Mér, 18 Set 2013, 21:27
Asunto: Dolor de Rodilla.Sindrome de Hoffa
Pues ni tendinopatia Rotuliana,ni condromalacia ni yo que se cuantos diagnósticos a cada cual con peor pronóstico...Me aventuro a escribir esto para ver si os sirve de ayuda, por que la angustia que tenía con mi dolor de rodilla durante meses, me traía por la calle de la amargura.
Si hay alguien que quiera tragárse este Tostón por lo menos espero que le sirva de ayuda ya que os repito mis últimos meses en lo que representa al correr han sido horribles.....os pongo en antecedentes.
Maratoniano en varias ocasiones (nunca dolores en rodilla a lo sumo una ligera periostitis y una leve fascitis en el pie derecho) por lo tanto en los últimos 5 años mi mayor periodo de inactividad por lesiones serían unos 8 días.
Estiramientos casi nada (Ya se la importancia que tienen pero es que siempre andamos con el tiempo justo,y si le sumamos un poco de pereza y la ausencia de lesiones......
En Enero de 2013 comienzo a hacer BTT monte arriba como las cabras ,con mi pasado ciclista y andando fino de peso, los piques con los amiguetes subiendo son de coña, a todo esto nadie me quita los 60 km semanales de carrera.....hasta qué en Febrero la rodilla derecha avisa con algo de dolor....prefiero evitar la carrera para que no sufra tanto con el impacto y sigo en bicicleta pero con un poco más de Relax.(primer error)
Visita al Trauma RNM e indica ligera condromalacia ...me sigue doliendo la rodilla y me dicen que cuando duela que pare y cuando no que siga....a todo esto doy por hecho que lo mejor es el triatlon ya que al combinar varias modalidades evito tanto impacto con la rodilla a la hora de correr.(..y sigo emperrado en que la causa es correr)
Las molestias no llegan a abandonarme ( incluso nadando),pero el episodio se agrava en el mes de agosto,época en la que acentuo el trabajo en bicicleta ya que estaba preparando el Medio Ironman desafío Cíes a celebrar en Septiembre.
Dolor insoportable en la rodilla sobre todo en el momento de subir escaleras,flexionar el pie...o cuando le petaba...porque el dolor y los pinchazos eran insoportables, a todo esto antiinflamatorios (a pesar de que no se notaba una inflamación destacable en la rodilla),visitas a Fisio y ver como los demás entrenaban,mientras que yo le enviaba un Mail a la organización del desafío Cíes para que incluyesen a alguien de la lista de espera porque yo como mucho iría de espectador.
Hasta qué me avisan si estaría dispuesto a ir que me valorase como caso clínico la Profesora Jenny McConnell ( referente a nivel mundial en Patología de Rodilla) en un curso que imparte en la Facultad de Fisioterapia dependiente de la Universidad de Vigo.
La conclusión Sindrome de Hoffa, o síndrome de la almohadilla grasa infrarrotuliana. Afecta principalmente a la bola de grasa localizada en la rodilla, por detrás del tendón rotuliano, que prolifera de forma anormal. Hablamos de inflamación del " paquete adiposo " de Hoffa. Es una enfermedad muy rara y benigna, pero potencialmente incapacitante.
Con Fisio,hielo,estudio biomecánico de bicicleta y algún cambio de hábito la mejora es destacable.Agradecer a la Facultad de Fisioterapia ,y a las Fisios Jenny McConnell y Nerea Carrera la atención prestada.
Ojalá ninguno de vosotros sufra un episodio similar,pero considero aconsejable evaluarlo en los casos de dolores de rodilla de origen idiopatico