Mar, 11 Mar 2014, 21:38
Asunto: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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O C.A.R. Marisqueiro, mantendo o costume dos últimos anos, realizará o vindeiro domingo 23 de marzo un adestramento seguindo o percorrido da Vig Bay.
A idea é saír do parking do Verbum en Samil ás 9:30 horas facendo grupos por ritmos. En principio para 1 hora 30', 1 hora 45' e 2 horas.
Desde o clube intentaremos facer dous ou cando menos un avituallamento de auga no percorrido.
O tema de transporte de regreso cada corredor terá que organizalo pola sua conta.
Para facernos unha idea das necesidades agradeceríamos que os interesados o manifesten neste fío.

Moitas grazas

Mar, 11 Mar 2014, 22:02
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo me apunto. Allí estaré. El año pasado hice 1:38. Por eso no sé si apuntarme en el grupo de 1:30 o en el de 1:45. Qué me recomendais?

Mér, 12 Mar 2014, 11:03
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Hola yo me apunto al de 1.45 Muchas gracias!!!

Mér, 12 Mar 2014, 14:55
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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ME APUNTO PARA CORRER A 6´.
AUNQ SEGURAMNT SALDRIA DSD EL KM3 XQ NECESITO HACER SOLO 18K

Mér, 12 Mar 2014, 20:21
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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GAELETE escribió:

Yo me apunto. Allí estaré. El año pasado hice 1:38. Por eso no sé si apuntarme en el grupo de 1:30 o en el de 1:45. Qué me recomendais?

Eso tienes que decidirlo tú. Depende de la carga de Km que lleves y los ritmos que estás haciendo. Tal vez debas esperar a las sensaciones que tengas el domingo.

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cronicasdelcarma.blogspot.com/
www.facebook.com/home....6312823999
www.facebook.com/home....0742123559

Mér, 12 Mar 2014, 20:21
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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baldini escribió:

ME APUNTO PARA CORRER A 6´. AUNQ SEGURAMNT SALDRIA DSD EL KM3 XQ NECESITO HACER SOLO 18K

OK

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Ven, 14 Mar 2014, 19:55
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo me apunto en el grupo de 1:45. Un saludo !

Dom, 16 Mar 2014, 16:02
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo iré en el grupo de las 2 horas

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Dom, 16 Mar 2014, 19:18
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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¡Buenas tardes!

Lo primero una aclaración para baldini. A 6'00''/Km no hay grupo. El de dos horas supone ir a un ritmo medio de 5'41''/Km, así que en la siguiente recopilación de pongo en 2 horas.

POR FAVOR, LAS PERSONAS QUE QUERÁIS PARTICIPAR HACERLO SABER Y EN QUE GRUPO PARA HACER CÁLCULO DE LAS BOTELLAS DE AGUA NECESARIAS. GRACIAS

De momento tenemos:

Grupo 1 h 30'
GAELETE

Grupo 1 h 45'
murolo
MarcosCagiao

Grupo 2 h
Khene
baldini

Dom, 16 Mar 2014, 19:50
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo tengo ganas de ir. Si puedo intentare confirmarlo antes del viernes.

Dom, 16 Mar 2014, 20:13
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo grupo del 1h 45'

Dom, 16 Mar 2014, 21:05
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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De momento tenemos:

Grupo 1 h 30'
GAELETE

Grupo 1 h 45'
murolo
MarcosCagiao
rrgandara

Grupo 2 h
Khene
baldini

Dom, 16 Mar 2014, 21:11
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Yo al de 1h45.

Dom, 16 Mar 2014, 22:34
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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1.45

Dom, 16 Mar 2014, 23:13
Asunto: Re: VIII Pre Vig Bay 23/03/2014

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Es un entreno. Un rodaje dominical. No una competición

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