Mér, 26 Feb 2014, 13:26
Asunto: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Tal día como hoy, a poco menos de tres meses de su celebración, tenemos el orgullo de presentar la página web oficial del



Creemos que ha quedado muy bonita, completa y práctica, y esperamos que os guste tanto como a nosotros. Podéis acceder a ella pinchando AQUÍ y ya de paso os mostramos el primer vídeo promocional de esta carrera que ya va por su tercera edición.




Además del Ultra de 81 km



ese mismo día contamos con un Trail de 37 km y



un Mini Trail de poco más de 10 km

Mér, 26 Feb 2014, 16:42
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Magnífica proba, esperamos poder estar en condicións ese día....

Sáb, 01 Mar 2014, 23:14
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Alli intentaremos estar llenos de energia y salud.

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Entrena como un animal, compite como una bestia

Ven, 07 Mar 2014, 13:31
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Al terminar la ascensión del valle de Romeor



tendremos a la izquierda la Devesa da Rogueira,



y al frente nuestro siguiente objetivo, el Castillo de Carbedo (a la diestra del Monte Cido)



que habrá horas que hemos pasado.



Bajando a tope unos cuantos kilómetros!

Ven, 07 Mar 2014, 18:28
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Esto es tortura!. Me muero de envidia por no poder ir...Os mando a todos mucho ánimo y suerte en carrera. Y seguiré desde aquí el evento

Mér, 12 Mar 2014, 14:37
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Deseamos impacientes que llegue el momento



de imponeros el regalo "finisher" recuerdo de nuestra prueba reina



... pero aún faltan algo más de dos meses, así que calma.

Respiremos hondo!!

Xov, 13 Mar 2014, 10:44
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Yo quiero ira a la UTAC, nunca he hecho un trail de mas de 46 kms., necesito los consejos de los gurus de las ultras, Blas, Linkin, Rafiki,Mond, Luis, Guti y los que me dejo en el tintero.

La pregunta es muy sencilla: Que preparacion fisica necesito de aqui a 2 meses?

La preparacion mental ya la pongo yo


Saludos cordiales.

Xov, 13 Mar 2014, 12:22
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Caminar -Correr - caminar

eu vou facer asi , tiradas moi longas
E algun trail como o de Castroverde e o de Viveiro antes da Utac.

a cabeza e moi importante , pero unha mala hidratacion, ,bochas , rozaduras , etc poden face fracasar o empeño.

ademais , por experiencia , non te podes relaxar , senon non superas os tempos de corte.


animo , Makiavelo

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Xov, 13 Mar 2014, 16:08
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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facemos grupeta makiavelo?

Xov, 13 Mar 2014, 19:33
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Caminar -Correr - caminar

eu vou facer asi , tiradas moi longas
E algun trail como o de Castroverde e o de Viveiro antes da Utac.

a cabeza e moi importante , pero unha mala hidratacion, ,bochas , rozaduras , etc poden face fracasar o empeño.

ademais , por experiencia , non te podes relaxar , senon non superas os tempos de corte.


animo , Makiavelo

Guti, mi idea es ir a tu ritmo e intentar hacer el mayor numero de kilometros a tu lado, ya iremos hablando.

Xov, 13 Mar 2014, 19:34
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Bernardo, lo de la grupeta sera solo en la salida, verdad? Tu andas mas rapido que yo.

Por cierto, espero que no haya sido nada tu lesion, me dio rabia verte abandonar.

Lun, 31 Mar 2014, 10:50
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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GMTA 2014 ha llegado a un acuerdo con los organizadores de una prueba emblemática de nuestro país vecino, la Ultra Trail Serra da Freita, para crear una

"Copa Ibérica de Ultra Trail"

... otro atractivo para inscribirse en nuestra prueba reina.

Mar, 01 Abr 2014, 12:31
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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En la aldea de Romeor (a 840 m. de altitud)



tendremos un nuevo punto de avituallamiento.



Se trata de un pequeño núcleo de población donde residió la poetisa María Mariño desde 1946 hasta 1947 en que se trasladó a vivir a Parada do Courel por consejo médico, debido a la profunda depresión que sufría.



La prueba cruza la aldea hasta encontrar una fuente



de la que parte la conocida ruta hasta el túnel acueducto de a Louseira, de origen romano.

Mér, 09 Abr 2014, 8:55
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Mér, 09 Abr 2014, 20:45
Asunto: Re: GMTA #4 Ultra Trail Aldeas do Courel (Folgoso) 24/5/2014

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Ainda non son capaz de entender o porque de que GMTA non faga o galego o seu idioma oficial....