Hola a todos: Necesito consejo. Veréis: llevo corriendo desde junio, y hasta ahora he hecho el 10km de Coruña (43'), la MM de Pontevedra (1;38), y la MM Adolfo Ros (1:34). Veo que estoy progresando, pero solo entreno 3, como mucho 4 días a la semana. Y la pregunta es:¿Se me queda grande la Coruña42? Creo que puedo intentarlo, pero no quiero lesionarme preparándola (he tenido fascitis en ambos pies y tendinitis rotuliana, hace más de un año). De ser así, ¿qué ritmo podría seguir, si la media la hice a 4:30?. Muchas gracias y ánimo a todos! |
mateotn escribió: |
Muchas gracias por vuestros comentarios (joselug, tintin y priclio). La verdad es que las lesiones aparecieron siempre al poco de empezar a correr en el paseo de Coruña. Antes vivía en Pontevedra y allí trotaba siempre en tierra. Nunca he entrenado tanto tiempo seguido y ahora no suelo tener molestias, salvo un pelín en el tendón de la rodilla sana, pero no me limita en absoluto. En cuanto al tiempo de entrenamiento, para la fecha de Coruña42, llevaré alrededor de 10 meses y medio. No sé, a mediados de enero lo decidiré. Muchas gracias! |
sauca escribió: | ||
Este entrenamiento me lo apunto!! |