Dom, 23 Feb 2014, 17:39
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo cumplido, a pesar de estar ligeramente resfriado y pasar una mala noche por haberme pasado con los macarrones de la cena, he terminado en unos humildes 1:51:00 netos que para mí han sido un éxito.

Eso si, los últimos 3 km desde la rotonda de Oza se me han hecho muy duros, iba justito.

Dom, 23 Feb 2014, 18:53
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Por mi parte objetivo cumplido... y tanto...

Tenía claro que podía bajar de 1:40 sin mucho problema salvo pinchazo. Salí a 4:25 y me vi cómodo en ese ritmo y pensé, hasta que dure... y duró 21km. 1:33:38, 7 minutos de bajada.

Enhorabuena a los que han conseguido sus objetivos y ánimo a los que no, la próxima será.

Dom, 23 Feb 2014, 18:55
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo cumplido. Sub dos horas y llegue en 1: 52

Dom, 23 Feb 2014, 19:19
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo no cumplido!!!..Quería 1,22 y me quedé en 1,23,17 pero 20 segundos menos que en el 2010 y 3 minutos menos que el año pasado..así que contento....Lo mejor el ambiente!!!!!que es lo principal.....

Dom, 23 Feb 2014, 19:27
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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10 segundos más del objetivo cuenta como cumplido? jeje, en la proxima se intentará bajar el 1:28

Dom, 23 Feb 2014, 19:33
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Por mi parte objetivo no cumplido... queria intentar 1:45 y al final 1:46.... pero contento por haber acabado mi primera media

Dom, 23 Feb 2014, 20:17
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo no cumplido, pero no había más, falta de fuerza y piernas cargadas a partir del 13....... al final el sub 1:38, se quedo en 1:42:27, más de 7´perdidos respecto al año pasado....... habrá que entrenar más..... felicidades a todos los finisher, hayan o no cumplido su objetivo, un saludo y salud a todos......

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Dom, 23 Feb 2014, 20:30
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Obxectivo non cumprido. Buscaba facer un sub 1h30'. Algo que ata o punto de cronometraxe do km 18 ía cumplindo. Pero as dores nos xemelgos fixeron que baixara a 5min/km os dous derradeiros kilómetros pensando na preparación da Coruña42. 1:31:23 ó final, MMP. Bo sabor de boca

Dom, 23 Feb 2014, 20:36
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Cumplido 1:49:54. En negativo.

Lun, 24 Feb 2014, 0:12
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo no cumplido, quería 1:45 y al final fueron 1:48, aún así conseguí mmp mejorando marca en 6 minutos.

Resumen, muy contento y a seguir dándole a las zapatillas.

Lun, 24 Feb 2014, 7:06
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo fallido.... Queria 1:50 y fueron 1:53:20 y gracias, por en el km 16 me queria morir, creo que debi de ir a 7 minutos km....

Habra mucho que pensar de aqui al maraton....

Saludos¡

Enhorabuena Seixi, estas y hecho un toro¡

Lun, 24 Feb 2014, 7:18
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo casi cumplido. Al final 1.26.13. Lástima el pequeño embotellamiento del primer kilómetro en el que perdí 30 seg y las rachas de viento

Muy contento. He bajado casi 2 min mi mejor marca y 7 min con respecto al año pasado.

Próximo reto, mi primera Coruña 42.

Lun, 24 Feb 2014, 7:29
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Neto 01:39:48. Cumplidísimo el objetivo, pero con los gemelos que no sé ya si son míos...

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
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Lun, 24 Feb 2014, 8:28
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo no cumplido 1.39 y pico, acumulando sensaciones para el maratón, esta semana habrá que hacer una tiradilla de 23. Felicidades a todos!!

Lun, 24 Feb 2014, 10:13
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Objetivo cumplido por los pelos ... 1:49:37 ... los últimos 4km se hicieron bastante duros por las rectas de Oza ...

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Charli