Lun, 30 Dec 2013, 0:15
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Víctor, mucho ánimo con las lesiones, seguro que el tute de gimnasio te hace mucho bien, no tengo mucho que aportarte más que ánimo, y estar bien pendiente de tu diario. Y, como dice Tintín-gran Sensei-, menos es más. Lo del agua de mar a mí me fue muy bien, todo lo cura, pero en enero en Riazor...hay que echarle un par, un saludo y mucho ánimo.

Lun, 30 Dec 2013, 1:13
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Aprendiz escribió:

Víctor, mucho ánimo con las lesiones, seguro que el tute de gimnasio te hace mucho bien, no tengo mucho que aportarte más que ánimo, y estar bien pendiente de tu diario. Y, como dice Tintín-gran Sensei-, menos es más. Lo del agua de mar a mí me fue muy bien, todo lo cura, pero en enero en Riazor...hay que echarle un par, un saludo y mucho ánimo.

Gracias por los ánimos Aprendiz. Y no te equivoques, de una manera o de otra aquí todos tenemos mucho que aportar.

Yo siempre que puedo intento acabar los entrenos en el agua de Riazor. Al día siguiente estás muscularmente bastante recuperado.

Saludos

Lun, 30 Dec 2013, 10:33
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Lunes - 30/12/13

20' Elíptica
20' Remo
Estiramientos

Ahora toca descansar para sufrir un poco mañana.

Saludos

Lun, 30 Dec 2013, 11:28
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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VICTORALVAREZ escribió:

Lunes - 30/12/13 20' Elíptica 20' Remo Estiramientos Ahora toca descansar para sufrir un poco mañana. Saludos

Nada de sufrir mañana a disfrutarla como se merece!!!!
Saludos

Lun, 30 Dec 2013, 13:21
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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tintin escribió:

VICTORALVAREZ escribió: Lunes - 30/12/13 20' Elíptica 20' Remo Estiramientos Ahora toca descansar para sufrir un poco mañana. Saludos Nada de sufrir mañana a disfrutarla como se merece!!!! Saludos

Voy a disfrutar a tope; pero estoy en tan mala forma que tocará sufrir durante algún km. Pero bueno, tal y como se suele decir, sarna con gusto ...

Mar, 31 Dec 2013, 9:59
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Vamos fiera ¡¡¡, en unas horas a volver a disfrutar de darle a las zapas..... dale a un ritmo bueno pero llevadero, que de lo que se trata es de coger mucho ánimo y moral para el 2014, y acabar este "maldito" 2012 + 1 con buenas sensaciones ....... un saludo y mucha salud amigo

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www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Mér, 01 Xan 2014, 20:55
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Víctor feliz 2014 y sobre todo que te respeten este año las lesiones de para poder disfrutar del running. Un abrazo

Xov, 02 Xan 2014, 12:15
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Feliz año y a ver si los reyes te traen esos tendones de Aquiles nuevos (ya sabes que yo les pedí una cadera izquierda).
Aún estamos esperando la crónica de tu San Silvestre.

Xov, 02 Xan 2014, 15:14
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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BATCHOCO escribió:

Vamos fiera ¡¡¡, en unas horas a volver a disfrutar de darle a las zapas..... dale a un ritmo bueno pero llevadero, que de lo que se trata es de coger mucho ánimo y moral para el 2014, y acabar este "maldito" 2012 + 1 con buenas sensaciones ....... un saludo y mucha salud amigo

Mucha salud para tí también crack. A ver si coincidimos en breves en alguna carrera.

Un abrazo crack

Xov, 02 Xan 2014, 15:16
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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lybri escribió:

Víctor feliz 2014 y sobre todo que te respeten este año las lesiones de para poder disfrutar del running. Un abrazo

Muchas gracias Lybri. A ver si dentro de poco ya puedo empezar a entrenar sin ninguna molestia

Feliz año nuevo a tí también y mucha salud para este 2.014.

Un abrazo

Xov, 02 Xan 2014, 15:22
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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corredor101 escribió:

Feliz año y a ver si los reyes te traen esos tendones de Aquiles nuevos (ya sabes que yo les pedí una cadera izquierda). Aún estamos esperando la crónica de tu San Silvestre.

Jejejeje, pues a ver si se portan esos Reyes y nos traen esos repuestos

Respecto a la San Silvestre, muy contento de haber coincidido con tantos amigos y compañeros de foro. Es impresionante poder acabar el año haciendo una carrera tan divertida.

En relación a la carrera en sí, mis aquiles respondieron como últimamente: derecho perfecto e izquierdo con molestias (aunque me dió la impresión de que menos que en anteriores ocasiones).

De caja fatal, es un querer y no poder. Las piernas están débiles, el fondo está perdido, y de cabeza muy muy mal. Os podéis imaginar lo jodido que es correr a tope y andar aproximadamente a 5'/Km. Al final hice una marca de 38'22'' (4'59''/Km). Pero bueno, no me voy a rendir.

Esperemos que este 2014 me permita recuperarme totalmente y poder disfrutar del running.

Saludos

Xov, 02 Xan 2014, 15:36
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Un placer coincidir contigo el la San Silvestre picasaweb.google.com/1...4015614930 que 2014 sea el año de tu total recuperación

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 02 Xan 2014, 15:45
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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jesusb escribió:

Un placer coincidir contigo el la San Silvestre picasaweb.google.com/1...4015614930 que 2014 sea el año de tu total recuperación

El placer fue mío. Siempre es muy agradable poder charlar un rato contigo

Gracias y saludos

Xov, 02 Xan 2014, 17:28
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Quedate con que estuviste en el asfalto, charlaste con tus compis, corriste divirtiendote en tu ciudad!!!!!!! Lo del ritmo por que lo miraste???? Con lo contento que estabas con lo otro!!!!!

Xov, 02 Xan 2014, 18:02
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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tintin escribió:

Quedate con que estuviste en el asfalto, charlaste con tus compis, corriste divirtiendote en tu ciudad!!!!!!! Lo del ritmo por que lo miraste???? Con lo contento que estabas con lo otro!!!!!

Lo miré por que iba tan, tan jodido que pensé que iba rápido de más

Más que el ritmo son las malísimas sensaciones que tengo. Estoy como cuando empecé a correr.

Pero bueno, hay que seguir peleando y quemando etapas