agiz3 escribió: |
Hola, supongo que se habrá planteado más veces esta duda, pero he estado viendo por el foro y no he encontrado gran cosa. Corro en asfalto desde hace más de dos años. Nunca he participado en ninguna prueba organizada. Sólo corro "para mi" como le suelo decir a mis amistades, jeje, y la verdad, me encanta y disfruto corriendo. El caso es que me atraen muchísimo las carreras por montaña (ya que también practico senderismo y media montaña cuando puedo) y me gustaría empezar con ellas, lo que pasa es que ir sólo a correr por montaña ya no me atrevo, por eso he pensado en anotarme en alguna prueba, ya que no conozco gente que salga a entrenar. Por asfalto corro de 3 a 4 veces por semana entre 8,5km y 14km dependiendo del día y a 5:00min/km de media. En un par de ocasiones he hecho alguna media maratón como entrenamiento a ese mismo ritmo y muy cómodo físicamente. Todas las pruebas de trail sulen ser largas y aunque por asfalto hago muchos desniveles, en montaña serán muchísimo más duros me temo. La pregunta es: ¿cómo empiezo? ¿me anoto a un trail de 30 - y pico km por mi zona y a ver qué pasa o empiezo con un minitrail de más o menos 15...? ¿Qué ritmos medios suele llevar un aficionado en una carrera por montaña? En cuanto a calzado y equipo lo tengo bastante claro. Muchas gracias por todos vuestros comentarios y consejos de antemano. Saludos. |