Mér, 19 Feb 2014, 7:29
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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novoa_run escribió:

Quiero recordaros diversas causas de descalificación contenidas en el reglamento y que aleatoriamente la Federación las aplica en algunas carreras: -El no llevar el dorsal en el pecho, tal y como ocurrió recientemente en la MM de Ferrol con unos 40 descalificados. -Uso durante la carrera de auriculares/MP3. Creo que fue en la MM de Vigo donde aplicaron esta norma. -Correr por encima de las aceras. Con esta ya pierdo la cuenta. Independientemente de si son reglas justas, esta es una carrera de la Federación, y esta puede aplicarlas o no, así que no pillen a nadie desprevenido. Ojalá no pase nada y disfrutemos de una gran carrera. Suerte a todos.

Una preguntilla de novato total... ¿Llevar publicidad en la camiseta está permitido? Me refiero a si llevo en la espalda por ejemplo "Bar Los 4 amigos" o similar...

Mér, 19 Feb 2014, 8:54
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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kalquera escribió:

alguien sabe donde tendre sitio para aparcar y no pagar?? gracias

Al ser Domingo no hay ORA por lo tanto en cualquier sitio que encuentres en la calle no va a ser de pago. Dadas las horas tempranas en las que habrá que llegar al lugar de la carrera, seguramente por la zona de la Opera-Juan Florez Plaza de Galicia puedas encontrar sitio.

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Charli

Mér, 19 Feb 2014, 11:11
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Buenos días a todos. Por fin ayer dí el paso y después de años de indecisiones y contratiempos me inscribí en mi primera media. Llevaba meses sin correr más de 10 km, pero el sábado pasado probé 17 y me encontré de maravilla a nivel aeróbico, a ritmo de 2 horas fácil. Eso sí, el infierno fue a nivel articulaciones y muscular. Hoy ya recuperado pero es evidente que si quiero seguir en estas distancias algo más de preparación hace falta. En fin, espero veros a todos el domingo, que el tiempo respete y yo a disfrutar como un enano. Lo bueno de correr por primera vez una distancia es la falta de "presión" por la marca. Voy de paseo a acabar y bajar de dos horas. Suerte a todos

Mér, 19 Feb 2014, 12:27
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Para Indy:
Si no eres un corredor con licencia federativa, puedes llevar cualquier tipo de camiseta. Si eres federado deberás ir con la equipación de tu club.

Mér, 19 Feb 2014, 12:39
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Hola a todos:
¿alguien sabe qué ponen como avituallamiento sólido DURANTE la carrera?
Gracias!

Mér, 19 Feb 2014, 12:42
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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mateotn escribió:

Hola a todos: ¿alguien sabe qué ponen como avituallamiento sólido DURANTE la carrera? Gracias!

Plátanos y Naranjas

www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

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Charli

Mér, 19 Feb 2014, 12:43
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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mateotn escribió:

Hola a todos: ¿alguien sabe qué ponen como avituallamiento sólido DURANTE la carrera? Gracias!

Aquí tienes toda la información y un plano con los puntos concretos de avituallamiento (plátanos y naranjas):

www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

Mér, 19 Feb 2014, 13:25
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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XABOU escribió:

2 vueltas a Coruña 10 seria mucho mejor....lo que pasa es que hai malestar por el corte d trafico.

SI A ALGUIEN LE SOBRA UN DORSAL PORQUE NO PUEDA/QUIERA IR A LA MEDIA MARATÓN CORUÑA DEL DÍA 23, YO ESTOY INTERESADÍSIMO. ME QUISE INSCRIBIR HOY (DIA 19) Y EL PLAZO ACABÓ AYER.

Mér, 19 Feb 2014, 13:48
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Ya aparezco en la lista de inscritos, menos mal. ¡Seremos casi 1700!

Hoy último día serio de entrenamientos con 5 series de 1000, luego ya a bajar la carga y la intensidad.

Qué ganas de que llegue el domingo.

Mér, 19 Feb 2014, 14:44
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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dpl21 escribió:

mateotn escribió: Hola a todos: ¿alguien sabe qué ponen como avituallamiento sólido DURANTE la carrera? Gracias! Aquí tienes toda la información y un plano con los puntos concretos de avituallamiento (plátanos y naranjas): www.coruna.es/servlet/...ype=Suceso

Muchas gracias!

Mér, 19 Feb 2014, 15:49
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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SOLITARIO33 escribió:

XABOU escribió: 2 vueltas a Coruña 10 seria mucho mejor....lo que pasa es que hai malestar por el corte d trafico. SI A ALGUIEN LE SOBRA UN DORSAL PORQUE NO PUEDA/QUIERA IR A LA MEDIA MARATÓN CORUÑA DEL DÍA 23, YO ESTOY INTERESADÍSIMO. ME QUISE INSCRIBIR HOY (DIA 19) Y EL PLAZO ACABÓ AYER.

Yo me anote 2 veces y en teoría tengo q esperar a que me lo devuelvan pero me dijo el de la federación que tuviese paciencia... Si quieres llamar y esa inscripción de más la puedes poner a tu nombre, pues me avisas y concretamos para lo de los 15€. Mándame un privado si se puede hacer. Saludos

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@davidgara

Mér, 19 Feb 2014, 16:33
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Otro Dorsal,
Si alguien sabe de un dorsal, lo compro, es para mi cuñado.
Gracias familia

Mér, 19 Feb 2014, 16:49
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Por mi parte el que se moleste en llamar a la federación y si se puede, contar con el.

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@davidgara

Mér, 19 Feb 2014, 20:26
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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bidueiro escribió:

Para Indy: Si no eres un corredor con licencia federativa, puedes llevar cualquier tipo de camiseta. Si eres federado deberás ir con la equipación de tu club.

Gracias por la aclaración amigo.

Mér, 19 Feb 2014, 20:31
Asunto: Re: VI Coruña21 (23/02/2014)

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Ghatorade escribió:

Por mi parte el que se moleste en llamar a la federación y si se puede, contar con el.

Eres la leche. Piensas que pagando 2 veces te van a dar el doble de puntos
Te sigo de cerca
Un Saludo Amigo.
Alguien sabe algo sobre la previsión metereológica para la hora de la Carrera