Xov, 09 Xan 2014, 9:15
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Guay una mas en ferroles ole ole

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Xov, 09 Xan 2014, 9:32
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGAD

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Gran noticia. Parece que estamos en racha por ferrolterra ( en carreras al menos)
Diego , adelantamos algo del recorrido vengaaaa.. Jeje

Xov, 09 Xan 2014, 10:47
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Me viene fenomenal para asaltar mi MMP, ya que sobre esas fechas pretendo estar en una forma óptima ....... y no como ahora........ , así que un recorrido medio llano no le pondría ascos.......

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Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Xov, 09 Xan 2014, 10:51
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGAD

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¿Dos semanas después de los Maratones de Coruña y Madrid (27 abril)? Es un poquito justo de más

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Xov, 09 Xan 2014, 15:20
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Andrés61 escribió:

En esa fecha intentaré correrla. A ver como me queda el cuerpo después de mi 1ª Maratón en Coruña. Bienvenida y Mucha suerte con la Organización.

Idem

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MMP
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5.000m => 18:01
10.000m => 38:41
21.097m => 01H23:18
42.195m => 03H04:53

Xov, 09 Xan 2014, 15:22
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Cuadra con el triatlon de Riazor, las 2 pruebas me tiran, habrá que decidirse por una.

Xov, 09 Xan 2014, 20:43
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Un noticia para alegrarnos el año,bien por Ferrol!!

Xov, 09 Xan 2014, 21:09
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGAD

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khene escribió:

¿Dos semanas después de los Maratones de Coruña y Madrid (27 abril)? Es un poquito justo de más

Son tres semanas, que gestionandolas bien hay quien dice que es un buen momento de forma para una media. Habrá que intentar estar, aunque sea con calma!

Xov, 09 Xan 2014, 21:40
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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habra que ir

Xov, 09 Xan 2014, 21:43
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGAD

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[quote="seixi"]

khene escribió:

¿Dos semanas después de los Maratones de Coruña y Madrid (27 abril)? Es un poquito justo de más

Son tres semanas, que gestionandolas bien hay quien dice que es un buen momento de forma para una media. Habrá que intentar estar, aunque sea con calma![/ote]
De acurdo contigo, dos semanas despues sera algo justo, pero itentarmos ir

Xov, 09 Xan 2014, 23:00
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Magnifica iniciativa, se sabe algo del recorrido?, si sirve de algo me gustaria que no fueran varias vueltas a un circuito, se me hace mas entretenido todo el recorrido diferente.

Ven, 10 Xan 2014, 9:21
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Habrá que esperar hasta pasar el maratón para apuntarse. La posibilidad de no poder correrlo por lesión o sobrecarga es bastante grande, sobre todo para los que esperan hacer marca en Coruña pero la verdad es que es una magnífica noticia.
Espero que se lo curren y hagan un recorrido bonito y no se limiten al típico circuito a dos vueltas. No sé qué posibilidades podría haber: Esteiro, puerto, Malata...hasta hacer los 21, no priorizaría que fuera llano para hacer marca prefiero que sea atractivo de correr como la Adolfo Ros que es dura pero resultona.

Ven, 10 Xan 2014, 9:40
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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Es difícil no pasar dos veces por el mismo sitio en 21km dentro de Ferrol. Además en 2 vueltas o repetir algún tramo nos aseguramos que haya más público. A una vuelta habrá que salirse demasiado de la ciudad en algunos puntos, y la soledad es lo peor para correr una media a tope.

A ver cómo cuadro los turnos!

Ven, 10 Xan 2014, 9:59
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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atope escribió:

Es difícil no pasar dos veces por el mismo sitio en 21km dentro de Ferrol. Además en 2 vueltas o repetir algún tramo nos aseguramos que haya más público. A una vuelta habrá que salirse demasiado de la ciudad en algunos puntos, y la soledad es lo peor para correr una media a tope. A ver cómo cuadro los turnos!

Personalmente me motiva más el trazado único a pesar de perder público que dar 2-3 vueltas en casco urbano. A mi me gusta también disfrutar de paisajes, y por lo de la soledad, ya procuro ir cogiendo y soltando liebres todo el rato!! xDDD

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MMP
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5.000m => 18:01
10.000m => 38:41
21.097m => 01H23:18
42.195m => 03H04:53

Ven, 10 Xan 2014, 13:07
Asunto: Re: I MEDIA MARATON DE FERROL - LA DEPARTAMENTAL. (HOMOLOGADA)

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joselug escribió:

Cuadra con el triatlon de Riazor, las 2 pruebas me tiran, habrá que decidirse por una.

No te preocupes Capi. Esto es como cuando dudas entre 2 chicas... Una siempre tira más que la otra.
A mi me fastidia que sea tan próxima a la 1ª Maratón que voy a correr en mi vida. Nada más acabar el Maratón.... Venga 3 MM seguidas...
En Fin nunca llueve a gusto de todos. Ya sabes que como me de el punto me atrevería a "correrlo todo" pero tengo buenos amigos que me acopnsejan bien y me impiden hacer "demasiadas" locuras.