Xov, 20 Feb 2014, 12:23
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Boas xa que rectificar seica e de sabios... xa esta no noso Facebook ( www.facebook.com/pages...063?ref=hl ) subido o mapa da II Carreira da Filloa de Lestedo 2014 - Subida a Pico Sacro. Proximamente imos subir o track do recorrido a nosa páxina web 39segundos.com/ ; polo momento esta o perfil así como a información e inscripción a carreira.

Un saudo a todos!!

(PD: sabe alguén como se fai para poder subir o mapa aquí?? por mais que o intentei non fun capaz )

Xov, 20 Feb 2014, 19:05
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Jose-Zeus escribió:

Boas xa que rectificar seica e de sabios... xa esta no noso Facebook ( www.facebook.com/pages...063?ref=hl ) subido o mapa da II Carreira da Filloa de Lestedo 2014 - Subida a Pico Sacro. Proximamente imos subir o track do recorrido a nosa páxina web 39segundos.com/ ; polo momento esta o perfil así como a información e inscripción a carreira. Un saudo a todos!! (PD: sabe alguén como se fai para poder subir o mapa aquí?? por mais que o intentei non fun capaz )

Ven, 21 Feb 2014, 0:53
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Jose-Zeus escribió:

(PD: sabe alguén como se fai para poder subir o mapa aquí?? por mais que o intentei non fun capaz )

Listo,ya te adjunte las fotos
Para otra vez ,procurar que las fotos no sean mas grandes que el foro,para no descuadrar la pagina y que no tarden miucho en cargar
-Pinchas en la foto le das al boton derecho del raton-ver imagen- copias la direccion que te da en la barra del navegador y en tu mensaje del foro le das al boton de imagen(el primer boton de la segunfda linea,el de la montaña) pegas ahi la direccion y te tendria que aparecer en tu mensaje esto,espero que me explicara bien

[ img ]http:///// ............ /img ]

Ven, 21 Feb 2014, 16:37
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Xandra escribió:

Jose-Zeus escribió: (PD: sabe alguén como se fai para poder subir o mapa aquí?? por mais que o intentei non fun capaz ) Listo,ya te adjunte las fotos Para otra vez ,procurar que las fotos no sean mas grandes que el foro,para no descuadrar la pagina y que no tarden miucho en cargar -Pinchas en la foto le das al boton derecho del raton-ver imagen- copias la direccion que te da en la barra del navegador y en tu mensaje del foro le das al boton de imagen(el primer boton de la segunfda linea,el de la montaña) pegas ahi la direccion y te tendria que aparecer en tu mensaje esto,espero que me explicara bien [ img ]http:///// ............ /img ]

Ok, entendido. Muchas gracias!!

Sáb, 22 Feb 2014, 12:55
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Hola a todos!! Comentarvos que xa esta disponible o track do percorrido da II Carreira da Filloa de Lestedo 2014 - Subida a Pico Sacro na nosa páxina web 39segundos.com/
Así os que o desexen poden recorrelo para disfrutar do novo recorrido e das vistas.

Un saudo!

Dom, 23 Feb 2014, 11:17
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Gracias.

Dom, 23 Feb 2014, 15:29
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Ten moi boa pinta. Ides incluíla no circuíto de correr en galicia?

Dom, 23 Feb 2014, 16:35
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Habrá que anotarse esta semana si recuperamos las piernas de la c21

Lun, 24 Feb 2014, 21:52
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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O igual que fixen o ano pasado, aqui deixo un resumen do que a xente se vai a encontrar na Carreira da Filloa de Lestedo este ano. O recorrido é casi o mesmo que o ano pasado, pero inclue subida o Pico Sacro hasta a capilla.Mais ou menos é esto: Salimos e encontramosnos con unha subida de 600 metros, os 400 primeiros moi levadeiros e os 200 seguintes durillos; a continuación hasta o km 3 (Santiaguiño), imos todo polo Camiño de Santiago; a maior parte deste tramo e llanear e baixar, con algun pequeno repechiño, pero nada importante. Neste tramo o que si encontramos e bastante auga e barro no circuito. O chegar o Santiaguiño, ven unha das partes mais duras; son 1.5 km todo de subida. Ten zonas duras e outras un pouco mais levadeiras, pero faise duro, pois e bastante trozo subindo seguido. Ahora encontramonos con 600 metros donde podemos recuperar un pouquiño pois é practicamente llano, para a continuacion encontrarnos con outros 400 metros de subida (os 200 primeiros duros e os seguintes mais suaves). Encontramonos no km. 5.4 . A continuación forte baixada duns 400 metros por asfalto tras os cales nos desviamos a esquerda para empezar a verdadeira subida o Pico Sacro. Realizase por un terreno de herba,pedras e lama; e decir que non nos permitirá correr moito. Son 500 metros que cada vez que imos subindo vaise facendo mais duro. Tras estos 500 metros quedannos 150 metros mais que son os de mais pendiente da carreira. Son moi duros, e aqui seran poucos os que poidan correr (alguns coma min casi teremos que gatear,jaja). Chegamos a zona mais alta da carreira e aqui estará o avituallamento liquido. De seguido 300 metros por asfalto con unha moi forte baixada, para despois girar a dereita e meternos nun camiño de terra que durante 400 metros e llano ou pica para abaixo. Ahora practicamente ultima subida importante de 200 metros e volvemos a girar a esquerda para empezar a baixar por unha fuerte pendiente onde habrá que ter coidado pois o terreno e bastante malo. Dende aqui quedannos 1.4 km nos que xa non temos que reservar nada, toda baixar a tope. Uns 250 metros antes da linea de meta encontraremonos unha pequena subida duns 150 metros, pero que subiremos sin problema ainda que solo sexa coa inercia que traemos da baixada,jeje. Sorte a tod@s!!!!


Última edición por koala36 o Lun, 03 Mar 2014, 11:31; editado 1 vez

Ven, 28 Feb 2014, 0:16
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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O ano pasado tamen pensaba o mesmo, ten unha pintaza,,, aaaaahhhhhh
Pero cando acabou xa pensaba o contrario. É digo qué é Moi DURA
ÁNIMO VALIENTES

Ven, 28 Feb 2014, 10:19
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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dponte escribió:

Ten moi boa pinta. Ides incluíla no circuíto de correr en galicia?

Hola dponte, como podes comprobar no calendario, xa esta incluída no Circuito de Correr en Galicia con coeficiente 1.5.

Un saudo!!

Ven, 28 Feb 2014, 11:40
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Jose-Zeus escribió:

dponte escribió: Ten moi boa pinta. Ides incluíla no circuíto de correr en galicia? Hola dponte, como podes comprobar no calendario, xa esta incluída no Circuito de Correr en Galicia con coeficiente 1.5. Un saudo!!

N
Ok. Moitas grazas. A ver si me paso pola tenda a inscribirme antes de que se esgoten as prazas.

Lun, 03 Mar 2014, 17:07
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Xa non queda nada para esta proba!!!! Que siga chovendo que asi imos a pasalo moito mellor subindo o Pico Sacro!!!

Lun, 03 Mar 2014, 17:52
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Al final me la pierdo ojalá el año que viene pueda probar esa subida. Mucha suerte con la prueba.

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@davidgara

Mar, 04 Mar 2014, 14:04
Asunto: Re: II Carreira da Filloa, Lestedo (08/03/2014)

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Bueno apuntado, espero que el entrenamiento de ese por la mañana no me pase factura, sino pues a comer filloas jeje