Mér, 12 Mar 2014, 19:57
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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fer,siento no poder participar pero estoy tullido en cama con sacroilietis y dos vertebras punzadas muerto de dolor.un abrazo

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Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Mér, 12 Mar 2014, 20:55
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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xabi_callosraba escribió:

fer,siento no poder participar pero estoy tullido en cama con sacroilietis y dos vertebras punzadas muerto de dolor.un abrazo

Debes estar pasandolo muy mal .....se que es muy doloroso
Ojala que te recuperes pronto te deseo lo mejor

Lo mas importante es tener salud...........carreras por suerte tenemos muchas

Saludos

Ven, 14 Mar 2014, 12:50
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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hola,
alguén que correu o ano pasado nos pode comentar o percorrido?

Gracias!!!

Ven, 14 Mar 2014, 13:18
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Tienes el track del recorrido, junto al perfil, aquí:
es.wikiloc.com/wikiloc...id=6057642

Comentar que son tres vueltas:
- El primer km y medio más o menos en llano.
- del 1,5 al 3,3 en bajada bastante pronunciada
- del 3,3 al 4,1 subida por el mismo sitio por el que se acaba de bajar
- se bajan unos pocos metros hacia el río
- hasta el km 6 llaneando junto al río
- del 6 al 6,7 en subida, primero fuerte y luego moderada
- al primer paso por meta llano con ligera bajada.
Y esto se repite otras dos veces.
Ojo al tramo del 6 al 6,7 que puede fundir a más de uno.

Del terreno, creo recordar que era casi todo en asfalto excepto un tramo a partir del 4,2 creo que hasta el 4,8.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 14 Mar 2014, 15:02
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Muchas gracias por compartir tu experiencia y darnos estas indicaciones.

Ven, 14 Mar 2014, 19:05
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Pipe escribió:

Tienes el track del recorrido, junto al perfil, aquí: es.wikiloc.com/wikiloc...id=6057642 Comentar que son tres vueltas: - El primer km y medio más o menos en llano. - del 1,5 al 3,3 en bajada bastante pronunciada - del 3,3 al 4,1 subida por el mismo sitio por el que se acaba de bajar - se bajan unos pocos metros hacia el río - hasta el km 6 llaneando junto al río - del 6 al 6,7 en subida, primero fuerte y luego moderada - al primer paso por meta llano con ligera bajada. Y esto se repite otras dos veces. Ojo al tramo del 6 al 6,7 que puede fundir a más de uno. Del terreno, creo recordar que era casi todo en asfalto excepto un tramo a partir del 4,2 creo que hasta el 4,8.

Gracias Pipe,
hoy y mañana estoy con los ultimos detalles y me conecto poco...............pero... matizo un detalle el primer km es bajada jajajajaja

Ven, 14 Mar 2014, 19:27
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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UFFF,voy a llevar dopping de mas por si acaso

Sáb, 15 Mar 2014, 6:48
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Primer kilómetro "ligera bajada"... jajaja, nada que ver con la siguiente...
Nos vemos.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Sáb, 15 Mar 2014, 20:34
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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moitas gracias pola indicacións Pipe!!!
Boa carreira a todas e todos!!

Dom, 16 Mar 2014, 13:57
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Y la clasificacion??a mi me descarga el circuito.

decir que organizacion chapo!!!el detalle del apreton de manos a toodos corredores genial. Y distancia medida genial. El "repecho" tenia tela pero divertida

Dom, 16 Mar 2014, 14:10
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Tengo el mismo problema con la clasificación, me descarga el circuito. Todo bien excepto lo de comenzar con retraso y que en el penúltimo avituallamiento no habia agua para los ultimos

Dom, 16 Mar 2014, 14:37
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Noraboa a organizacion!!! moi boa carreira

Dom, 16 Mar 2014, 14:48
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Enhorabuena a la organización, encantado de conocer en persona a otros correcolegas y un placer compartir km en tan buena compañía y ambiente chapo para todos.

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@davidgara

Dom, 16 Mar 2014, 15:18
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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Así da gusto, el año que viene repito!

Dom, 16 Mar 2014, 16:19
Asunto: Re: II Media Maratón Carballiño (16 Marzo 2014)

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jalopin escribió:

Tengo el mismo problema con la clasificación, me descarga el circuito. Todo bien excepto lo de comenzar con retraso y que en el penúltimo avituallamiento no habia agua para los ultimos

Mira aquí cronotec.es/INFORMACIO...rcuito.pdf

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