Dom, 02 Mar 2014, 12:33 | derek escribió: |
| El viernes recorrimos en coche el circuito y os cuento un poco las impresiones: la salida en el pueblo de Arca-O Pedrouzo es un circuito de 2 km aprox.que transcurre por parte del recorrido del recorrido de la carrera pedestre que se celebrará alli el próximo 04/05. Una vez entras en el camino tienes unos 3 km muy favorables hasta que llegas al 1er avituallamiento en el km 5 (O Amenal), con lo que los primeros 5 km son muy rápidos. Del pto km 5,5 al 7 aprox. es lo más duro del circuito. en especial los primeros 300 metros que es una pared (después siempre pica hacia arriba hasta el km 7 aprox). Una vez llegas a la zona de San Paio se corre muy bien hasta el km 10 donde esta el avituallamiento 2. Entramos ahora en el pueblo de Lavacolla. Desde aqui hasta el Monte de O Gozo comienzas una zona de toboganes donde puedes elegir ir por asfalto o sendero pero donde se corre muy bien. Y llegamos a la zona de San Marcos donde accedemos al Monte de O Gozo entrando ar la pradera por el monolito de arriba y bajamos por el sendero interior hasta el lago saliendo a la zona de parking inferior y a la rua das Estrelas. Esta zona pica siempre hacia abajo. De ahi ya salimos por asfalto al Estadio de San Lazaro donde termina la carrera en su interior con una vuelta a la pista de atletismo. Yo no soy de distancias largas, pero esta carrera tiene algo especial. El entorno es inigualable, naturaleza y paisaje hermoso, asi que si las labores organizativas me lo permiten seré de la partida. Ahora está en nuestras manos que estos proyectos perduren con nuestra participacion. Se está trabajando para tener fisios en la meta tb, afemas de bolsa de corredor, camiseta duchas en la meta, fruta y servicios de guardarropa y autobuses. No os la perdais!!!. |
Dom, 02 Mar 2014, 13:58
Dom, 02 Mar 2014, 20:11
Dom, 02 Mar 2014, 20:15
Mar, 04 Mar 2014, 16:28
Mar, 04 Mar 2014, 20:20
Mér, 05 Mar 2014, 15:40 
Mér, 05 Mar 2014, 18:42 | diego.d.s escribió: |
| Hola!! Yo estoy encantado con que se realice un 21K en mi ciudad, y como otros, haré la VigBay la semana pasada (mi estreno en media) y si las fuerzas acompañan la semana siguiente estaré en la salida!!! Tan sólo una duda. He visto la web para las inscripciones. Está el link de la noticia y no veo nada más. ¿qué estoy haciendo mal?.¿Cómo puedo inscribirme? Muchas gracias anticipadas |
Xov, 06 Mar 2014, 7:47
Xov, 06 Mar 2014, 23:58
Ven, 07 Mar 2014, 9:07
Sáb, 08 Mar 2014, 6:20 
Xov, 13 Mar 2014, 16:37 
Xov, 13 Mar 2014, 21:11
Ven, 14 Mar 2014, 10:35
