Dom, 02 Feb 2014, 7:45
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Seguramente vos acompañe no rodaje..pq finalmente descarto ir competir.

Dom, 02 Feb 2014, 15:46
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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eu case 25km de monte con 1400+ e 1400- .... telita....jejej

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Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Dom, 02 Feb 2014, 17:27
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Eu hoxe mal, pulsacións moi altas dende o principio, e porque iba acompañado de Barca e Rojo,que si non en Velle daba a volta para casa. O final 16 kms a 4'45'', e gracias.
Rubén, de momento non me animo...para o maratón.
Bicos.

Dom, 02 Feb 2014, 21:17
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Novoa, para mañana tienes pensado algo? El miércoles en vez de series hacemos cuestas? Gracias

Dom, 02 Feb 2014, 23:32
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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MJ.Touron escribió:

Novoa, para mañana tienes pensado algo? El miércoles en vez de series hacemos cuestas? Gracias

No se que harías hoy (domingo), pero si fue una sesión fuerte mañana (lunes) debería ser una suave. A las 18.30 estoy por la pista, si quieres hacemos algo de técnica.
Está bien lo de las cuestas, seguro que a Valen le hace ilusión

Lun, 03 Feb 2014, 11:04
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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novoa_run escribió:

MJ.Touron escribió: Novoa, para mañana tienes pensado algo? El miércoles en vez de series hacemos cuestas? Gracias No se que harías hoy (domingo), pero si fue una sesión fuerte mañana (lunes) debería ser una suave. A las 18.30 estoy por la pista, si quieres hacemos algo de técnica. Está bien lo de las cuestas, seguro que a Valen le hace ilusión

Hola a tod@s,
este mercores non creo que poida entrenar con vos, xuro que non é por evitar as costas .
Onte fixen rodaxe por Outariz, 21km a 5:20, moi boas sensacións. Nunca pasara de 16km Quizáis me anime a MM de Coruña.
Disfrutade dos entrenos!
Bicos

Lun, 03 Feb 2014, 15:27
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Eu tan pronto me digan que teño xa informo por si vou pola pista ou por onde o rio.

Lun, 03 Feb 2014, 15:45
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Eu irei un pouco antes pola pista rodaxe suave de 40min e logo gym tren inferior. As 19,30 teño que estar fora así que irei un pouco antes das 18h
Outro tema cantos Afiadores vides a Moaña
Solo vin a Vistahermosa e Garrido así que seríamos tres máis o Pipote de Maceda que non ten con quen ir aínda que non sei se Garrido saldrá dende Vigo . Se alguén máis vai que avise. Bicos

Lun, 03 Feb 2014, 16:09
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Eu tan pronto me digan que teño xa informo por si vou pola pista ou por onde o rio.

Lun, 03 Feb 2014, 16:15
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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A donde vas ao gym??? Nas pistas???

Lun, 03 Feb 2014, 17:49
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Eu vou dende Vigo , vémonos e un saudo a todo o grupo .

Lun, 03 Feb 2014, 23:01
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Afiadores para Moaña dende Ourense:

Novoarun
Vistahermosa
Rubenigui

Pipotedemaceda

Se se anima algún máis xa quedamos o Domingo onde sempre e alí xa nos repartimos se fixera falla.
Bicos

Lun, 03 Feb 2014, 23:02
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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GARRIDO escribió:

Eu vou dende Vigo , vémonos e un saudo a todo o grupo .

pois imos ser 4 afiadores en Moaña, xa facía tempo que non nos xuntábamos tantos

Lun, 03 Feb 2014, 23:25
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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Pois si, un máis para Moaña.
Bioaandrés, ¿mañá unhas series a hora habitual?, ainda que si chove demasiado podemos ir para o gim...ou ir tomar unhas cañas o bar
Bicos.

Mar, 04 Feb 2014, 7:59
Asunto: Re: Afiadores ano IV

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novoa_run escribió:

Pois si, un máis para Moaña. Bioaandrés, ¿mañá unhas series a hora habitual?, ainda que si chove demasiado podemos ir para o gim...ou ir tomar unhas cañas o bar Bicos.

Ok, contigo apuntome o que falla falta pero xa sabes ata as 19:00 non estarei na pista... logo xa vemos o que facemos.

eses montañeiros a disfrutar e non se mancar en Moaña... festa de Afiadores en Moaña